小黃魚,味甘,性平。能健脾益氣,開胃消食。治食欲不振、下利、失眠癥、心悸、健忘。
小黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質(zhì)虛弱和中老年人來說,食用小黃魚會收到很好的食療效果。小黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基,能延緩衰老,并對各種癌癥有防治功效。
2,加鹽、胡椒粉、料酒、蔥姜,腌10分鐘。
3,云片也有叫蝦片的。
4,酥皮糊:雞蛋、淀粉、泡打粉、吉士粉、水少許。
5,糊不要太稠,在魚身上能掛上一層就可以了。
6,鍋中燒油5成熱放入云片炸好。
7,撈出云片,將油溫?zé)?成熱下入裹糊的小黃魚,炸定型后撈出,待油溫升高后再復(fù)炸一次。
8,炸好的小黃魚,外皮酥脆,魚肉鮮嫩。
9,將炸好的云片碼在盤中,小黃魚放在云片上,配上椒鹽。
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