每當有人問她保持年輕的秘訣
她總是毫不猶豫的回答
純素飲食、瑜伽和健身
在大家心中
年過花甲是一個什么樣的概念？
是滿臉滄桑、步履蹣跚的老爺爺老奶奶？
但當你看到65歲的
Christie Brinkley（克里斯蒂·布林克利）時
或許你會懷疑人生
這青春逼人的狀態(tài)
這無可挑剔的身材
誰都不敢相信
她是一位有著65歲高齡的奶奶
一雙修長的美腿
在一襲紅裙的襯托下顯得又長又白
加上俏皮的笑容
瞬間減齡20歲
君生我未生 我生君未老!!!
都說女人容易老
克里斯蒂卻越活越年輕
少女感十足
網(wǎng)友看完個個都酸了
“為什么她65歲比我20歲的身材還好??？”
“這顏和身材，
明明就是個小姑娘模樣啊。”
克里斯蒂·布林克利
于1954年在美國密歇根州底特律出生
從事職業(yè)超級模特30多年
現(xiàn)年65歲的她被譽為不老的神話
從16到65歲
她沒有過片刻的不美麗
1973年，美國的一位攝影師
在巴黎的一間郵局發(fā)現(xiàn)了克里斯蒂
隨即把她介紹給巴黎的一家模特公司
從此，她的事業(yè)逐步走上巔峰
25歲時，克里斯蒂第一次登上
《Sports Illustrated Swimsuit Issue》
（美國運動泳衣雜志）封面
一登就連登了三年
那時候的她
清新健康，充滿活力
標準的“布琳克利式”笑容
在上世紀70年代末風靡全球
芭莎、花花公子、ELLE、體育畫報
等當時最主流雜志封面
她一共上了500多次
據(jù)我們所知
模特的職業(yè)生涯通常極其短暫
但是年過花甲的她
依舊是時尚雜志的寵兒
現(xiàn)在的維密超模站到一起
克里斯蒂也毫不遜色
她造就出一段新的神話
讓人不由得驚嘆“時光易逝，美人依舊”
2014年
為祝賀她60歲生日與輝煌的泳裝封面史
《人物》雜志再邀克里斯蒂做泳裝封面女郎
她以一身水藍色泳衣登上雜志封面
皮質(zhì)緊繃的讓人生羨
2016年
62歲的她登上《Social Life》雜志7月刊封面
你能想象這是一個62歲的女人擁有的臉和身材嗎？！
說她30歲也不為過呀
2017年
63歲的她在《體育畫報》中她泳裝上陣
而且還攜她的兩個女兒出現(xiàn)在泳裝特輯中
恐怕多數(shù)人會以為這是閨蜜照吧
看到這里
那個經(jīng)典的問題又來了
她是怎么做到的？
她透露自己的不老秘訣就是
每天運動與素食飲食配以愉快的心情
1
健康的飲食習慣
在克里斯蒂12歲的時候，她就成為了一名素食者。
她曾說過: “當我到了50歲，我說放自己一馬吧!可真正到了這個年紀，我意識到積極運動，合理膳食，是為了自己好?！?/p>
12歲之后，克里斯蒂就開始嚴格執(zhí)行素食食譜。她的早餐通常時酸奶配藍莓石榴，奇亞籽，亞麻籽，核桃碎，南瓜籽。
午餐是鷹嘴豆，Lentil小扁豆，藜麥，配合綜合蔬菜沙拉。
晚餐是意大利面和蔬菜，平時零食也就只吃點黑巧克力和蘋果。
自然規(guī)律的生活和健康的飲食習慣讓她在65歲依舊迷人，歲月在她臉上找不到任何痕跡。
2
每天運動健身
關(guān)于運動，克里斯蒂表示她曾經(jīng)有胖過一段時間，但經(jīng)過飲食調(diào)節(jié)，又瘦回來了。
“一開始，我試過各種五花八門甚至奇怪的減肥法，比如把所有東西榨成汁喝，比如在很長一段時間只吃一種東西，比如在吃所有東西前先吃一個葡萄柚……但是唯一我堅持下來的就是用平衡飲食去減肥”。
盡管外界曾傳言她為了應(yīng)對中年危機，開始嘗試吸脂手術(shù)和其他的整形項目，但是她都一一否認。
克里斯蒂說：我還沒有做過任何形式的整形手術(shù)，我從小就特別注重飲食和鍛煉，這讓我的身體和皮膚都更好。
她每天都會做大量運動，比如舉重、瑜伽、有氧運動、慢跑……在接受采訪時她曾說，“每天都要逼自己去健身房，做完一定量的訓練后才回來，感覺才會安心點?！?br>
3
保持樂觀的心態(tài)
經(jīng)歷過四次婚姻的克里斯蒂，感情生活一點都不算順利，但她的生活中從來不缺乏笑容。
她說自己從來不會把時間消耗在負能量上，時間太寶貴了，要用到美好的事情上，譬如美食、鍛煉、做母親、還有戀愛。
比如和家人在一起。
愛生活、愛勞動。
努力工作。
外出旅游。
在業(yè)余時間，她也擁有插畫師、攝影師、作家、攝影師、慈善家等多重身份。
此外，她還有天生的浪漫主義情懷。至今為止，她一直迷戀收集埃菲爾鐵塔的各種圖像，她說埃菲爾鐵塔是浪漫的象征。
30歲以后的樣子得女人自己負責
看看你有克里斯蒂這樣
對自己身材的不拋棄不放棄嗎？
其實對于女人來說
年齡只是一個數(shù)字
與其說歲月易老
不如說投入太少
堅持健康合理的飲食、堅持健身
你也能夠逆風翻盤成為“凍齡女神”
愛美之心人皆有之
只要你想，什么時候開始行動都來得及
以克里斯蒂為榜樣
優(yōu)雅老去依然可以明艷不可方物！
—— END ——
編輯/kayak
轉(zhuǎn)載回復(fù)“轉(zhuǎn)載”取得授權(quán)方可
