傷精遺精掉頭發(fā)
傷精語：傷精第一個病象是掉頭發(fā)，第二個病象就是毀容，滿臉青春痘頑固不愈。
四君子湯：黨參10克，炒白術(shù)5克，茯神10克，炙甘草5克。同時用老姜切片擦頭皮，每天把頭皮搓熱。
第一就是靠土氣來加固精關(guān)。
第二脾為后天之本，土為萬物之母，觀察大自然土壤肥沃的地方，植物就長得特別茂盛，貧瘠的沙漠必定光禿禿。
第三四君子是養(yǎng)正方，老姜先生講，門內(nèi)有君子，小人就呆不住了。
脾胃正氣足時，心魔邪念會變少。
至于為什么為用藥劑量會這么少，第一這是保健方長期服用的，第二我也是跟老姜先生初學(xué)中醫(yī)，臨癥試效，不敢一下子出重手，當(dāng)然還有藥物畢竟是三分治，靠清晨運(yùn)動鍛煉，不讓精華下流下遺，這七分養(yǎng)跟練，起到重要作用。
就這樣三個月，村長的孩子小海光禿禿的頭發(fā)，就長得密密麻麻，比以前還烏黑濃厚，現(xiàn)在都天天早上跟我跑步鍛煉，身體好了，成績也好，心態(tài)也變好。
掉頭發(fā)光靠藥不行，光靠戒，也未必戒得掉，還要學(xué)會養(yǎng)生之道，用小跑來煉精化氣，多方面結(jié)合，才會徹底改善身子。
傷精最厲害的就三個：一個是手淫。一個是熬夜。一個是久坐。
腎虛眼眶黑。
肺熱鼻頭紅。
脾虛面暗黃。
肝郁臉色青。
第一白天嗜睡，沒精神。
第二嚴(yán)重黑眼眶，眼鏡摘下來像熊貓眼一樣，別人還以為他得了嚴(yán)重腎病，其實(shí)就是長期熬夜應(yīng)酬。
第三就是腰酸痛，支撐不起上半身。
這些可能是身體有病，但根本原因是傷精。
象沉弱，沉主里，主腎，弱主傷精虧血。
第一食欲已經(jīng)變得很低，吃飯不香，喜歡吃刺激性食物，比如麻辣燙燒烤。對于普通米粥窩窩頭，你都吃不出味道來，而且懶得一顧。
第二腦力在下降，不想思考，稍微復(fù)雜一點(diǎn)的事，就覺得力不從心，現(xiàn)在想要做的事情，等一下就忘了，丟三落四，考慮不周。
第三行動力已經(jīng)大不如前，想到要做的事情，常常脫到明天后天，甚至不想做。
第四連白天都容易打哈欠，稍動一下就疲勞汗出，氣喘吁吁。
第五脾氣變差，容易激動著急。
第一晚上九點(diǎn)睡，關(guān)掉手機(jī)，不接任何應(yīng)酬。
第二夫妻分房，絕對戒色半年，吃藥期間，嚴(yán)禁房勞，節(jié)欲保精，對恢復(fù)身體非常重要。
第三每天健步走十公里，增強(qiáng)體力，可以早晚各一小時。
脾四味跟腎四味。
脾四味就是四君子湯。
腎四味就是枸杞子、菟絲子、仙靈脾、補(bǔ)骨脂。
方子為：黨參15克，炒白術(shù)10克，茯苓10克，炙甘草5克。枸杞子15克，菟絲子15克，仙靈脾15克，補(bǔ)骨脂15克。
脾腎并補(bǔ)，先天后天同調(diào)。
就這樣一個星期，建筑商白天的嗜睡感就消失了，半個月黑眼眶基本看不見，一個月后腰酸消失，記憶力回歸，晦暗的臉變得有光彩。
過敏性鼻炎
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，正氣存內(nèi)，邪不可干。像所謂的花粉尾氣灰塵，為什么別人不會過敏，你會過敏，為什么過去你不會過敏，現(xiàn)在你會過敏？只有一個原因，別人沒傷精，你傷精了，過去你沒傷精，現(xiàn)在你傷精了。
八味藥：黨參15克，炒白術(shù)10克，茯苓10克，炙甘草克。蒼耳子10克，辛夷花10克，白芷10克，黃芪30克。
黃芪重用能入下焦補(bǔ)腎氣，同時補(bǔ)氣的藥，只要配合深蹲就能入腎。
