本文導(dǎo)讀：月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，悲痛也是人生必經(jīng)的一個(gè)過程，那么老年人如何面對(duì)悲痛呢？老年人如何從悲痛中走出來呢？

　　鄰居王大媽的兒子在下班途中遭遇車禍身亡。王大媽悲痛欲絕。之后，王大媽一直處于極度悲痛中，盡管兄妹及親朋好友不斷地寬慰、開導(dǎo)她，可她始終走不出失去兒子的陰影，時(shí)而因悲而哭，時(shí)而因痛而臥，久之，身心終無法承受長期的悲傷而健康受損。半年后，王大媽因悲而病，因病而死，時(shí)年65歲。

　　在為王大媽感到惋惜的同時(shí)，我聯(lián)想到了朋友的父親。我稱朋友父親為劉伯。今年73歲的劉伯也曾十分不幸。在他69歲那年，其大兒子攜妻帶子開車去旅游，途中慘遭車禍，兒子、孫子當(dāng)即身亡，兒媳重傷。我作為劉伯二兒子的好朋友，參與了其家里的善后工作。劉伯年紀(jì)大了，我被安排“監(jiān)護(hù)”他，做寬慰工作，以免他悲傷過度而承受不住打擊。深感責(zé)任重大的我，不敢有半點(diǎn)兒馬虎。誰知?jiǎng)⒉诔林卮驌糁螅芸炀蛷谋粗凶叱?，與我聊天時(shí)，他坦然地說：“禍福難測(cè)呀，面對(duì)福，應(yīng)平和待之，好好享受，不能為之沖昏頭腦，否則樂極生悲;面對(duì)禍，也不能悲得不能自拔，無論是天災(zāi)還是人禍，悲痛雖難免，但要學(xué)會(huì)克制，冷靜頭腦，平和心態(tài)。失去了兒子和孫子后，若不調(diào)整心態(tài)，化解悲痛，我這年紀(jì)的人，說不定就會(huì)很快地隨黑發(fā)人而去。畢竟人死后是不能復(fù)生的，活著的人再痛苦，也無力回天。要看遠(yuǎn)些，想開些，不能讓自己老是沉浸于悲痛中，更不能再給親人添上新的悲傷事。我這樣地想著，悲痛之情便漸漸從心中淡去。”劉伯的話讓我肩上的擔(dān)子一下輕松了許多。在后來的日子里，劉伯真的沒有為此而消沉，依然保持著先前的快樂，陪老人聊天，與老人下棋，到廣場跳舞……如今4年過去了，劉伯身心沒有受到失去兒子和孫子的悲傷事的影響，健康而幸福地享受著晚年的生活。

　　承受悲傷，保住老年健康，這是劉伯給老人們的啟示。在現(xiàn)實(shí)生活中，白發(fā)人送黑發(fā)人的事不可避免地時(shí)有發(fā)生，且老人體質(zhì)差，心理脆弱，如果像王大媽那樣，不學(xué)會(huì)化解悲痛承受人生悲傷事，很可能就會(huì)因悲傷事而引出新的悲傷事來，實(shí)不可取。還是劉伯說得好，人死不能復(fù)生，活著的人再悲傷也無力回天，要學(xué)會(huì)坦然面對(duì)人生災(zāi)禍，承受悲傷保住健康，別因過度悲傷而引發(fā)新的悲傷事，以免給親人帶來更多的痛苦。劉伯這么說，也是這么做的，不僅避免了王大媽式的悲劇，還成就了晚年的幸福。老人們當(dāng)向劉伯學(xué)習(xí)，面對(duì)悲傷事，學(xué)會(huì)化解悲痛，承受悲傷，以保身心健康，安度晚年。返回99健康網(wǎng)首頁>>

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