低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)，我們一般認(rèn)為，成年人上肢動脈血壓低于90/60mmHg稱為低血壓。低血壓又分為生理性和病理性因素。
生理性低血壓主要指血壓測量已經(jīng)達(dá)到了低血壓的標(biāo)準(zhǔn)，但是患者沒有任何癥狀，長期隨訪后，除了出現(xiàn)血壓偏低以外，患者也沒有其他臟器出現(xiàn)灌注不足現(xiàn)象的情況。該種情況對身體沒有危害，多見于體質(zhì)瘦弱的女性。病理性低血壓對身體會造成損害，主要是引起重要臟器供血不足、疲乏無力、四肢濕冷甚至休克的癥狀，它包括慢性和急性低血壓。慢性低血壓包含服用過量降壓藥物的低血壓、體位性低血壓或體質(zhì)性低血壓?；颊呖赡軙霈F(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛甚至?xí)炟实陌Y狀，在夏季氣溫較高的時候，人體血管出現(xiàn)生理性擴(kuò)張，這類癥狀更加明顯。治療慢性病理性低血壓，解除誘因即可有效改善低血壓狀態(tài)。比如，如果是服用過量降壓藥物導(dǎo)致的血壓下降，應(yīng)立即停止服用藥物，待血壓恢復(fù)正常之后，再決定是否服用降壓藥，以免低血壓給身體帶來損傷。如果是體位性低血壓，主要與患者體位發(fā)生改變密切相關(guān)。平時應(yīng)做到：合理飲食，避免過飽或饑餓，進(jìn)餐后不宜立即起立和從事體力活動。制訂鍛煉計劃時，要考慮自己的身體耐力，堅持運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。與此同時，做到多飲水。多飲水可增加血容量，提高血壓。此外，注意避免大量出汗、熱水浴、腹瀉、感冒、飲酒等發(fā)生體位性低血壓的誘因；清晨起床時須加小心；活動后出汗較多時，注意鹽和水的補(bǔ)充；在起立或起床時動作應(yīng)緩慢，做些輕微的四肢準(zhǔn)備活動，有助于促進(jìn)靜脈血向心臟回流；站立時做交叉雙腿的動作也有助于增高血壓。如果是體質(zhì)瘦弱導(dǎo)致的低血壓，應(yīng)積極補(bǔ)充營養(yǎng)，如多吃動物蛋白食物，每天吃雞蛋、喝牛奶，多吃瘦肉，即可有效改善體質(zhì)虛弱狀態(tài)。至于急性低血壓，它是由于患者血壓從正?；蜉^高的水平突然明顯下降，臨床上常常會導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器缺血，出現(xiàn)頭暈、眼黑、冷汗、心悸、少尿等癥狀，嚴(yán)重的患者還會表現(xiàn)為暈厥或者休克。急性低血壓往往是由于血容量突然降低所致，因此需要前往醫(yī)院緊急處理。本文節(jié)選自《百科知識》2021.01B
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