作者/鄭瑋玲 ISAR認(rèn)證占星師
編輯/佳黛 圖片來源/Marc Chagall
第一次體驗(yàn)全息呼吸，就被深深地震撼了——進(jìn)入了典型的圍產(chǎn)期體驗(yàn)。擁有薩滿氣質(zhì)、自帶光環(huán)的導(dǎo)師戴安和格羅夫博士，都用全然臨在的支持力幫助我穿越全息意識(shí)，陪伴我重歷積壓的創(chuàng)傷，療愈的之力猶如黎明之光照進(jìn)生命。
第一次全息呼吸體驗(yàn)后，我對(duì)這個(gè)超個(gè)人心理學(xué)療法產(chǎn)生了極大的興趣。除了在現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)到深入、強(qiáng)烈的療愈，我的身體蘊(yùn)藏的潛能也被打開。雖有多年習(xí)舞經(jīng)驗(yàn)，但我從來沒有像全息呼吸中一樣舞得如此盡致。在全息意識(shí)狀態(tài)下的我可以舞出各種不曾設(shè)想的可能，這激起了我對(duì)探索自己身體潛能的欲求。
自此之后，我每周都在一個(gè)安全的空間，不帶任何目的地舞蹈，用各種音樂去玩身體，全然打開，抒發(fā)，創(chuàng)造新鮮的可能性。
遭遇自發(fā)性靈性危機(jī)
后來，有連續(xù)幾周，每次跳舞都會(huì)自發(fā)進(jìn)入全息呼吸現(xiàn)場(chǎng)一般的意識(shí)狀態(tài)，也就是格羅夫博士所稱的“自發(fā)性靈性危機(jī)”。但在當(dāng)時(shí)，我并不能理解這樣的發(fā)生是為什么。
有時(shí)候狂笑，痛哭，有時(shí)候身體被一種力量牽引、移動(dòng)，有時(shí)尖叫、吶喊，有時(shí)聽見一些話語，每一次“失控”，我又都清楚自己在干嘛。我也把那些話語轉(zhuǎn)述給當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的人，她說：
“地球終將毀滅。”
“不，你什么都做不了?！?/span>
“不過它還會(huì)重生，這就是自然的過程。”
“文明是智慧的船只?！?/span>
“你們?nèi)祟愡€有愛和藝術(shù)。”
而后的生活中，情緒波動(dòng)劇烈時(shí)，也出現(xiàn)過自發(fā)性靈性危機(jī)。我想弄明白這背后的意義，一時(shí)間卻沒能找到答案。所幸，兩個(gè)月后，格羅夫博士在他未來心理學(xué)的全球網(wǎng)課中，提到了：
劇烈的情緒創(chuàng)傷確實(shí)會(huì)導(dǎo)致我們進(jìn)入全息意識(shí)狀態(tài)，持續(xù)不停的舞蹈本來就是遠(yuǎn)古人類引發(fā)全息意識(shí)的一種方式。
原來，這就像大自然中的暴風(fēng)雨一樣自來自去，是宇宙變幻的規(guī)律，不受意識(shí)控制，卻是身體智慧的強(qiáng)力啟動(dòng)。
任何一種全息體驗(yàn)，都是寶貴的發(fā)生
我一度以為的全息呼吸體驗(yàn)理應(yīng)在當(dāng)場(chǎng)完整穿越，或者在導(dǎo)師的幫助下處理好傷口，帶著平和、寧?kù)o走出工作坊。然而，在接下來的全息呼吸工作坊中，我卻體驗(yàn)到了一種顛覆性的發(fā)生。
呼吸開始時(shí)，也和之前一樣停不下來的身體動(dòng)作。后來，浮現(xiàn)一些零碎的畫面，直到一片深藍(lán)色的星空呈現(xiàn)，美倫美幻。然后，一排琴鍵浮現(xiàn)星空，我伸出手，觸摸它，試著彈奏，而我的手突然停在了半空中——我憶起了那些琴童歲月，意識(shí)到：
我的手——本是做這件事的，為什么我現(xiàn)在在這里躺著接受心理治療？
現(xiàn)在的我居然在這里辦療愈人的工作坊？
我辦這樣的工作坊，根本就是為了療愈自己！
是什么把我?guī)У竭@個(gè)創(chuàng)傷里去的？
如果那時(shí)的我沒有中斷我的音樂之路，現(xiàn)在所有的事情不會(huì)發(fā)生，我也根本不需要做這些事。
現(xiàn)在的版本不是我要的人生！
那個(gè)當(dāng)下，深切的悲痛、憤怒猶如狂風(fēng)巨浪向我襲來，我感覺到自己再也無法因外在任何的快樂而假裝快樂了，因?yàn)椋@些年來，我活了一個(gè)替代人生！
