導(dǎo)語(yǔ)：它是“天然止咳劑”，連喝7天，清肺化痰，咽炎一去不復(fù)返！
一進(jìn)入冬季，寒冷干燥的氣候就很容易讓一些免疫力低下的小朋友、老人，以及患有慢性咽炎的人群出現(xiàn)咳嗽不停、咽干、咽癢痛的癥狀，特別難受還反反復(fù)復(fù)好不徹底。今天，給大家推薦2道止咳食療方子，堪稱天然的止咳劑，健康安全又有效，比吃藥強(qiáng)多了！
一、蒜姜雪梨飲
食材準(zhǔn)備：大蒜20瓣左右、生姜、紅棗、雪梨、冰糖
做法：
第一步、用鹽水洗凈雪梨，然后徹底沖一遍，直接去蒂去梨核，切成小片；紅棗洗凈后切開(kāi)，除去棗核備用；大蒜剝出20瓣左右，生姜切出5~7片即可
第二步、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的砂鍋，將備好的食材一起倒入砂鍋中，然后加適量水，大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)中小火慢熬30~40分鐘；最后加入適量冰糖調(diào)味，化開(kāi)即可盛出飲用
二、小吊梨湯
食材準(zhǔn)備：雪梨、銀耳、話梅、冰糖、枸杞
做法：
第一步、將雪梨用鹽巴洗凈，徹底沖洗一遍，然后削皮切小塊，梨皮不要扔，要熬湯用；銀耳提前泡發(fā)，然后切去黃色根蒂，撕成小朵，備用；準(zhǔn)備出3~5顆飽滿的話梅；枸杞清水浸泡備用
第二步、砂鍋中加入足量的清水，大火煮開(kāi)，然后倒入雪梨塊、雪梨皮、銀耳、話梅，繼續(xù)大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火慢燉，大約20分鐘左右
第三步、繼續(xù)在鍋中加入枸杞、冰糖，繼續(xù)燉煮10分鐘，酸甜可口的小吊梨湯就做好了
結(jié)語(yǔ)：以上，就是我為大家分享的2道止咳食療方子！如果你也覺(jué)得不錯(cuò)的話，那就趕緊動(dòng)手試試看吧！
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