深蹲是力量訓(xùn)練之王。人只要聯(lián)系緩慢深蹲，腿腳很容易強(qiáng)壯起來，補(bǔ)力也會沉納到下焦，而不會浮越上火。
中醫(yī)界葉天士的名言，叫若人向老，下元先虧。一個人老不老，不看他上半身，看他兩條腳，兩條腳靈活有，身體就能延年抗老。
服了這藥，教他每天緩慢深蹲50個，才吃三天就不打噴嚏，半個月上課久精神了，白天也不打哈欠。
久坐傷肉
第一肥胖。
吃了就坐，體內(nèi)脂肪容易堆積，中醫(yī)叫肥人多濕，痰濕就是懶動的津液，有內(nèi)證過來的人都知道，你吃飽了坐那里不動，痰飲會增多，飯后百步走，痰飲就會減少。
用四君子湯加焦三仙，用于治療久坐肥胖。
第二頸椎病。
人長時間保持一個坐姿，肩頸長時間不活動，就會僵硬，血脈不通，久了不是脊椎變形，就是骨質(zhì)疏松。
用四君子湯加葛根、丹參、川芎，用于治療久坐頸椎病。
第三食欲不振，厭食挑食。
久坐，中醫(yī)叫做呆坐，呆坐不動，脾胃就會發(fā)呆懶動，你手腳沒有動了，脾胃它也很艱難地蠕動。
人久坐后，腸胃蠕動嚴(yán)重減弱，消化液分泌大量減少，結(jié)果看到實(shí)物沒欲望，稍微吃點(diǎn)東西就飽脹。
用四君子湯加雞內(nèi)金、雞屎藤，用于治療久坐厭食納呆。
第四肌肉萎縮酸痛沒力。
中醫(yī)叫久坐傷肉，西方認(rèn)為久坐明顯減少體內(nèi)血液的攜氧量，新陳代謝會降低，二氧化碳排泄不出去，結(jié)果肌肉酸痛僵硬萎縮。
用四君子湯加桂枝、白芍、生姜、大棗，用于治療久坐肌肉萎縮酸痛沒力。
第五婦科炎癥。
久坐以后，人體的腹三角跟腰三角，周圍氣血肯定會擁擠堵塞，所以許多婦人非常苦惱，宮頸炎，尿道炎，她們已經(jīng)非常注重衛(wèi)生習(xí)慣，可為何婦科疾病屢屢發(fā)作，用最上等的婦科洗劑，消炎藥品都沒辦法徹底消滅陰道炎，宮頸炎等常見婦科疾病。
原來中醫(yī)認(rèn)為濕生蟲，久坐生濕，免疫抵抗力會下降，加上下半身血液循環(huán)不暢，局部環(huán)境就會臭濁，因此產(chǎn)生各種蟲菌跟炎癥。
用四君子湯加四妙散，用于治療久坐下半身濕毒偏盛的婦科疾患。
第六記憶力下降。
久坐以后，血液循環(huán)會變緩慢，大腦供血不足，做事就善忘，腦子不靈光，老是哈欠連天，神疲乏力。
用四君子湯加黃芪、當(dāng)歸、升麻，提高腦部供血，治療久坐后記憶力下降，轉(zhuǎn)頭即忘。
第七前列腺炎。
慢性前列腺炎患者，最常見的就這三類人。
第一汽車司機(jī)，尤其是長途汽車司機(jī)，憋尿加上久坐，使得慢前的頻率非常高。
第二電腦工作者，尤其是臉上屏幕臉一出現(xiàn)，生殖系統(tǒng)都好不到哪去。
第三辦公室職員，只要屁股有超過三小時沒離開凳子，前列腺充血堵塞，就已經(jīng)開始了。
用四君子湯加黃芪、石葦、苦參，對治久坐后慢性前列腺炎。
第八精索靜脈曲張。
男人久坐把生殖系統(tǒng)周圍的血脈都坐癟了，城市為何越來越多不孕不育人群，不良的坐姿是幕后健康殺手
用四君子湯加四逆散，治療久坐后精索靜脈曲張。
第九心慌心悸。
久坐后人體肌肉會萎縮，連心臟的肌肉叫心肌也會萎縮，心肌沒有力量就會心慌短氣，這樣冠狀動脈粥樣硬化，高血壓，各種老慢病就趁虛而入，只有粉碎久坐，才能斬斷病根。
用四君子湯加丹參、菖蒲、棗仁、火麻仁，治療久坐后心慌心悸。
第十屁股瘡，又叫坐板瘡。
人久坐不動，全身的重量，幾乎都壓在屁股肌那一點(diǎn)上，造成局部被壓死壓癟，血流不暢就會壞死長瘡。
古醫(yī)籍講，瘡臃就是氣血壅聚，好像交通馬路上車輛堵塞一樣，只需要疏散其氣血，堵塞現(xiàn)象消失，屁股長瘡就好了。
