來自【日本旅行】的日媒報道信息，截至 12 月 4 日，日本感染人數(shù)約 2522 萬人，約10% ，相當(dāng)于250 萬人遭受“新冠后遺癥”的折磨。
院長平畑光一根據(jù)5000位患者的調(diào)查，給出這樣解釋：
令人驚奇的是，30-50歲之間是新冠后遺癥最常見的年齡段，為何不是更高年齡段？
現(xiàn)實中，重癥多出現(xiàn)在老年人，而年輕人出現(xiàn)后遺癥的風(fēng)險卻，也許跟患者正處于工作的黃金和緊張時段有關(guān)。
后遺癥有哪些？
受訪者94%認(rèn)為容易“疲勞”，84%表示“思維能力下降”，影響曾經(jīng)的正常工作。
大約是47%到52%的患者出現(xiàn)三種癥狀 “失去味覺、嗅覺、脫發(fā)”。
如何治愈后遺癥？
遺憾的是，大概只有15% 的新冠后遺癥得到痊愈。
所以，感染新冠病毒后的1-2個月的休息非常重要，不要認(rèn)為轉(zhuǎn)陰后，就萬事大吉。
而最最最重要的是，2個月之內(nèi)，靜養(yǎng)，避免運動，恢復(fù)體力。
日本厚生勞動省和醫(yī)生們給大家提出6過要點，以減緩新冠后遺癥的加重：
1. 染病1~2個月內(nèi)還在危險期，必須重視休息。
2. 戒煙、戒酒至少2個月。
3. 后遺癥癥狀從2~3周到1年，所以不能忽視。
4. 共同癥狀：喉嚨和鼻子的分界處的上咽喉會出現(xiàn)炎癥。
5. 居家可選擇洗漱鼻清理上咽部+保持身體溫暖+靜養(yǎng)。
6. 千萬不要劇烈運動，靜養(yǎng)最重要。
下篇
做好防護，提高免疫力，以防復(fù)陽和二次感染。
“在部分人身上，“陽了”并不是終點，因為還有復(fù)陽和二次感染的問題。 01
四川35歲女子轉(zhuǎn)陰5天又陽了
最近，四川一位35歲的網(wǎng)友分享了自己“復(fù)陽”的經(jīng)歷。
12月9日她開始發(fā)燒，抗原檢測顯陽性，于是馬上隔離在家。隨后，她還出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，但好在第5天癥狀就消失了，第7天測抗原顯示陰性。然而復(fù)工5天后，她又開始出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適癥狀，體溫升到40℃，再次檢測抗原，居然又回到了“陽性”。該網(wǎng)友第二次出現(xiàn)癥狀后體溫最高達(dá)40.7℃網(wǎng)友分享：“這一次的癥狀比第一次嚴(yán)重太多了，比第一次疼十倍都不止?！?/span>回憶自己再次感染的過程，她覺得是自己放松了警惕，缺少防護。復(fù)工后，她偶爾不戴口罩，也沒有像之前那樣隨時消毒了。可見，陽康之后并不是萬事大吉了，我們還是要做好個人防護，不能掉以輕心。
02
病毒學(xué)專家：屬于“抗原復(fù)陽”
針對網(wǎng)友的這種情況，病毒學(xué)專家常榮山表示，所謂“復(fù)陽”有兩種，一種是核酸“復(fù)陽”，還有一種叫“抗原復(fù)陽”，該網(wǎng)友的情況屬于“抗原復(fù)陽”。所謂“抗原復(fù)陽”，通俗地講，就是第一次感染后沒有好利索，病毒復(fù)制下降了，產(chǎn)生的抗原濃度低于了檢測試劑盒的最低檢測限，顯示的是“假陰性”，身體內(nèi)的病毒并未完全清除。“抗原復(fù)陽”的患者，主要原因是自己的免疫力低于普通人，更需要做好居家隔離，病程可能會長于14天。一般來說，感染后的14天，體內(nèi)產(chǎn)生的中和抗體才能完全保護自己，張女士從初期感染的9日到19日只有10天，身體的中和抗體滴度不夠高。19日碰到的同事如果還處于感染期中的病毒脫落期（俗稱排毒期），張女士又沒有做好防護，就會發(fā)生“二次暴露”。如果是這樣，張女士體內(nèi)病毒復(fù)制增加就是可以解釋的了，不僅抗原復(fù)陽，而且癥狀加重，原因在于她的抗新冠免疫力沒有完全恢復(fù)。如果“抗原復(fù)陽”了，但血氧濃度沒有降到91%以下，沒有呼吸不暢、胸悶、難受的情況，心率沒有急劇上升，就不用太過擔(dān)心。不過，如果血氧急劇降低，心率急劇上升，這樣就有危險，要去醫(yī)院救治了。 03
