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人開始衰老有幾個信號

睡眠的質(zhì)量越來越不好

睡覺時常感到胸悶氣短

睡醒后總感到頭昏腦脹

晚上喝水很少夜尿增多

経常早醒說啥也睡不著

這都是走向衰老的信號

提前預(yù)防可以延緩衰老

二0二0年四月克市

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