乳鴿銀耳瘦肉湯的做法詳細(xì)步驟

1. 銀耳浸發(fā)透；
2. 乳鴿剖洗干凈；
3. 蜜棗，瘦肉、乳鴿共煲約2小時；
4. 加入銀耳煲30分鐘，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。

乳鴿銀耳瘦肉湯的做法小貼士

健康提示：
1. 此湯清潤、滋養(yǎng)和血、通便；
2. 湯中銀耳能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經(jīng)過多。再加瘦肉，乳鴿，滋補(bǔ)溫和功效更大；
3. 常食銀耳亦有美容健膚之功效。
食物相克：
蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》）

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