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未曾想過(guò)魚和番茄可以兼得,味道還超級(jí)棒!——美味番茄魚(多動(dòng)圖,孔瑤的食譜)


番茄真是一種特別萬(wàn)能的食材,首先是色澤鮮紅保證了菜品的顏值,其次是酸甜的口味能征服所有人的味蕾。今天教你的這道番茄魚,不需要過(guò)多的調(diào)料,單就是酸甜的番茄與鮮濃的魚湯熬出的湯底,就足以讓人食指大動(dòng)。


對(duì)于不太吃辣而偏愛(ài)酸甜口味美食的你,這道菜絕對(duì)是最好的推薦!魚骨熬出奶白魚湯,與濃濃的番茄湯汁相互融合,那鮮美滋味可想而知。再嘗一口魚片,嫩滑爽口,美味至極!


下班快去買條魚吧,周末加個(gè)餐可好

(開胃硬菜來(lái)襲!)

食材


【主材】

黑魚......1條

番茄......2個(gè)

蔥、姜......適量


【配料】

鹽......3勺

料酒......1小勺

糖......1勺

食用油......適量


步驟


1/ 番茄洗凈切小塊。蔥洗凈切段、姜切絲。(番茄去皮與否根據(jù)個(gè)人喜好。)


2/ 宰殺好的黑魚切去頭尾,從中部橫切開一分為二。(菜場(chǎng)購(gòu)買黑魚時(shí)菜場(chǎng)師傅幫忙去鱗、去內(nèi)臟處理干凈,或直接購(gòu)買魚片。)


3/ 用刀橫切去除中間的魚骨,將魚片斜切成薄薄的一小片。


4/ 剩余的魚身切塊,與魚頭、魚尾一起放入碗中備用熬制湯底。(提醒:魚骨千萬(wàn)不要扔掉浪費(fèi)啦,用來(lái)熬制湯底很重要。)


5/ 魚片放入碗中,放入蔥、姜,撒2勺鹽,倒料酒,用手抓勻,腌制15分鐘。(鹽可以多放一點(diǎn),魚片才能更好的入味。)


6/ 鍋中倒入適量油,放入蔥、姜爆香,下入魚骨翻炒。


7/ 倒入沒(méi)過(guò)食材的開水,大火燒開后轉(zhuǎn)中小火熬煮。


8/ 另取鍋中倒入適量水,燒開后下入魚片,中火煮約2分鐘,煮至變白撈出,放入涼水中浸泡。(重點(diǎn):魚片要分開放入鍋中,不然會(huì)粘連在一起,魚片易熟,所以不用煮太久。撈出后放涼水中可緊實(shí)肉質(zhì)。)


9/ 鍋洗凈后倒入少許油,下入番茄翻炒至出沙、變軟。


10/ 倒入熬好的魚湯,燒開后下入魚片。


11/ 調(diào)入1勺鹽、糖,即可出鍋。


12/ 撒上蔥花,顏值更高哦!


Tips


  • 黑魚肉質(zhì)嫩、魚刺少,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,是做番茄魚比較適合的食材。

  • 如果覺(jué)得番茄味不夠濃郁,可加適量番茄醬提味。

  • 湯底中可加入配菜,金針菇、豆芽、豆腐等都是不錯(cuò)的選擇。



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