用四君子湯加香附、郁金、大黃，治療久坐后屁股瘡腫。
第十一兩腿僵硬，抽筋。
久坐后，血脈閉阻，肌肉自然會僵硬酸痛，因而發(fā)生拘攣。
用四君子湯加白芍、巴戟天、牛大力，治療久坐兩腿僵硬抽筋，這對于中風(fēng)后遺癥，腿腳康復(fù)也有超大的啟發(fā)。
第十二坐骨神經(jīng)痛。
四君子湯加獨(dú)活、寄生、川斷，治療久坐后坐骨神經(jīng)痛。
凡久坐都會傷氣，四君子乃補(bǔ)氣第一方。
凡慢性病都會傷脾，四君子乃健脾第一方。
凡呆坐都會傷肉，四君子湯乃壯肉第一方。
用這方子靈活加減變化，脾胃邁開腿，多走動，治療起疾病的效果難以想象。
飽食神虛 消食方
谷氣勝元?dú)鈩t病，元?dú)鈩俟葰鈩t壽。一個人七分飽，元?dú)饽芟葰?，這樣就會長壽，飽食吃撐里就會沒精神，沒精神就會生病。
吃飽吃撐，會造成腸胃充血，大腦缺血，所以很多人都有一個飯后昏沉現(xiàn)象。尤其是一個不愛運(yùn)動吃飽吃撐的人，農(nóng)村叫做飯后瘟。吃太好吃太飽后，氣血就會被墜到腸胃，大腦缺乏血氧就困，這樣的人一昏沉就去睡覺，血糖血脂很快就被睡高。
消食方：黨參10克，炒白術(shù)5克，茯苓5克，炙甘草5克，焦三仙（即山楂、神曲、麥芽）各10克。
兩劑來吃，宿食就消融，精神就回歸。
四君子湯補(bǔ)虛，飽食傷脾也，有焦三仙消胃腸積，宿食留積也。這樣補(bǔ)虛化積，何患飽食神虛不愈。
蒼雞排脂二妙藥
辦公室久坐人群，血脂擁堵，脾濕不運(yùn)，血脂高，大便不成形，常食葷腥，油脂蓋面的人來說，有廓清脂質(zhì)，輕身減肥之功。
用此二藥組的特點(diǎn)就是，脾虛濕重，舌苔白膩。
蒼術(shù)跟雞屎藤打粉泡茶，既有消化油脂之功，還有減肥輕身之效。泡茶代茶飲，一個月吃完后，瘦了二十多斤，從氣喘如牛的180斤臃腫不堪，變到150多斤身輕體健。
病人，爛腳趾，整個腿都黑了，醫(yī)院診斷是血栓性脈管炎，就是局部血管慢性炎癥病變，水腫潰爛。中醫(yī)講的脫疽脈痹，嚴(yán)重的要鋸?fù)鹊?。是毒壅脈痹。這種脈痹的治療法則就是通脈散毒。
金銀花90克，人參10克，黃芪30克，當(dāng)歸30克，牛膝30克，石斛30克。清代名醫(yī)傅青主《青囊秘訣》腳疽論里頭的顧步湯。
瘡癰原是火毒生，消火熱之毒，必用金銀花。
清代陳士鐸《洞天奧旨》對金銀花也贊嘆有加，瘡瘍一門，舍金銀花，無第二品也。
治療慢性毒熱炎癥，金銀花少用則力單勢薄，多用則力量雄厚，而為功臣也。
《驗(yàn)方新篇》四妙勇安湯，就專治嚴(yán)重脈痹，脫疽。金銀花90克，玄參90克，當(dāng)歸60克，甘草60克。
這個方子跟顧步湯，有異曲同工之妙。
這個病人服用顧步湯后一周，能下地走路，烏暗的腿腳變得有血色，再調(diào)理一個多月，以健脾胃收功。終于見識到大劑量用藥起沉疴的神效。
《本經(jīng)逢原》上說道，金銀花解毒去膿，乃瘡癰初起潰后之圣藥也。瘡癰初起用金銀花，可以通脈止痛，因?yàn)榻疸y花乃忍冬藤之花，忍冬藤疏通經(jīng)絡(luò)，人人皆知，而金銀花解毒開放之余，還帶疏通經(jīng)絡(luò)之功，氣味芳香善行。而瘡癰潰膿以后，用金銀花可以起陷，以助潰爛處收口，排膿托毒。它是一味既能通脈融化瘡毒，又不會動氣耗血，損脾礙胃，誠乃各類脈管炎，瘡癰不可多得之好藥也。
人參、黃芪、當(dāng)歸益氣血，生肌肉，慢性炎癥，久治不愈，必有氣血虧虛。
牛膝、石斛，引藥達(dá)腳，金銀花解毒通脈。
醒酒茶
喝酒以后頭暈昏沉，不醒酒，用生姜、蔥花、橘皮，加點(diǎn)葛花，注入沸水一泡喝完后就能提神醒腦，解酒排濁。
