有一種胖叫寶寶的小臉圓嘟嘟，小手胖乎乎，讓人看著真想上去捏一捏……
在這個以瘦為美的時代，很多媽媽們一方面害怕自己長胖，一方面又希望寶寶越胖越好。在她們看來，自己的孩子絕不能輸在起跑線上，尤其是在身體發(fā)育方面。所以為了讓寶寶領先其他孩子，媽媽們可算是使出了渾身渾身解數(shù)，想方設法的給孩子吃、吃、吃，這樣，一個胖寶寶就養(yǎng)成了。
經?？匆妺寢寕冊谂笥讶褡约业呐謱殞殻掌袑殞毶眢w臃腫、眼睛都睜不開，小編看著都累，可竟然還有人評論發(fā)育真好、媽媽真厲害……當時真是讓人無語，連翻白眼的力氣都沒有了。
寶寶肥胖危害大
1.發(fā)育受到影響
寶寶正處于瘋狂長身體的特殊時期，骨骼中有機物含量高，壓力太大的話容易出現(xiàn)彎曲變形。寶寶太胖會增加下肢的負擔，尤其對下肢關節(jié)造成損傷。
2.寶寶智力下降
肥胖寶寶腦組織中脂肪含量也會增多，容易形成“肥胖腦”。這類寶寶會變得遲鈍、記憶力不好，還會由于腦部缺氧而影響精氣神，導致寶寶經常犯困。
3.影響心肺功能
寶寶肥胖，心臟和肺臟需要比平時更加賣力工作，才能滿足寶寶的需求，所以幾乎每天都會處于疲勞的狀態(tài)。一旦心肺功能供應不足，寶寶就會出現(xiàn)呼吸困難，甚至會影響正常生活。
4.影響身心健康
一般來說，肥胖寶寶很怕熱，不喜歡參加運動。由于身體笨拙，他們很容易成為別人取笑的對象，甚至由于動作緩慢還常常受到責備，這嚴重影響寶寶的身心健康發(fā)展。
胖寶媽媽應該這樣做
1.控制寶寶食量
雖然寶寶正處于長身體的時期，營養(yǎng)供應很重要，但是萬萬不可造成營養(yǎng)過剩。媽媽們要保證白天，尤其是早上，寶寶能吃好，保證身體的正常需要，要適當減少晚餐的用量，防止脂肪過度沉積。另外，可以讓寶寶睡前喝袋奶，這樣孩子睡得更香甜。
2.食物搭配要合理
0-6個月的寶寶盡可能要純母乳喂養(yǎng)。對于6-12個月的寶寶來說，媽媽們要合理安排母乳和輔食的攝入量。家有1歲以上的寶寶時，媽媽們千萬不要大魚大肉不斷的讓寶寶吃，這樣的話寶寶體內的脂肪含量就會過高，從而造成肥胖。寶寶的飲食一定要營養(yǎng)全面、搭配合理，米、面、雜糧、豆類、薯類、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等一樣都不能少，尤其要注意蔬菜、水果的攝入量。
3.零食選用要正確
那些琳瑯滿目的小零食，是寶寶的最愛。很多孩子只吃零食就飽了，以至于吃飯的時候就吃不下了。所以媽媽們要控制寶寶吃零食的時間和食量，不可影響正常進餐?？梢越o寶寶選擇一些有營養(yǎng)的、容易消化的，盡量不要選擇高糖、高熱量的零食。
4.適量運動很重要
不是每個孩子都愛運動，尤其是肥胖的孩子，所以媽媽們自身要養(yǎng)成愛運動的好習慣，以身作則，一點點影響孩子。媽媽們可以每天早上帶寶寶出門散散步，或者讓寶寶和其他小朋友蹦蹦跳跳一起玩，或者……，無論什么時候，邁開腿運動是必不可少的。
溫馨叮嚀
胖寶寶不一定就是好的，身體健康才是最重要的。媽媽們千萬不要為了追求“大胖小子”，而害了孩子！
媽媽們快來對照一下寶寶體重和身高的參考表，看看你家寶寶是什么情況吧！
