我們所受的教育告訴我們友誼堅(jiān)如磐石，可是事實(shí)上，大部分友誼都有自己的盛衰消長(zhǎng)。如果好朋友和你保持距離，但你很想聯(lián)系他們，最好的做法是抱著開放、誠(chéng)懇的態(tài)度，并愿意去了解朋友的感受。慢慢來，多為別人著想，但愿你們能修復(fù)友誼，放下過去，舉步向前。
即使你覺得自己被朋友冤枉，也要想一想在這個(gè)過程中，你是否也在不知不覺間傷害了他們。
另一方面，如果你知道自己做錯(cuò)了，不妨花一些時(shí)間反思自己做過的事和原因，以及要如何防止日后再犯同樣的錯(cuò)。
也就是說，你可能需要和朋友好好談?wù)劊瑐诓艜?huì)開始愈合。重要的是確保你已經(jīng)準(zhǔn)備好，并愿意修補(bǔ)這段關(guān)系，而非心懷怨恨。
舉個(gè)例子，如果你總是和新情人膩在一起，忽略了朋友，為自己花時(shí)間陪情人而道歉并不合適。道歉的理由應(yīng)該是你沒有騰出時(shí)間陪朋友。
要求見面時(shí)，盡量不要使用模糊的句子，像是“我們需要談一談”。這會(huì)讓朋友擺出防備的姿態(tài)。試著激發(fā)對(duì)方的情感，說“我想你”，或是“我只是希望我們可以抽出一些時(shí)間聚一聚”。
別只是簡(jiǎn)單地說一句“讓我們和好吧”，如此不自然的話可能使朋友產(chǎn)生警惕。
他們可能需要你的引導(dǎo)，你可以說“我很肯定自己讓你感到難受”，或是“我希望我們還可以做朋友。你認(rèn)為這可能嗎？”
專心聆聽，不要打岔（即使他們說的話激起你的特定反應(yīng)）。
如果你一開始沒有收到正面的回應(yīng)，一定要牢記這點(diǎn)。他們可能在數(shù)周或數(shù)月內(nèi)還會(huì)改變想法。
舉個(gè)例子，你可能答應(yīng)做一個(gè)更好的聆聽者，而朋友則答應(yīng)不要老是批評(píng)你。
然而，這不表示你得徹底改變自己來討好朋友。如果朋友的要求讓你感到別扭，你需要想一想這段友誼是否真的是建立在愛與相互尊重的健康關(guān)系。
有時(shí)候，友誼會(huì)因?yàn)殡p方漸漸變得陌生，或是做了另一方無法原諒的事，而自然結(jié)束。如果你的努力屢遭拒絕，或許該接受朋友的決定，放下這段關(guān)系。
向朋友道歉時(shí)，盡量不要用“你”、“你的”或其它代表朋友的字眼，而是用“我”、“我們”或其它代表你的字眼。這說明你已經(jīng)好好考慮過這段關(guān)系，和它對(duì)你的重要性。舉個(gè)例子，你可以說：“我知道自己做了什么，我們?cè)?jīng)擁有非常牢固的友誼?！?/p>
等大家都心情好的時(shí)候，可以坐下來慎重地討論這段友誼是如何結(jié)束的。確認(rèn)你們是否還擁有過去讓你們結(jié)為好友的共同興趣，給一兩周的時(shí)間，看看雙方是否可以重歸于好，繼續(xù)維持友誼。
如果你想要挽回朋友，那就向他道歉。
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