呃逆口臭茶
商場之人，應(yīng)酬過度，暴飲暴食，因此呃逆口臭，尿黃口苦，竹茹蘆根茶煮之。
竹茹30克，蘆根50克，新鮮的效果倍加。
老年人關(guān)節(jié)痹痛茶
老年人天寒關(guān)節(jié)痹痛，經(jīng)脈拘緊，用蒼耳子15克，生姜5片，大棗5枚，每日水煎代茶飲。
此乃老人風(fēng)痹三藥。
茯苓茶
長期閑著沒事干，坐在茶桌旁對飲的人，腸胃水濕重，舌苔水滑，痰濕水濕重脫發(fā)者，用一味茯苓泡水喝，淡滲利濕，吃后小便量增大，頭皮不留油，頭發(fā)就能長起來。
開胃化積茶
積食在腹，抓山楂、麥芽、萊菔子、各3至5克泡茶，消積又不傷正氣。
解暑除煩茶
金銀花10克、香薷8克、杏仁6克、淡竹葉6克、綠茶一小撮。用沸水泡茶代飲。
既能解除夏天暑熱干渴，還能除煩躁不安，而且這樣泡出來的茶葉，芳香甜潤，小孩子都愛喝。
清涼甘露茶
新鮮的青果配合新鮮的蘆根兩味藥，搗爛煎水，代茶飲。
現(xiàn)在當(dāng)老師的，做銷售的，還有開車司機(jī)，以及常開會談判的領(lǐng)導(dǎo)，他們沒有哪個咽喉真正健康舒服的，多少有些痰火氣郁，煩躁氣憤，加上飲食火熱，導(dǎo)致咽部作痛，久久不愈。
用這青果蘆根茶，堪稱是甘露妙藥，煎水代茶飲，口感好，小口小口地服用，使湯液慢慢滋潤咽部，再徐徐下咽，能夠解咽喉于痰火焚燒的苦海中，真乃一劑清涼甘露茶。
海金沙茶
海金沙一兩，跟臘茶半兩，煎水治療小便不通，尿道澀痛，小腹?jié)M悶，心煩口干。
口爛茶
茶樹根，煎湯代茶，頻飲，徐徐咽下，可治口爛。
鼻炎茶
蒼耳子10克、辛夷花8克、白芷8克、薄荷5克、蔥白適量、茶葉適量，以沸水沖泡代茶，頻飲，就能開肺蓋通鼻竅，提神醒腦，芳香化濕。
虛人外感醒龍茶（參蘇茶）
參須8克，蘇葉15克。
清心茶
燈心草1錢，加炒棗仁6錢打粉，煎水代茶飲，有清心安神，養(yǎng)血除煩之功也。
秋梨柿餅茶（清躁潤肺茶）
用秋梨半個或一個，柿餅一到兩個，去掉柿蒂，隔水燉湯，專治秋冬天肺燥干渴，舌紅少苔的，都可以用。
富貴三仙茶
焦三仙各6錢，橘紅2片，平素泡水代茶飲，能燥濕化痰，消食寬中。
增液茶
玄參10克，麥冬10克，生地15克。
口干舌燥，大便不通，熱盛傷津，舌紅脈數(shù)者，用竹林里頭的急流水煎藥更佳，自然便通口干愈，煩躁頓息。
詩曰：增液湯用玄麥地，增水行舟便自去。
麥冬竹葉茶
麥冬10克，竹葉5克，煎水，加點(diǎn)冰糖，代茶飲。
此即為口瘡二藥組，治療口舌生瘡，非常經(jīng)典，而且還能解煩出燥，消暑去熱，清心安眠，利尿通淋。
麥冬蜜飲（口干渴）
麥冬10克，蜂蜜適量。
麥冬菊花茶（眼干澀）
麥冬10克，菊花5克。
玄麥甘桔茶或利咽開音茶（咽干痛）
玄參9克，桔梗9克，麥冬9克，生甘草3克，水煎代茶飲。
清肺茶
麥冬10克，浙貝10克，霜桑葉10克，煎水代茶飲。
銀翹茶（風(fēng)熱瘙癢）
夏天很多皮膚瘙癢或長痱子，或煩熱，癢到睡不著覺的。
用銀花5克，連翹3克，生甘草1克。
常常一劑余熱退，二劑煩躁消，三劑瘙癢除。
如果癢到睡不著覺，失眠的，在這銀翹茶上面加梔子5克，淡豆豉10克。
如果癢到煩熱脾氣暴躁，無事常生煩惱的，在銀翹茶上面加丹參10克、菖蒲5克兩藥。
解毒湯
金銀花50克，生甘草10克，米湯適量，煎湯。
解毒蘑菇、魚蝦蟹、附子中毒，引起的惡習(xí)嘔吐頭暈眼花，口角流涎，腹中絞痛。
顧步湯（脈痹、脫疽、脈管炎）
金銀花90克，人參10克，黃芪30克，當(dāng)歸30克，牛膝30克，石斛30克。
四妙勇安湯（脈痹、脫疽、脈管炎）
