11月27日，藝人高以翔在錄制綜藝節(jié)目時暈倒，送往醫(yī)院經(jīng)過三小時搶救后去世，醫(yī)生診斷心源性猝死，年僅35歲。
心腦血管疾病一直是人類健康的頭號殺手，近年來，患者年齡有從中老年人向青年人蔓延的趨勢。熬夜、加班、作息不規(guī)律、996……這些都成為影響青年人健康的因素。
· 如果突然感覺心悸、心痛，這是心臟病發(fā)作前期的癥狀，身邊又沒有急救藥物，該怎么辦呢？
對于心腦血管疾病
日常防治也至關(guān)重要
內(nèi)關(guān)穴
心絞痛特效穴
陰郄穴
心臟救急穴
膻中穴
人體之氣海
最佳按摩時間：早晨
飲食調(diào)理
中醫(yī)根據(jù)食物或藥材的升降沉浮、寒涼溫?zé)徇M(jìn)行性味歸經(jīng)，并與五臟六腑對應(yīng)“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入腎，甘入脾。”飲食調(diào)理的原則。
1、辨病辨證，心血管病多以氣虛、血淤、痰濁多見，藥膳中多選辛溫通絡(luò)及甘潤平和的藥物，如山藥、百合、羊肉等。
2、天人相應(yīng)，即結(jié)合四時節(jié)氣變化或地域特點來進(jìn)行指導(dǎo)，如北方氣候多躁，南方氣候多濕潤，故而北方飲食口味偏重，而南方則偏淡;一年四季中飲食也不同。此時正處冬季，吃魚可以很好的保護(hù)血管的健康，防止腦出血和腦中風(fēng)，還可以預(yù)防其他一些慢性疾病。
3、全面平衡，對于有心血管疾病者，尤不宜過食咸苦。
