大多數(shù)人都會哭，但女人似乎比男人更容易哭。當你面對哭泣的女人，不管她是你的愛人、朋友或同事，你都可以透過一些方法讓她好受一些。安慰哭泣的人可以促進你們之間的感情，讓雙方感覺更好。
令她心煩的狀況同樣影響了你。如果讓她哭泣的狀況同樣令你震驚、心煩或傷心，你可能不適合幫助她。在這種情況下，看看是否有人或支持網(wǎng)可以同時幫助你倆應(yīng)付所發(fā)生的事。
她是喜極而泣?？茖W家們還不清楚確切的原因，但有的人太高興的時候，會像害怕或傷心時那樣控制不住地哭泣。如果是這樣，恭喜你的朋友或愛人比安慰她更恰當。
她是因為你們兩人吵架而哭的。安慰她之前，你可能得先讓自己冷靜一會兒，以免兩人再起爭執(zhí)。
特別留意不要將對話轉(zhuǎn)到自己身上?，F(xiàn)在的重點是她，不是你。即使你不認同她的行為，不代表她不值得安慰，或是活該如此傷心。
不要說“如果我是你的話”、“你試過……”或“當這件事發(fā)生在我身上時，我并沒有這樣大驚小怪”之類的話。
總而言之，避免發(fā)號施令，別說負面的話或命令。不要說“別哭”、“你不應(yīng)該難過”或是“這聽起來也不是太糟糕”之類的話。
如果她是因為嚴重焦慮癥或抑郁癥等精神病而哭，哭了之后不會更好受，反而更難受。如果你認為是某種精神疾病導(dǎo)致她哭泣，還是得安慰和支持她，但也應(yīng)該建議她去看醫(yī)生，接受必要的治療。
“這實在太糟糕了......我為發(fā)生的事情感到很遺憾?！?/p>
“我知道這一定非常痛苦?！?/p>
“這聽起來的確令人沮喪。我感到很難過?！?/p>
“難怪你那么心煩。這看起來像是非常困難的處境?！?/p>
“我對發(fā)生在你身上的事深表同情?！?/p>
遞紙巾有時會被解讀成關(guān)心的舉動，有時卻會讓人誤以為你希望她停止哭泣。只有在哭泣的人要求或看起來似乎在尋找紙巾的時候，才給她遞紙巾。
你也可以觀察她的肢體語言，確認她是否愿意接受安撫性的肢體接觸。緊握拳頭、雙手和雙腳交叉、回避眼神接觸等防御性動作，可能表示她寧愿你稍微往后退，不要插手。
讓她知道你來這里是為了幫助她，但不要強迫她。她可能只需要有個人可以說說話。安慰別人的最佳方法是用心聆聽。
用開放式問題詢問你可以怎么幫助她。比如說，你可以用“有什么我能幫忙的嗎”，或是“我真的很想幫忙，你想到什么辦法可以改善你現(xiàn)在的處境嗎”打開話題，看看自己可以怎么幫忙。
有時候，她太傷心了，自己也不知所措，不知道怎么讓你幫忙。如果是這樣，你可以嘗試列出幾個能安慰她的具體方法。比如說，你可以問問她是否要一起出去吃雪糕，或是是否想要你待會過來找她一起看部電影?？纯此欠駥@些安慰性質(zhì)的建議做出積極回應(yīng)。
舉個例子，如果她是因為工作壓力太大而哭，你也許可以主動承擔多一些家務(wù)，讓她有更多時間專注在工作上。如果她是因為和朋友吵架而哭，你可以和她討論修補這段友誼的方法。
記住，在公司哭不代表她沒有專業(yè)精神。大多數(shù)人不時會哭泣，總會有在公司哭的時候。
如果她看起來很尷尬，你可以說些讓她安心的話，像是“沒關(guān)系，哭出來吧”，或是“哭沒什么丟臉的，我們都是人，是人都會哭啊”。
“我知道我們只是同事關(guān)系，但是如果你需要找個人傾訴，我也很樂意當你的朋友。你想聊一聊嗎？”
“如果你想要聊一聊遇到的困難，我的門永遠對你敞開。”
“有什么我能幫忙的嗎？即使不是公事，我也很樂意聽你說話?！?/p>
舉個例子，除非她要求你給她一個擁抱，否則不要主動這么做。如果你想在工作以外的時間打電話查看她的近況，應(yīng)該先詢問她的意愿。
舉個例子，她可能需要休息一段時間，或是你可以幫她制定計劃，完成困難的工作。
只在她想要你幫忙的時候才采取行動。我們往往會想要用自己認為最好的方式解決問題。但是，她可能不需要幫助，或是需要的東西和你以為的不同。千萬別讓情況變得更糟糕。
盡量不要過于介入她的私事。你沒有義務(wù)解決同事的私人問題。而且如果你不太了解她，也不要以為自己懂得如何解決她的問題。你只需要安慰和聽她說話，并留意工作上的問題。
如果你沒有辦法幫她解決問題，那就道歉，并誠實地告訴她你無能為力。如果你認為某個人可以幫上忙，可以建議她找他們談一談，尋求他們的幫助。
不管怎樣，面對哭泣的女人時，最重要的是聆聽和表現(xiàn)同理心。幫她做飯、請她喝咖啡、帶她看電影等做法也許也不錯，但你的陪伴和關(guān)心才是最好的禮物。
哭泣不是問題，不需要解決。它更像是一種溝通方式，需要你用心聆聽。
有人哭泣時，其他人可能會感到不自在。盡力克服這種不自在的感覺，給哭泣的人所需的關(guān)愛。
哭泣通常有益健康，但這也可能是焦慮癥、恐懼癥或抑郁癥等嚴重疾病的跡象。如果她經(jīng)常哭泣，或許你可以建議她向?qū)I(yè)人士求助。
安慰哭泣的人是有益健康、富有愛心和積極的行為。但有時候也會產(chǎn)生負面影響。如果你在安慰別人的過程中感到痛苦不已，一定要好好照顧自己，向可以給你支持的人求助。