金銀花90克，玄參90克，當(dāng)歸60克，甘草60克。
風(fēng)寒感冒粥
粥里頭加15克香菜，10克生姜，10根蔥白。熬出來就有發(fā)汗解表補(bǔ)益溫中的效果。
風(fēng)熱感冒粥
新鮮薄荷30克，桑葉20克，煮粥，粥熟了才放薄荷跟桑葉。
暑濕感冒粥
新鮮的荷葉一張或三張，一起熬稀粥，粥熟后，加上幾片藿香葉。
胃腸感冒粥（香蘇粥）
香蘇散內(nèi)草陳皮，外感風(fēng)寒氣滯宜。
畏寒發(fā)熱胸滿悶，解表又能暢氣機(jī)。
香附10克，蘇葉10克，陳皮5克，生甘草5克。
四味藥一起跟粥同熬，這樣熬出來的粥，方向開胃，辛散解表，還可以切一點(diǎn)點(diǎn)姜絲進(jìn)去，要注意的是蘇葉要后下。
風(fēng)寒咳嗽粥（杏橘姜粥）
杏仁10克，橘皮10克，生姜絲10克。
這就是杏橘姜粥，用這三味藥煲粥。
杏仁能潤肺降氣，吃了咳得很舒服一點(diǎn)。
橘皮能行氣化痰，通宣理肺。
生姜溫中散寒。
這樣的粥喝起來，胸肺暖洋洋，就沒有風(fēng)寒了，沒有風(fēng)寒，就沒有咳嗽。
風(fēng)熱咳嗽粥
白蘿卜一斤，杏仁15克，陳皮5克。
用這白蘿卜、杏仁跟陳皮，熬在粥里，餓了吃粥，渴了喝湯，兩三天肺就不冒火了，大便也通暢，咳嗽自動就好了。
肺燥咳嗽粥（雪梨銀耳川貝粥）
雪梨1個，銀耳10克，川貝粉5克，蜂蜜或冰糖適量。
這叫雪梨銀耳川貝粥，用熬好的湯粥，上層的粥水，色白入肺，質(zhì)潤能滋陰，再來熬這雪梨銀耳川貝，熬好后兌點(diǎn)冰糖跟蜂蜜都可以。
痰飲咳嗽粥（姜辛味桂粥）
干姜5克，細(xì)辛2克，五味子5克，肉桂5克。
用這些打成粉，拌在粥里，老人家一喝，渾身暖洋洋。
晚上咳痰就少，睡覺就安，這叫姜辛味桂粥。
肝膽問題，像一般膽囊炎，膽部小結(jié)石，嘴巴干苦的，我叫他用玉米須50克，蒲公英30克，茵陳30克，虎杖20克，這四味藥煎水，再加點(diǎn)白糖，既好喝，也能疏利肝膽，這些臉上黃腫，甚至發(fā)燒高熱，膽道堵塞，脅肋痛脹的病人，吃了這個湯藥，都有一定的緩解作用。
慢性肝膽炎癥肝病，病人一般有乏力體虛氣弱的癥狀，對于補(bǔ)氣之品，我首選黃芪，而且一用就是50到100克，一般3劑內(nèi)可以看到明顯效果，低于50克，時常沒有效，或者見效緩慢。補(bǔ)足氣后，肝膽排毒功能加強(qiáng)，就像人吃飽飯干活就有力量一樣。所以慢性肝膽炎癥，我常用四逆散加黃芪。
四逆散：柴胡10克，白芍15克，枳殼10克，炙甘草5克。
用柴胡、枳殼，升降肝膽諸氣。
白芍能讓僵硬的肝膽變得柔緩。
肝膽病的人，都有一個共同特點(diǎn)，就是性格剛強(qiáng)，有脾氣，愛使性子。
人體氣機(jī)就是一升一降，脾宜升則健，胃宜降則和。如果碰到脅痛胃痛，生氣加重的，單用枳實(shí)10克，水煎服，一味藥就迅速解除。痛得不厲害的，就用枳殼。枳實(shí)、枳殼，又叫破胸錘，心胸中有郁悶之氣，放它到藥里去，就破氣下行，一劑見效。如果病人長期慢性胃痛，久病脾虛，就用四君子湯加枳實(shí)，標(biāo)本兼治。
四君子湯：黨參10克，炒白術(shù)8克，茯苓8克，炙甘草5克。
脾胃病的人，一般都有這樣一個特點(diǎn)，喜好爭斗。
黨參補(bǔ)氣，白術(shù)健脾，茯苓除濕，甘草和中，加上枳實(shí)或枳殼，寬中下氣。
《藥性賦》講，寬中下氣，枳殼緩而枳實(shí)速也。能夠讓胃氣下行，心開意解。
碰到最頑固的淤血胃痛，像針扎那樣，甚至醫(yī)院說，消化性潰瘍出血的，加進(jìn)三七粉，3到5克，一劑就見效。
