做收式的目的是將練功時(shí)所產(chǎn)生的內(nèi)氣納人丹田，功中的口水為“金津”、“玉液”，一直視現(xiàn)為養(yǎng)生的珍寶，不可唾棄，要徐徐咽下，送入丹田，這樣才能將練功時(shí)所產(chǎn)生的效果充分接納。

　　再者練功時(shí)一般都須意念集中，保持相對的靜態(tài)，練功結(jié)束時(shí)要使自己從靜態(tài)中出來。恢復(fù)正?；顒?dòng)，也必須有一個(gè)漸進(jìn)過程，否則會使神經(jīng)機(jī)能不能即刻適應(yīng)而出偏。

　　因此一般在做收式后還要靜站或靜坐一會兒，借以養(yǎng)氣，然后意念放棄丹田，舌體放平，微睜二目，收功后仍要保持一會的寧靜，要慢慢行走，不要高聲說話，不要馬上去做與練功有妨礙的動(dòng)作。否則，不能盡收其益。