導(dǎo)師過來詢問我，我滿臉淚水地說出這些話，導(dǎo)師卻只是溫柔地望著我，傾聽、擁抱、安慰，除此之外，無法幫我更多。
我深知，這既成事實(shí)的經(jīng)驗(yàn)，超出了能被“現(xiàn)場(chǎng)處理”的可能。并且，我沒有任何身體的疼痛、壓力感，不可能通過常規(guī)的身體工作進(jìn)行排解釋放。
那年，被迫放棄的音樂夢(mèng)想，而后絕口不再提，甚至在我的記憶中就沒有為此而哭過、抗?fàn)庍^。后來的我認(rèn)為自己換一條路還是可以活得很好很精彩，走過的路似乎也印證了這一點(diǎn)。然而，此時(shí)的我真切感受到：現(xiàn)在，所有的一切，都不是我最想要的！我的手就是彈琴的手，沒有音樂的人生不是我要的。
晚上小組整合，我聽著每一位學(xué)員敞開的、開心的、喜悅的、感恩的分享，而我除了胸口一陣陣酸楚和無盡的失落，沒有任何愿意表達(dá)的，就算導(dǎo)師一再鼓勵(lì)和支持，我也拒絕提及我的體驗(yàn)。
作為占星師，我清楚知道，沒有哪條人生路是“不應(yīng)該的”，無論直路彎路都是必經(jīng)之路，過去只有唯一版本，因?yàn)椋磺腥缡恰?/span>
但當(dāng)下的體驗(yàn)如鉆探器一樣揭穿了我人生的隱喻，直逼我去到心靈的真實(shí)領(lǐng)地。一時(shí)間很難接納——不能接受這個(gè)始料未及的體驗(yàn)，不能接受我如此信賴的療法在自己身上“失效”。
我不知道如何面對(duì)猛烈加劇的創(chuàng)傷體驗(yàn)，不知道如何收拾殘局，因?yàn)槲腋净夭坏綇那埃?
痛苦帶我走上整合之路
工作坊結(jié)束后，我報(bào)名了十日內(nèi)觀課程，很意外得到了一個(gè)侯補(bǔ)名額。行進(jìn)的土星正在經(jīng)過我出生星圖的海王星，我需要避世，深刻地面對(duì)自己。
十天的禁語，簡(jiǎn)樸單純的作息生活，在長(zhǎng)時(shí)間的靜坐與觀息中，我看著自己心的幻象，自己造的痛苦。每晚看著月亮漸盈，沒有星歷表，但我知道它正行經(jīng)哪個(gè)星座，因?yàn)楦惺艿皆铝僚c我內(nèi)在微妙的一致性。
內(nèi)觀結(jié)束，我決定為自己做一些從來沒有做過的事，第一次把頭發(fā)燙了，第一次和家人談起我生命中最黑暗的那段歲月。過去的我從未反抗過的，但卻是他們應(yīng)該知道的我的感受。
而后，傷痛的潮水并未退卻，我還要繼續(xù)面對(duì)生命中的變故與重啟，但有些聲音卻更加強(qiáng)烈了：我要去學(xué)吉它，突然決定，就做了。我是在音樂里丟失了自己，就去音樂里找回來吧，我相信吉它是帶我走下一程的導(dǎo)師。
當(dāng)我重新學(xué)習(xí)音樂，才更明白，這真的是我此生不能放棄的道路，我為自己彈琴的每一刻都是那么安寧，享受，全然，我總是忘了時(shí)間，忘了其它的事，如果心里很不爽，就去彈會(huì)兒琴，然后一切都感覺沒有那么難了。
我彈吉它唱著學(xué)生時(shí)代的那些民謠，內(nèi)心是滿足而喜悅的，一樣音樂，不樣的時(shí)空，一樣的渴望，不一樣的途徑。我也嘗試在朋友面前彈唱，大家會(huì)喜歡這樣單純的音樂，有人跟著唱，也有人落淚，被音樂激起內(nèi)心的情結(jié)。
以前的我沒有力量為自己爭(zhēng)取的愛和自由，現(xiàn)在的我找回了信心。學(xué)習(xí)吉它只是過渡禮一樣的開始，對(duì)于音樂夢(mèng)想的喚醒，還在持續(xù)。偉大的共時(shí)性，讓我在同一時(shí)間，被同學(xué)鼓勵(lì)去買已經(jīng)多年未碰的手風(fēng)琴，重新觸碰鍵盤，感受旋律流過指間，風(fēng)箱共鳴的震動(dòng)，我深知，現(xiàn)在的一切只是因?yàn)閮?nèi)在準(zhǔn)備好了。
音樂會(huì)把我?guī)У侥睦锊辉僦匾?，重要的是，我又回到?dāng)時(shí)想去的路上，我對(duì)得起當(dāng)年那個(gè)沒有能力自救，卻將“希望”和“夢(mèng)想”留在心底的自己。我感謝她曾那么努力、任性，也輸?shù)闷?。而我終于沒有放棄。
能深入黑暗，只因你準(zhǔn)備好
