免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

八寶粥 養(yǎng)胃極品 話說夜晚的酒不如清晨的粥，看完學會做給家人吃

食材：

糯米，小米，蓮子，紅棗，桂圓，紅豆，黑米，花生，大米，白糖，清水

制作步驟：

1.糯米，小米，蓮子，紅棗，桂圓，紅豆，黑米，花生

2.除了桂圓和紅棗肉以外的食材全部浸泡在水中至少兩個小時。

3.也可抓一把白米，所以把白米糯米，小米，蓮子，桂圓，紅豆，黑米，花生一同

煮爛再加入紅棗肉繼續(xù)煮。

4.煲至濃稠，加入適量白糖。

5.燜十分鐘即可食用。