胃部常有灼熱感，醫(yī)院說糜爛性胃炎，淺表性胃炎，屬于濕熱的，藥理學(xué)認(rèn)為是幽門螺桿菌引起。用蒲公英30克，加進(jìn)去，能清熱解毒，消癰散結(jié)，排掉濕熱，細(xì)菌就不生了，疏理肝氣，炎癥就修復(fù)了。通常用30到80克。
四君子湯讓脾升，枳實(shí)、枳殼、蒲公英，能讓胃降。脾升胃降，身體就好。
脂肪肝是血液里頭的痰淤濕濁堆積太多，留在肝中，肝勞累了，沒有力量把它疏泄帶走。用枸杞子、何首烏，幫助肝臟恢復(fù)力量，因?yàn)楦误w陰而用陽，這何首烏、枸杞子能補(bǔ)充肝部虧虛的陰分。一般中老年人或熬夜厲害，用眼過度的人，會肝腎不足，水不涵木，木失水則干枯，肝缺乏精血就會硬梆梆，脂肪肝再發(fā)展下去就是肝硬化。還用麥芽、柴胡來調(diào)達(dá)肝用，麥芽疏肝利膽，能消食化滯，柴胡疏肝理氣，如若身體氣機(jī)暢通無阻，何患痰淤濕濁滯留壅堵。
何首烏與柴胡配伍，枸杞子與麥芽配伍，它們一補(bǔ)一消，一靜一動，補(bǔ)消兼施，動靜結(jié)合，恢復(fù)了肝部的生機(jī)。
脂肪肝共同特點(diǎn)：男愛暴飲，女愛暴食。不知保身，不懂節(jié)制。
保肝茶：枸杞子15克，制首烏10克，柴胡6克，麥芽20克，山楂10克，荷葉10克。
如果是肥人，我會加蒼術(shù)10克，淫羊藿20克，因?yàn)榉嗜硕嗵禎瘛?br>如果是瘦人，我會加丹參10克，白芍10克，因?yàn)槭萑硕嗵摶稹?/span>
胃下垂，用的是補(bǔ)中益氣湯為主，還要加小劑量的枳實(shí)。
黃芪60克，黨參15克，炒白術(shù)10克，陳皮3克，升麻3克，柴胡3克，當(dāng)歸10克，炙甘草5克，枳實(shí)6克。
枳實(shí)能破氣下降，他們一般不知道在補(bǔ)中益氣湯里頭，大量黃芪補(bǔ)益中氣，配合小量枳實(shí)降濁，在這大量扶正之品之下，小量枳實(shí)10克以下，非但不會傷正，反而能消脹止痛，強(qiáng)壯胃肌，這樣升降得調(diào)，氣機(jī)暢達(dá)很快就能幫助胃腸排空消化，又能把下垂的胃腸脹氣升提起來。
便秘，尤其是中老年人，習(xí)慣性便秘，長久治療不愈的。上治肺，中調(diào)脾，下滋腎。
瓜蔞仁20克，杏仁10克，生白術(shù)60克，當(dāng)歸30克，玄參10克，肉蓯蓉20克。
肺跟大腸相表里，瓜蔞仁、杏仁能宣肺寬胸，凡仁皆潤，又可潤腸通便。這樣肺氣肅降，諸經(jīng)之氣莫不服從而順行。生白術(shù)重用，補(bǔ)脾腸，使腸道富有動力感。當(dāng)歸、玄參、肉蓯蓉，都能滋養(yǎng)陰津血水。
《病因賦》講，大便秘乃血液燥結(jié)。長期的便秘必定有腸燥津枯，我用這三味藥增液行舟。
瓜蔞仁、杏仁就是肺推動力，從上往下推。
生白術(shù)就像船槳有力，一劃。
當(dāng)歸、玄參、肉蓯蓉，給腸道增長了津液，血水，腸道得到滋潤，就很通調(diào)。
現(xiàn)在絕大多數(shù)有習(xí)慣性便秘的人，都有一個特點(diǎn)：男多著急，女多久坐。
老年咳喘，老慢支，冬天或晚上咳喘胸悶加重，痰白清稀
青龍君子丸，一般一服見效，三料下去，可以根除痰喘。
青龍君子丸：麻黃5克，射干5克，葶藶子10克，干姜5克，細(xì)辛3克，五味子5克，陳皮5克，法夏10克，黨參10克，炒白術(shù)5克，茯苓10克，生甘草5克。