二次感染是啥？
二次感染是指感染康復(fù)后，經(jīng)過一段時間再次感染新冠病毒，常常由于新冠病毒變異導(dǎo)致。不同國家或地區(qū)針對二次感染的定義不同，但基本條件都是要確診后間隔一段時間。比如，歐洲疾控中心認(rèn)為，只有當(dāng)首次感染的病毒完全清除，并且有足夠的時間產(chǎn)生免疫反應(yīng)時，才能診斷為真正的二次感染。英國定義二次感染的間隔至少是90天，美國則是間隔60-90天以后。二次感染需要結(jié)合癥狀體征、臨床表現(xiàn)、免疫反應(yīng)、基因測序等多項指標(biāo)綜合判定。二次感染的發(fā)生概率主要與人體免疫水平和病毒株變異有關(guān)?？贵w等免疫反應(yīng)指標(biāo)越高，病毒株變異越小，二次感染的發(fā)生率越低。當(dāng)前研究顯示，相較于早期變異株，奧密克戎導(dǎo)致的二次感染要略高。但總體來說，短時間內(nèi)發(fā)生新冠病毒二次感染的概率還是比較低的。“從二次感染出現(xiàn)的時間來看，一般有一段間隔期，不會說感染以后很快二次感染，同一毒株的二次感染概率極低?！?/span>王貴強教授表示，二次感染主要還是指變異株的突破性感染，突破性感染的時間間隔和臨床表現(xiàn)是密切相關(guān)的；間隔時間越短，癥狀越輕，間隔時間長了以后癥狀就偏重，這和人體內(nèi)的免疫抗體有直接關(guān)系。“復(fù)陽”是指感染者癥狀基本消失，達(dá)到出院標(biāo)準(zhǔn)之后，再次檢測發(fā)現(xiàn)核酸呈陽性?！皬?fù)陽”患者一般無明顯臨床癥狀，且基本沒有傳染性；而二次感染相當(dāng)于一次新的感染，是痊愈后的再次感染，一般來說，可有臨床癥狀出現(xiàn)，并且核酸載量較高，具有傳染性。多項研究顯示，接種疫苗或自然感染產(chǎn)生的免疫能夠降低二次感染的發(fā)生率。免疫力低下或抗體水平較低的人群相對較易存在二次感染的風(fēng)險。因此，這部分人群平時還應(yīng)注意加強個人防護，并及時接種新冠疫苗或加強免疫。6.短時間再出現(xiàn)癥狀是否屬于二次感染？發(fā)熱之后短時間再出現(xiàn)癥狀不屬于二次感染。普通人群被病毒感染后，免疫系統(tǒng)立即啟動，細(xì)胞免疫和抗體水平不斷升高。一般兩周后抗體水平達(dá)到峰值，并在短期內(nèi)維持較高的水平，對機體具有一定的保護作用。人體在新冠病毒感染后康復(fù)前，由于免疫系統(tǒng)已在發(fā)揮作用，短時間再次感染相同或者不同新冠病毒變異株的可能性極小。目前，新冠病毒重復(fù)感染導(dǎo)致嚴(yán)重疾病的報道少見。重復(fù)感染后的疾病嚴(yán)重程度與病毒感染劑量、新冠變異株，以及個人健康狀況都可能有關(guān)。但總體上，重復(fù)感染導(dǎo)致重癥的風(fēng)險很低。第一類是免疫功能低下的人群。比如說老年人的免疫功能有退化，那么患者感染康復(fù)之后，保護力維持的時間比較短。還有三歲以下的嬰幼兒，免疫功能還沒有健全，那么康復(fù)之后獲得的保護力時間可能也比較短。第二類是免疫缺陷人群。比如艾滋病患者和免疫抑制劑使用者，他們的保護力持續(xù)時間也比較短，隨著時間延長，“二次感染”的風(fēng)險比較大。第三類是高風(fēng)險崗位的人群。比如醫(yī)護人員、公共交通運維人員等，他們平時和人接觸比較多，傳染的風(fēng)險也比較高，需要更加注意。距上次感染時間較長，“陽康”半年后二次感染的可能性還是很大。同時在缺乏防護的情況下，也有可能二次感染。康復(fù)之后，還要科學(xué)有效地戴口罩，加強手部衛(wèi)生，保持社交距離。另外，康復(fù)半年后再接種一劑疫苗加強免疫可有效預(yù)防二次感染。隨著越來越多人變陽，我們更加要學(xué)會保護好自己，盡量不要陽，即使陽了，也要科學(xué)休養(yǎng)和治療，依然要做好防護，積極提高免疫力，以防復(fù)陽和二次感染。
