五種牙膏的錯誤用法會傷健康
牙膏擠太多或可誘發(fā)口腔癌
牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒；會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。
含氟牙膏使用不當可導致氟牙癥
如今含氟牙膏預防齲齒早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是專家指出，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，使用不 當可導致氟牙癥。氟的防齲作用與產生毒性間的界限很小，攝入過量氟牙齒會產生斑點，這就是氟牙癥，而且患者多為兒童。這是因為兒童吞咽控制能力不完善，刷 牙時誤吞含氟牙膏的機會多，造成氟的攝入量加大而致。由於牙膏一般無使用須知、適用人群和用量，就造成了大人小孩共用一種牙膏，而且存在像電視廣告演示的 那樣把牙膏擠滿牙刷的現象。
專家提醒消費者，使用含氟牙膏時每次最好不要超過1釐米，兒童最好不要使用含氟牙膏，或在家長的指導下慎重使用。同時，氟是一種劇毒物質，如果 人體吸收過多會引起氟中毒，國家規(guī)定加氟牙膏中的游離氟應在400~1200Pm之間。特別要注意的是，3~4歲前的兒童不宜使用氟化物牙膏，因為 1/8~1/4的牙膏可能被他們吞入口中。
早晚使用單一牙膏不利口腔健康
口腔專家提出建議，牙膏產品應隨季節(jié)和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產品。在歐美先進國家，已有80%以上的消費 者把早上和晚上用的牙膏分開，而他們也會有定期檢查牙齒的習慣。研究表明，大部分的口腔問題由細菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能；但是白天的 唾液分泌量是晚上的3~4倍，易於抑制細菌產生；而當人處於睡眠狀態(tài)時，唾液腺分泌不足，口腔乾燥，會導致口腔酸化，無法抑制細菌繁殖，從而引發(fā)各種口腔 問題。
藥物牙膏不宜長期使用
目前，眾多的脫敏、消炎護齒、除臭止血等類藥物牙膏應運而生，其廣告宣傳鋪天蓋地，許多人便將藥物牙膏當作防治口腔疾病的靈丹妙藥，不管有沒有 牙病一律使用藥物牙膏，這種做法是不妥當的?？谇恢械募毦譃橹虏【头侵虏【鷥深?。它們互相制約，保持著口腔內的“生態(tài)平衡”。長期使用殺菌力強的藥物 牙膏，不僅會使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時，也會抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的“生態(tài)平衡”遭到破壞，引起新的口 腔疾病和新的感染。
另外，有些藥物牙膏中含有生物鹼和刺激性強的物質，長期使用，不但損害口腔內嬌嫩的粘膜，還會因長期不斷的刺激，使牙齦、口腔、舌頭等處發(fā)炎而 引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等；有過敏性喘咳的人會因藥物牙膏的刺激性異味而發(fā)生喘咳和腸胃不適，有些藥物牙膏還含染色素，長期使用會污染牙面，使牙齒失去 光澤，影響牙齒美觀。
專家溫馨提示：對於有口腔疾病的人來說，最好是含氟牙膏和藥物牙膏換著使用，如對於既有齲齒又有牙周病的中老年患者，應挑選含氟產品和中草藥產品早晚搭配使用為好。對牙齒遇冷遇熱較敏感的患者，最好選擇抗牙本質過敏的防酸產品與一般的含氟產品配合使用。
兒童不宜使用多泡沫牙膏
兒童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決於其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。
相關內容擴展：口腔癌的預防措施
1、避免不必要的長時間光照，防止引發(fā)唇癌。
2、避免吸煙與喝酒。
3、戴假牙的病人，發(fā)現假牙下組織有疼痛、發(fā)炎，要及時就醫(yī)。力爭做到癌的早期發(fā)現，早期診斷和早期治療，並堅持定期檢查。
4、平衡飲食，粗細搭配，合理營養(yǎng)，不喝、吃過燙的水與食物，避免刺激口腔組織。
5、拔掉牙齒的殘根、殘冠(不能修復的牙)，配戴良好的假牙，不刺激組織。
6、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，經常刷牙。講究營養(yǎng)的平衡，力戒煙酒，及時治療殘根，殘冠，去除不良刺激。
