喝菊花茶有益身體健康，但不僅要知道菊花的功效，也要明白菊花泡水的禁忌，下面我們就具體來(lái)分析一下。
喝菊花茶，功效名不虛傳
降低輻射影響
在我們身邊電子產(chǎn)品越來(lái)越多，無(wú)論是手機(jī)還是電腦，又或者是各種各樣的電子產(chǎn)品，多多少少都會(huì)給人體帶來(lái)傷害。
凡是電子產(chǎn)品就會(huì)有一定的輻射，長(zhǎng)期使用就會(huì)對(duì)皮膚和眼睛造成傷害，此時(shí)如果堅(jiān)持喝菊花茶，能夠幫助緩解視力疲勞和干澀的問(wèn)題，還能達(dá)到養(yǎng)肝明目的功效。
養(yǎng)肝降肝火
肝臟是人體非常重要的器官，雖然干燥默默無(wú)聞的為身體工作，但是我們也不能忽視肝臟的保養(yǎng)，想要養(yǎng)肝多喝菊花茶是不錯(cuò)的選擇。
菊花茶具有三分熱和解毒的作用，喝菊花茶能夠幫助促進(jìn)肝的排毒和降肝火，尤其是肝火旺盛的人群容易脾氣暴躁，多喝菊花茶有助于降肝火。
美容養(yǎng)顏
經(jīng)常喝菊花茶，對(duì)于改善皮膚狀態(tài)，美容養(yǎng)顏有幫助。很多人因?yàn)榘疽癸嬍巢蛔⒁?，臉上容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，菊花茶具有消炎殺菌的功效。
常喝菊花茶，能夠幫助抑制細(xì)菌改善皮膚狀態(tài)，還有助于促進(jìn)血液流通，更好地排出毒素，皮膚狀態(tài)越來(lái)越好，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。
輔助降壓
現(xiàn)在人的飲食越來(lái)越重口味，很多人不注意就會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高的情況，菊花茶能夠幫助擴(kuò)張動(dòng)脈血管，輔助降低血壓。
菊花茶所含的黃酮類物質(zhì)對(duì)于血壓比較容易升高的人群，能夠幫助保護(hù)血管，健康穩(wěn)定血壓，預(yù)防高血壓并發(fā)癥。
常喝菊花茶對(duì)人體的功效名不虛傳，但是菊花茶并非所有的人都適合，所以我們一定要牢記菊花茶的禁忌。
菊花茶雖好，要謹(jǐn)記：“四禁忌”
不適合血壓低的人
菊花茶對(duì)于人體有輔助降壓的功效，對(duì)于血壓比較高的人多喝有益穩(wěn)定血壓，但是如果本身血壓偏低，喝了菊花茶就會(huì)容易出現(xiàn)頭暈頭痛等問(wèn)題，甚至?xí)蝗粫灥梗匝獕浩偷娜艘欢ㄒ?jǐn)慎服用。
不適合體寒、脾胃虛寒的人
菊花茶屬于寒性食材，對(duì)于體質(zhì)偏寒或者是脾胃虛弱的人群都應(yīng)該少喝，很容易加重體寒出現(xiàn)腹瀉的情況。脾胃虛寒的人如果喝菊花茶更容易導(dǎo)致脾胃出現(xiàn)不適感，所以這類人群一定要避而遠(yuǎn)之，不要任性。
孕婦慎用菊花泡水
孕婦在懷孕期間出現(xiàn)便秘的情況，這屬于正常的現(xiàn)象，需要多喝白開(kāi)水，但是有些人會(huì)選擇喝菊花茶降火，這樣的做法并不利于健康，菊花茶對(duì)人體有好處，但是孕婦免疫力比較差，脾胃虛弱，大量喝菊花茶會(huì)刺激腸胃出現(xiàn)腹痛腹瀉，不利于孕婦喝胎寶寶健康。
過(guò)敏的人
有些人在喝了菊花泡水之后很容易出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，此時(shí)皮膚也會(huì)出現(xiàn)紅疹，伴隨皮膚瘙癢的問(wèn)題，而這類人群可以少量嘗試，如果出現(xiàn)過(guò)敏情況，一定要謹(jǐn)慎飲用。
菊花茶“最佳搭檔”揭秘，堅(jiān)持泡水喝，養(yǎng)肝、補(bǔ)氣血，胃也舒坦了
菊花加山楂，開(kāi)胃好效果
山楂是一種非常好的養(yǎng)生食材，具有健脾開(kāi)胃的功效，如果用山楂搭配菊花茶一起泡水喝，能夠幫助健脾消失，清理胃火，胃越來(lái)越舒坦。
山楂還能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，所以兩者搭配在一起被稱為最佳搭檔，適當(dāng)喝一點(diǎn)，更有助于維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，預(yù)防疾病。
菊花加枸杞，養(yǎng)目護(hù)肝
菊花茶本身有清肝明目的功效，枸杞也具有明目養(yǎng)肝潤(rùn)肺的作用，屬于陰陽(yáng)同補(bǔ)的食材之一。
菊花本身寒涼，加入溫補(bǔ)的枸杞，能夠幫助中和菊花茶的寒性達(dá)到互補(bǔ)的作用，有助于調(diào)理身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。
菊花和枸杞都具有很好的養(yǎng)肝功效，讓你的身體更加健康，排出體內(nèi)毒素和垃圾，身體越來(lái)越健康。
菊花加大棗，變養(yǎng)生湯飲
大棗本身屬于溫?zé)嵝缘氖巢模軌蛑泻途栈ú璧暮疀鲋畾?，?duì)于腸胃虛弱有一定的改善作用。
大棗本身含有的糖分和色澤能夠起到調(diào)味的作用，同時(shí)大棗具有補(bǔ)血益氣的效果，所以女性將菊花和大棗搭配在一起，有助于補(bǔ)充氣血，養(yǎng)護(hù)肝臟，提高自身免疫力，預(yù)防疾病。
菊花茶對(duì)人體的養(yǎng)生價(jià)值非常高，但是任何食材的選擇都應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)服用，不能盲目跟風(fēng)。
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