在后臺(tái)，一直有網(wǎng)友留言，表達(dá)對(duì)挽回與復(fù)合的種種疑問(wèn)。今天針對(duì)部分讀者朋友的疑問(wèn)，我們講一講關(guān)于復(fù)合的幾個(gè)問(wèn)題：
調(diào)查顯示，45%的人分手后都曾與前任復(fù)合過(guò)。而對(duì)于離婚后復(fù)婚的調(diào)查，40%的人在離婚之后曾嘗試過(guò)尋求復(fù)合，10%-17%的人在離婚之后有最終復(fù)婚。不難看出，無(wú)論是情侶之間，還是夫妻之間，'復(fù)合'都并不罕見(jiàn)。
但很多人對(duì)于復(fù)合后的感情質(zhì)量抱有疑惑。他們認(rèn)為，舊情復(fù)燃的結(jié)果都是重蹈覆轍。經(jīng)歷了分手，哪怕實(shí)現(xiàn)了復(fù)合也難以長(zhǎng)期維系的。雙方必定存在不可忽視的隔閡，猶如破鏡的裂痕。
但眾多研究發(fā)現(xiàn)，分手后復(fù)合的感情是否能持久、穩(wěn)定，取決于雙方在感情中的投入與經(jīng)營(yíng)，而非取決于是否經(jīng)歷過(guò)'分手-復(fù)合'。
所以，對(duì)方的選擇越少，你對(duì)感情的投入越多，對(duì)關(guān)系的滿(mǎn)意度越高，雙方對(duì)這段感情的承諾程度就越高。復(fù)合后的感情在長(zhǎng)期發(fā)展中仍可能保持高質(zhì)量，如果掌握好經(jīng)營(yíng)策略，甚至可能還會(huì)高于之前的質(zhì)量。
可見(jiàn)，破鏡還是存在重圓的可能性。
那為什么有人會(huì)陷入'分手-復(fù)合'的死循環(huán)呢？原因有以下三點(diǎn)：
1. 分手成為宣泄情緒和解決問(wèn)題的方法
這種情況常出現(xiàn)在動(dòng)不動(dòng)就鬧分手鬧離婚的人群身上。'一言不合就分手'是他們的行為習(xí)慣。在矛盾面前，總是抱有逃避問(wèn)題的態(tài)度，所以分手就成了其解決問(wèn)題，消除負(fù)面情緒的不二選擇。等到矛盾噪點(diǎn)消失后，他們又會(huì)采取符合，但只要矛盾不解決，分手-復(fù)合的死循環(huán)就存在。
2. 盲目挽回，復(fù)合目的不明確
你為什么要挽回？是舍不得這段感情，還是有悔改之心？有些人可能根本答不上來(lái)。因?yàn)樵谒麄冄壑?，?fù)合成了一種純粹的毫無(wú)目的的行為，為了復(fù)合而挽回，可能也是尋找一種成就感。這種行為后果可想而知。
3. 對(duì)于開(kāi)展新感情缺乏信心
這一段關(guān)系確定地并不能滿(mǎn)足你對(duì)感情的需要。但它畢竟還有一些可取之處。在一起的時(shí)候會(huì)清晰地感受到它無(wú)法滿(mǎn)足自己的需要，所以要分開(kāi)，而分開(kāi)之后又會(huì)回憶起那些可取之處而回頭。因此這種對(duì)新感情缺乏信心的心態(tài)，會(huì)讓你沉迷于反復(fù)狀態(tài)，難以自拔。
反思階段：
1. 分手原因
找出你們分手的原因。在導(dǎo)致分手的元素中，是否有無(wú)法解決的'致命性'沖突或者矛盾，或者是影響雙方關(guān)系長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的隔閡。同時(shí)，也需要把握對(duì)方的復(fù)合意愿，如果伴侶對(duì)于復(fù)合死心，則要好好考慮是否進(jìn)行挽回。
2. 復(fù)合原因
你需要反思自己之所以想要復(fù)合，是因?yàn)楸舜巳匀挥泻苌畹那楦?、因?yàn)榉珠_(kāi)之后意識(shí)到有些問(wèn)題可以被雙方共同解決等，還是因?yàn)榧兇獗磺楦薪壖堋?/div>
如果想要復(fù)合的原因，僅僅是因?yàn)楸回?fù)面情感所綁架，復(fù)合也并不是最好的選擇。沒(méi)有解決的問(wèn)題可能持續(xù)存在，同時(shí)新的問(wèn)題還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生，這就很有可能使復(fù)合最終以徹底的決裂告終。
3. 預(yù)判復(fù)合后感情走向
復(fù)合后雙發(fā)關(guān)系的發(fā)展方向也是不得不考慮的問(wèn)題之一。雙方是否能夠持續(xù)進(jìn)行情感投入，能否重建信任基礎(chǔ)，是否在未來(lái)規(guī)劃方面達(dá)成共識(shí)？對(duì)于這些問(wèn)題，要理性思考。同時(shí)也可以參考他人的意見(jiàn)，防止為不確定性的結(jié)果做出無(wú)謂努力。
行動(dòng)階段：
1. 視情況開(kāi)展情感冷凍，給予彼此時(shí)間與空間
分手后雙方的情緒都是負(fù)面且強(qiáng)烈的，在負(fù)面情緒的影響下，極有可能出現(xiàn)不理智的挽回行為，暴露需求感，形成二次傷害。正確行為應(yīng)根據(jù)對(duì)方的抵觸情緒進(jìn)行感情冷凍，冷卻你的沖動(dòng)行為，也給對(duì)方留出充足的思考空間，為接下來(lái)的挽回打好基礎(chǔ)。
2. 提升自我，以全新姿態(tài)展開(kāi)挽回
優(yōu)化自我，提升自我價(jià)值，是挽回必經(jīng)的階段。即使之前的你足夠優(yōu)秀，經(jīng)過(guò)了新鮮期，你對(duì)伴侶的吸引力也在持續(xù)下降。挽回時(shí)重建吸引的過(guò)程。想要再次引起伴侶注意，重建信任，就要花時(shí)間與精力在個(gè)人價(jià)值進(jìn)行改進(jìn)，以全新姿態(tài)開(kāi)展挽回行動(dòng)。
3. 建立優(yōu)質(zhì)溝通 ，解決分手矛盾，提高情感黏度
分手后的矛盾和隔閡不予清除，那你們還會(huì)陷入分手的結(jié)局。溝通則是解決分歧與問(wèn)題的不二選擇。建立優(yōu)質(zhì)溝通，應(yīng)先主動(dòng)降格關(guān)系，以點(diǎn)劃線，以線帶面，逐步引進(jìn)雙方之前的感情問(wèn)題。同時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)投資，吸引伴侶主動(dòng)靠近你，提高雙方的情感黏度，讓對(duì)方處在適時(shí)的相處模式中。
4. 線下邀約，實(shí)現(xiàn)復(fù)合
經(jīng)過(guò)了前期精心的準(zhǔn)備，可以發(fā)出試探性邀約了。只有面對(duì)面進(jìn)行交流，才能進(jìn)一步升級(jí)你們的愛(ài)情關(guān)系。見(jiàn)面時(shí)，讓對(duì)方發(fā)現(xiàn)你的改變，這樣，TA一方面能感受到你不一樣的吸引力，另一方面也愿意相信改變是可能發(fā)生的。同時(shí)，也可以使用一些特定的技巧幫助推進(jìn)挽回進(jìn)程，比如情緒推拉、情感共鳴等等，從而助你順利實(shí)現(xiàn)復(fù)合。
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