一般情況下，女生到了13-16歲左右時，就會月經(jīng)初潮，這時媽媽可能就會告訴你，有哪些事在經(jīng)期是不能做的，比如說不能吃生冷的食物，不能碰涼水，因為經(jīng)期如果不注意保護(hù)好自己，很容易造成女人患上一些婦科疾病，甚至可能會影響到子宮健康，影響到女人的生育能力。所以說在這個特殊時期，確實要謹(jǐn)慎一些。來月經(jīng)期間，你守住了這3個“底線”，子宮也會“感激”你的！
1、不要穿高跟鞋
生活中很多女人離不開高跟鞋，不管是上班還是外出逛街，總是穿著一雙恨天高。確實高跟鞋會讓女人變得更有氣質(zhì)，讓你變得更有女人味兒。但是你也應(yīng)該理解，在月經(jīng)期間，如若還是一直穿高跟鞋，很可能會對子宮健康不利。這是因為穿高跟鞋會增加骨盆的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而可能會引發(fā)盆腔炎癥，不利于子宮健康。所以說，在經(jīng)期這段特殊的日子，要少穿高跟鞋。
2、不要捶腰
大部分女人在來月經(jīng)時，會出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，這個時候你會不自覺的去捶打你的腰背，其實這種做法不僅不能緩解腰酸背痛的癥狀，反而可能會不利于你的身體健康，比如說可能會加重腰酸，腰痛造成盆腔充血，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至?xí)ψ訉m健康。所以說在經(jīng)期就算腰痛，也不要任意的捶打，等到月經(jīng)結(jié)束之后，腰痛癥狀就會消失，不必過于擔(dān)心。
3、不要生氣
有些女人在來月經(jīng)時，脾氣會變得暴躁、易怒，這是因為月經(jīng)期間體內(nèi)激素會發(fā)生變化，激素的刺激可能會使你的情緒受到影響。而且有些女人在來月經(jīng)時，會出現(xiàn)痛經(jīng)問題，這種身體的不適也會使女人煩躁。但是如果你在經(jīng)期時一味的生氣，這時可能會影響到子宮和卵巢的健康，造成體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而造成月經(jīng)不調(diào)，影響女性健康。
關(guān)于月經(jīng)期，這3件事你還在做嗎？有很多女人基本都中招了。