幾個(gè)月后，我在準(zhǔn)備全息呼吸的文宣資料時(shí)，看到了格羅夫老師的這段話，瞬間淚崩：
當(dāng)自我探索深入到圍產(chǎn)期時(shí)，我們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)不只是生活的某些領(lǐng)域有問題，而會(huì)開始面對(duì)整個(gè)生命的問題。我們會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)，之前全部的生活策略都是錯(cuò)的，被誤導(dǎo)的，無法給我們帶來真正滿足的。之前做的很多事是受到死亡恐懼的驅(qū)使，受到某些與出生相關(guān)的，深層無意識(shí)力量的驅(qū)策。
我們的肉體從出生這個(gè)災(zāi)變性的事件中幸存了下來，但我們沒有從情感上去面對(duì)它、處理它、并整合它。在無意識(shí)深處，依然存留著我們出生時(shí)被束縛、被壓迫、被威脅生命的感覺。我們僅是從生理上完成了出生，并沒有從情感上完成。好像我們內(nèi)在的某個(gè)部分依然卡在那個(gè)產(chǎn)道里，在束縛中為自由掙扎著。
但丁曾說：“ 沒有任何世間的歡悅能撲滅靈魂燃燒的炙火。”
過去很多年里，我用各種欲望來填充自己：消費(fèi)的渴求、向外的索取、關(guān)系的依附、滿足他人的要求、對(duì)知識(shí)的饑渴、上不完的課、追不完的老師，不允許自己空閑，總要做一些事才能感受到自己的存在和價(jià)值。
可是，用金錢、浮華、歡笑、關(guān)系、贊賞得來的滿足終究不能抵達(dá)精神的中心，像在圍著地心繞圈子，永遠(yuǎn)追著虛幻的目標(biāo)，并且還一度沉溺于轉(zhuǎn)瞬即逝的滿足感。
只有有意識(shí)地去經(jīng)驗(yàn)內(nèi)心深處的創(chuàng)傷、缺憾、壓抑、痛苦，才能從中找到對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的突破性的解決方案和力量，從根本上獲得自由。然后做對(duì)自己好的選擇，這就是整合性、創(chuàng)造性的自我實(shí)現(xiàn)。這個(gè)過程可以形容為：宇宙在給你系統(tǒng)升級(jí)。潛在壓力開始顯化時(shí)，會(huì)感覺生活一團(tuán)糟，甚至比之前更糟，但最終會(huì)讓我們更真實(shí)和有勇氣迎接重生。
這些來自大量研究觀察后的全息呼吸的論述，有力地證明了，不是我一個(gè)人在經(jīng)受如此的體驗(yàn)，并且這是充滿神圣與慈悲的。
“專注而深入的自我探索能幫助我們和出生創(chuàng)傷達(dá)成和解，并實(shí)現(xiàn)靈性啟蒙。保持安然的創(chuàng)造力，不是受欲望野心驅(qū)策的意志化努力，而是以無為而為，上善若水的姿態(tài)去生活。只有當(dāng)我們體驗(yàn)到自己的神性時(shí)才可能滿足那最深層的需求。心靈的死亡與重生體驗(yàn)，會(huì)減少那些盲目的欲望和野心，更能全然地活在當(dāng)下?！?/span>
整合，才構(gòu)成全息呼吸的完整意義
有了后續(xù)在生活中的整合才構(gòu)成全息呼吸的完整意義。正是這種不干預(yù)，不介入的發(fā)生才讓內(nèi)在智慧有機(jī)會(huì)引領(lǐng)自己，看見，聽見，對(duì)自己充滿信任地去成為想要成為的人。
這幾個(gè)月以來，我為自己做的所有事——才是全息呼吸完整的過程。我也因此明白：全息呼吸不是現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)?zāi)敲匆幌戮湍軗羝品夤痰淖晕遥?dāng)我們走得更深，內(nèi)在準(zhǔn)備更充分的時(shí)候，宇宙會(huì)安排我們成為自已最高的導(dǎo)師，激發(fā)創(chuàng)造性潛能，重塑自己的生命。
最深暗的道路，必是自己去穿越，沒有人可以帶你走。鉆石、黃金、珍奇珠寶都藏在大地深處，與黑暗同在，生命中最寶貴的東西絕不會(huì)自己呈現(xiàn)，需要我們帶著赤誠(chéng)勇往直前。
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