幾乎每一位家長(zhǎng)都會(huì)在養(yǎng)孩子過(guò)程中遇到各種各樣的困擾和難題，就拿孩子睡覺(jué)愛(ài)踢被子來(lái)講，真的是一件即傷神又非常難處理的問(wèn)題。朋友小葉剛當(dāng)上媽媽不久，除了月子里有婆婆照顧著，以后的日子里都是一個(gè)人二十四小時(shí)帶孩子，最讓她無(wú)可奈何的要數(shù)寶寶睡覺(jué)總是踢開(kāi)被子了，數(shù)不清多少個(gè)夜晚她在給孩子找被子、蓋被子中度過(guò)的，十分擔(dān)心孩子在夜里踢開(kāi)被子著涼生病?？墒?，好多種防孩子踢被子的神器讓她都買(mǎi)來(lái)試驗(yàn)過(guò)了，孩子睡覺(jué)依舊不踏實(shí)，總是亂踢亂動(dòng)，敏感的她睡眠質(zhì)量受到一定影響，白天總是沒(méi)有精神。
其實(shí)，很多人與朋友小葉一樣常常會(huì)認(rèn)為孩子體熱火力壯不愛(ài)蓋被子，睡著后沒(méi)一會(huì)兒嫌熱就把被子踢開(kāi)了。當(dāng)然，這種情況的確是存在且?guī)缀踉诿總€(gè)孩子身上發(fā)生，但還有其他情況影響到孩子睡覺(jué)不踏實(shí)踢被子，有兩種情況需要家長(zhǎng)注意和重視，從而避免這兩種情況產(chǎn)生，進(jìn)而避免孩子睡覺(jué)踢被子的事情反復(fù)發(fā)生。
一、有兩種情況影響孩子睡覺(jué)踢被子
1、睡前過(guò)于興奮
不管孩子的親人誰(shuí)出門(mén)上班，誰(shuí)全天在家照顧孩子，總有親人下班回家一見(jiàn)到孩子就要互動(dòng)一陣子。孩子天性愛(ài)鬧愛(ài)玩，有人陪著玩自然像小瘋子一樣興奮起來(lái)。很多家長(zhǎng)會(huì)沒(méi)有控制好玩鬧的時(shí)間點(diǎn)，常常睡前還會(huì)陪孩子在床上玩一會(huì)，然而這樣再平凡不過(guò)的生活狀態(tài)卻對(duì)孩子睡覺(jué)質(zhì)量產(chǎn)生了不好的影響。即使孩子睡著了，大腦還是會(huì)有段時(shí)間處于興奮的狀態(tài)，這便使孩子睡得不踏實(shí)好動(dòng)，也就有了愛(ài)踢被子的情況發(fā)生。
2、身體有不舒服的地方
家長(zhǎng)希望孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候能吃好喝好睡好，尤其在飲食上費(fèi)不少精力和功夫，總是盼著孩子多吃些，一定要吃飽別餓著。其實(shí)不然，孩子餓點(diǎn)反倒比吃飽吃撐對(duì)身體有好處，如果吃太多造成積食也是很麻煩的情況，因?yàn)榉e食有時(shí)會(huì)造成孩子發(fā)燒生病。像睡前吃太飽、肚子有蛔蟲(chóng)或者是脹氣、身上有皮疹等孩子身體上有不舒服的地方也是會(huì)使他們睡著后好動(dòng)而踢被子。
二、以上兩種情況如何避免發(fā)生
1、家長(zhǎng)應(yīng)該在孩子睡前留有一段時(shí)間用來(lái)緩解他們興奮的情緒，玩鬧之后不要立即睡覺(jué)，可以聽(tīng)一聽(tīng)使人心情平靜的鋼琴曲等音樂(lè)，可以讀一本培養(yǎng)孩子性格和習(xí)慣的繪本，聊一聊這一天都發(fā)生了哪些開(kāi)心的事情，主動(dòng)與孩子溝通從而了解他們心里的想法，睡前的親子時(shí)光需要一個(gè)安靜舒服的環(huán)境，讓孩子以平靜的心情去休息，獲得一個(gè)比較好的睡眠質(zhì)量， 避免睡前太過(guò)興奮的情況發(fā)生，減少睡不踏實(shí)踢被子的次數(shù)。
2、家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備的晚飯盡量是易消化的食物，同時(shí)不要?jiǎng)裾f(shuō)孩子多吃，偶爾可以買(mǎi)些促進(jìn)消化的沖劑幫助孩子調(diào)整腸胃，避免睡前吃太飽、消化不良、積食情況的出現(xiàn)，降低孩子因此導(dǎo)致睡不好踢被子的事情發(fā)生的幾率。還有在孩子自身語(yǔ)言表達(dá)能力不足時(shí)，他們出現(xiàn)身體不舒服的情況都需要家長(zhǎng)仔細(xì)認(rèn)真去觀察，像皮疹和蛔蟲(chóng)方面可以先通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行了解和判斷，如果不放心一定帶孩子及時(shí)就醫(yī)，牢記一條早發(fā)現(xiàn)早治療的原則，有效防止影響孩子睡覺(jué)踢被子的情況出現(xiàn)。
家長(zhǎng)們通過(guò)此篇文章已經(jīng)了解有兩種情況影響著孩子睡覺(jué)不安穩(wěn)愛(ài)踢被子，也知道方法去如何避免這兩種情況的發(fā)生，希望這件非常反復(fù)困擾家長(zhǎng)的事情可以得到有效的解決，更希望每一個(gè)孩子都能擁有一個(gè)安穩(wěn)、高質(zhì)量的睡眠以及每一位家長(zhǎng)都能有一個(gè)很好的休息時(shí)間。
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