秘密一：

有人說(shuō)心寬體胖，這男人的胸懷是和肚子也是成正比的。如果男人的心胸越寬廣，那肚子也就越大。

其實(shí)胖起來(lái)的時(shí)候，沒(méi)有一塊肥肉是無(wú)辜的，脂肪的增長(zhǎng)一般都是全身性的。不過(guò)對(duì)于男同胞而言，有個(gè)地方是例外，那就是腹部。

由于男性體內(nèi)激素水平的影響，脂肪更容易囤積在男人的腹部。

不僅如此，當(dāng)肚子胖起來(lái)后，脂肪還會(huì)連累肚子里面的肝臟、胰腺和腸胃道等器官一起胖起來(lái)，所以腹部肥胖又叫做“內(nèi)臟型肥胖”。

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

秘密二：

歲月催人肥

男性從25歲開(kāi)始，生長(zhǎng)激素分泌量就會(huì)明顯減少，代謝率也會(huì)隨之變緩慢，能量消耗也會(huì)越來(lái)越少。

說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)，就是隨著年紀(jì)變大，新陳代謝會(huì)變慢，體內(nèi)脂肪會(huì)越囤越多，再加上久坐不鍛煉，能不胖嗎？

壓力過(guò)大肥

成年人的世界里沒(méi)有容易二字，尤其對(duì)于中年男人來(lái)說(shuō)，常常面臨家庭和工作雙重壓力。

高壓之下，身體會(huì)分泌更多的胃促生長(zhǎng)素，讓人胃口大增。

而吃下去的東西，也更容易變成脂肪堆積在身上。

因?yàn)檫@跟身體里一系列激素分泌的變化有關(guān)，當(dāng)身體接收到壓力過(guò)大的信號(hào)時(shí)，會(huì)釋放更多的抗壓激素，使體內(nèi)的熱量和脂肪不易被消耗和代謝，久而久之就會(huì)引起肥胖。

被對(duì)象喂肥

愛(ài)情是糖，甜到發(fā)胖！有對(duì)象的男人，因?yàn)槎嗔艘粋€(gè)伴侶和穩(wěn)定的感情生活，身心處在一個(gè)愉悅的狀態(tài)，所以吃飯會(huì)更香，不知不覺(jué)就會(huì)吃多。

再加之老婆吃不完的老公吃，孩子吃不完的爸爸吃，一家人的光盤(pán)任務(wù)都落在了男人身上，不胖都難！

少動(dòng)犯懶肥

步入中年的男性大多長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，日常活動(dòng)量比青年時(shí)大大減少。如果一忙起來(lái)，更是沒(méi)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。

這運(yùn)動(dòng)量小了，吃得還比以前多，那多余的熱量想不轉(zhuǎn)化為脂肪存起來(lái)都難。

如此看來(lái)，能把男人肚子搞大的，

除了歲月的蹉跎，

就是不良的生活方式和飲食習(xí)慣！

秘密三：

這惱人的啤酒肚，可不止影響顏值這么簡(jiǎn)單。

都說(shuō)肥胖是萬(wàn)病之源，像這種腰粗的“大肚腩”體型，危害更大。

因?yàn)橹局饕练e在腹部的皮下，以及腹腔內(nèi)的肝臟、胰腺、胃腸道等器官周?chē)蛢?nèi)部，它們對(duì)身體全無(wú)益處。

至少與18種癌癥有關(guān)

腰圍粗的人，患癌風(fēng)險(xiǎn)或許更大。2018年刊發(fā)在《英國(guó)癌癥雜志》（British Journal of Cancer）上的針對(duì)近2290萬(wàn)韓國(guó)成年人的7年隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn)，腰圍與23種癌癥中的18種都正向相關(guān)。

更容易出現(xiàn)脂肪肝

腹部是肝、胰、胃、腸道等重要器官的集中地。當(dāng)腹部肥胖，過(guò)多的內(nèi)臟脂肪進(jìn)入消化系統(tǒng)，會(huì)損害肝臟，導(dǎo)致脂肪肝。

更容易患糖尿病

超重和肥胖患者中2型糖尿病發(fā)病率比正常體重者高2-5倍。尤其是腰圍增大比體重增加更加危險(xiǎn)，是導(dǎo)致胰島素抵抗、糖尿病的最大兇手之一。

更容易患心血管疾病

腹部脂肪很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液，過(guò)多的游離脂肪酸在肝臟轉(zhuǎn)化為低密度脂蛋白，流往心臟、肺和動(dòng)脈，從而誘發(fā)心血管疾病。
同時(shí)，糖脂代謝紊亂會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈血管不再?gòu)椓κ?、暢通無(wú)阻，增加高血壓、冠心病、腦梗死等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

更容易患上痛風(fēng)

尿酸，與痛風(fēng)這種疾病息息相關(guān)。
內(nèi)臟脂肪過(guò)多積累，會(huì)產(chǎn)生大量的游離脂肪酸，過(guò)多的游離脂肪酸將加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致促進(jìn)尿酸合成的酶類(lèi)功能亢進(jìn)，導(dǎo)致尿酸產(chǎn)生增加。

除此之外，新研究表明：腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，有15種以上導(dǎo)致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系，其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。

也就說(shuō)肚子越大，命可能就越短。