這是湯劑的劑量，按這比例可以煉制藥丸，哮喘要治痰，治痰就要治肺脾腎，上焦肺部宣發(fā)津停為痰，中焦脾不運(yùn)化濕停為痰，下焦腎不氣化，水停為痰。故上焦肺為儲痰之器，欲通肺氣，先祛痰飲，麻黃、射干，乃化痰平喘最佳搭配，麻黃平喘，能擴(kuò)張支氣管，射干降氣消痰，可以清除呼吸道分泌物，葶藶子專門針對痰多，能瀉肺行痰水，我用10克，通常第一劑藥患者痰水就減少一半，若無此藥，療效較慢。
脾為生痰之源，我用六君子湯陳皮、半夏、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草，配合干姜能助脾運(yùn)化，杜絕其生痰之源。
腎乃產(chǎn)痰之根，我用五味子助腎納氣，細(xì)辛辛散伏藏在骨節(jié)下焦深處臟腑的痰飲。這樣一收一散，痰水無患。
痰多氣喘的病人，他們都有這樣一個特點(diǎn)：男多牽掛，女多糾結(jié)。氣滯不行，痰飲內(nèi)停。
子宮肌瘤是寒氣包裹了痰水淤血，要把寒氣散開，讓痰水淤血對流，那包塊就沒有了。用的是桂枝茯苓丸。
婦人腹中如有癥瘕，桂枝茯苓丸主之。
桂枝茯苓丸：桂枝10克，茯苓30克，桃仁10克，赤芍10克，丹皮10克。
桂枝能夠散寒活血，解表，把包塊表層的束縛解放開來。
茯苓能滲濕利水，把痰水分化掉。
桃仁、赤芍、丹皮，活血化瘀，一切肌瘤都是血塊跟痰水凝結(jié)的產(chǎn)物，血液流通，痰水淤血就消失了。
子宮肌瘤是一團(tuán)肌瘤，像肉包塊，常在方里加山楂30克，能活血消脂，消肉積。加山楂，可以消磨肌瘤，軟化堅(jiān)結(jié)。
肥人多陽虛，痰濕，痰濕，用半夏、白芥子，此二藥乃痰核要藥，不僅擅長化痰減肥，還能消腫散結(jié)。
瘦人多陰虛火旺，常加夏枯草、海藻，此二藥能育陰消瘰。
絕大多數(shù)得子宮肌瘤的患者，都有這樣一個特點(diǎn)：思慮抑郁，性格暴躁。情志不遂，結(jié)為包塊。
用柴胡配白芍，思慮抑郁者，常重用柴胡，能疏肝解郁，肌瘤也是肝氣郁結(jié)的產(chǎn)物。
性格暴躁者，重用白芍。此二藥令肝主疏泄，條達(dá)功能恢復(fù)，瘤結(jié)會漸漸消除。
偶爾碰到感染帶下黃濁的，要加上蚤休10克，敗醬草10克，黃柏5克。
火旺口苦、口苦煩躁，咽干目脹，常常一劑知，二劑愈。
柴胡10克，龍膽草8克，牡蠣30克，葛根30克，蒲公英30克。
不管是木郁化火，還是陰虛火旺，但見火曰炎上之象，用這五藥，皆能清降下沉，大有陰陽和合之妙，而無陰陽離絕之苦。
所以不管是火旺的咽痛、目脹、舌痛、耳痛，此方一出，迅速滋陰潛陽，使陽入于陰，氣火自安，氣火自息。
浮躁的人，容易上火，用牡蠣來滋陰潛陽，引火歸田，太厲害了。
人發(fā)熱上火，看成是魚龍上躍，焦躁不安，用這五味藥含有牡蠣性沉內(nèi)斂，引氣下潛。
浮躁多火，容易口干口苦，大都有這樣一個特點(diǎn)，男多熬夜，女多抱怨。
婦人乳腺增生（逍遙散加減）
柴胡10克，白芍10克，當(dāng)歸5克，白術(shù)10克，茯苓10克，薄荷5克（后下），生姜5片，炙甘草5克。
婦人百病，氣郁所生，尤其乳腺增生，大都是肝氣郁結(jié)的產(chǎn)物，逍遙散能夠讓肝氣條達(dá)，助肝疏泄，養(yǎng)肝體而助肝用。
常在上面加生麥芽50到80克，對于肝郁重的，藥量要重，劑量小了，氣通不了。
如果碰到結(jié)成硬塊，就要加兩味藥，白芥子10克，路路通20克。
白芥子氣銳，能達(dá)，皮里膜外皆可破開。
路路通善走，能通，臟腑表里皆可通之。
如果乳腺增生結(jié)節(jié)纖維化，必須考慮用鱉甲。
治療乳腺纖維增生患者，用逍遙散加鱉甲一味，研細(xì)粉，每次5克，一日兩次，時常兩個月就能消掉纖維增生。
但要注意保養(yǎng)，情緒要放松，起居要規(guī)律。
痛風(fēng)湯
蒼術(shù)10克，黃柏10克，薏苡仁30克，川牛膝10克，丹參15克，土茯苓60克，威靈仙10克，萆薢10克，忍冬藤20克，百合30克，車前子15克，白芥子10克，菖蒲10克。
痛風(fēng)大都是濕濁沉淀，要把關(guān)節(jié)里的濕濁排出體外，非重用土茯苓60到100克不可。
嚴(yán)重的痛風(fēng)，可見皮下結(jié)節(jié)痛風(fēng)時，潰爛后會流出膏脂狀的粘液，這些濃稠的粘液就是痰濁，而化除經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)皮里膜外的痰濁，首選的藥物就是白芥子。
加菖蒲，因?yàn)樗芑甸_竅，非獨(dú)七竅，經(jīng)絡(luò)管道，皆有孔竅，菖蒲皆可開之。
急性發(fā)作期，關(guān)節(jié)紅腫熱痛的，要重用忍冬藤60克，慢性緩解期，隱隱作痛的，要重用威靈仙20克。
再配合外洗泡腳方，奇效更神。
松枝、艾葉、山蒼樹、小伸筋草、樟樹枝，各一大把，熬湯熏洗關(guān)節(jié)痛處，內(nèi)外兼治，其效必速。
感冒后久咳不愈
用小柴胡湯合小陷胸湯。
柴胡10克，黃芩5克，法夏6克，生姜5片，黨參6克，大棗5枚，炙甘草5克，全瓜蔞20克，黃連3克。
頸椎病
桂枝30克，白芍30克，生姜20克，大棗12枚，炙甘草10克。
不論是外感內(nèi)傷，引起的頸部僵硬疼痛，在上面加80克葛根熬成湯粥，是疲勞頸痛也好，受風(fēng)冷肌肉收縮頸僵也罷，這濃濃的桂枝加葛根湯，一劑知二劑愈。
如果頸椎病伴隨頭痛的，頑固疼痛厲害，要加20到30克川芎。
如果虛證綿綿作痛，只用5克川芎。
如果病人疲勞頭痛加重的，必須加黃芪50克，黨參20克。
如果因?yàn)榍榫w波動，緊張頭痛的，一生氣或一郁悶，頸就僵，要加柴胡10克，郁金10克。
如果晚上睡覺不好，頸僵加重的，要加酸棗仁20克，合歡花10克。
天天跟火打交道，心胸對著火烤，陽氣亢盛的，加個烏梅15克，白芍重用50克，一吃筋骨就柔軟，亢陽就潛消。
小兒夜啼
用蟬蛻打成粉末，再用薄荷煮點(diǎn)湯水，加幾滴酒來送服這些粉末。
孩子只要能吃下一兩口，當(dāng)天晚上啼哭就會減少，一般連吃三次就不再夜啼了。
如果孩子長期夜啼，嚴(yán)重受驚，我就用這竹林里有的鉤藤、燈心草，配合茯苓、白術(shù)、蟬蛻，各3到5克，最后下一點(diǎn)薄荷，煎水給孩子吃，往往一劑知，二劑愈。
小兒百日咳
用薄荷跟鉤藤，各6到8克，水煎服，治療小兒百日咳，咳到晚上睡不著覺，家里大人都被驚醒的，每日一劑，常常3劑后，陣發(fā)性痙咳次數(shù)減少，6到10劑后消失。
宣肺退黃湯
麻黃5克，杏仁5克，菖蒲5克，溪黃草15克，茵陳20克，薏苡仁30克。
心肺乃水之上源，通過麻黃、杏仁、菖蒲，開宣心肺。
肝膽乃水之中游，通過溪黃草、茵陳，疏肝利膽。
膀胱乃水之下游，通過薏苡仁淡滲膀胱，開鑿水道。
整個湯方合用，有發(fā)汗利尿之效，非但急性黃疸型肝炎，就算普通的濕阻濁氣，面黃體濁，宣上通中滲下，便可解除患者濁水壅阻之疾，用這湯方每獲良效。
手臂關(guān)節(jié)痛
羌活30克，荊芥30克，蔓荊子30克，桂枝6克，丁香6克，白芷9克，川芎30克，細(xì)辛6克，防風(fēng)30克，乳香15克。
用這些藥打粉，每包30克，加進(jìn)6克鹽，用五個帶須的蔥頭，一起煎湯熏洗手部，練功前后各洗一次，同時每次服用3克藥粉，乃能消腫活血，祛風(fēng)除濕，強(qiáng)筋健骨。
大凡重病減輕，輕病變無，無病強(qiáng)壯，壯者延年。
