2019年第77篇文章
最近這幾年
益生菌制劑可謂是C位出道
什么便秘、腹瀉、濕疹、消化不良
都少不了它的影子
益生菌簡直成了疾病界的“一塊磚”
哪里需要哪里搬
益生菌真的這么萬能嗎？
益生菌又有哪些種類？
怎么吃才對呢？
益生菌的種類
根據(jù)菌株的來源和作用機制，可分為三種。原籍菌制劑、共生菌制劑和真菌制劑。
①原籍菌，顧名思義，就是人體腸道的原住民，服用后可直接補充原籍菌發(fā)揮作用。比如我們熟知的雙歧桿菌、酪酸梭菌等都是原籍菌。
②共生菌來源于人體腸道外，與原籍菌有共生作用，服用后能促進原籍菌的生長繁殖，或者有的也能直接發(fā)揮作用。像大家熟知的枯草桿菌、芽孢桿菌就屬于共生菌。
③真菌制劑就是大家熟悉的布拉氏酵母菌了，它能產(chǎn)生一過性的微生態(tài)調(diào)節(jié)作用，并不會在腸道內(nèi)生長繁殖。
補充益生菌的情況
需要補充益生菌的情況一般有以下幾種：
①腸道功能紊亂時：比如腹瀉、嘔吐、消化不良或服用了抗生素。
②胃腸感染時：這是由于益生菌與有害菌落有對抗作用。
③免疫失調(diào)時：益生菌可刺激腸道免疫細(xì)胞，改善腸道和全身免疫，適用于過敏等免疫失調(diào)性疾病。
孩子長期服用益生菌是不推薦的。首先，長期吃益生菌會讓孩子的腸胃對外來益生菌產(chǎn)生依賴，自身的正常菌群被擾亂，反而讓孩子抵抗力減弱。其次，人體內(nèi)需要多種益生菌，而經(jīng)常添加某幾種益生菌，反而可能破壞腸道內(nèi)部平衡，使孩子的腸胃更紊亂，無法很好的吸收營養(yǎng)。
服用注意事項
①用低于40℃的溫開水服用，部分益生菌制劑需冷藏保存，一定要看看說明書上是如何要求的。
②益生菌多為厭氧菌，所以包裝打開后應(yīng)盡快服用。
③飯后半小時服用，因為這時胃酸濃度較低，有利于益生菌進入腸道發(fā)揮作用。
④除了布拉氏酵母菌、酪酸梭菌和芽孢桿菌對抗生素不敏感以外，其他的益生菌，如需與抗菌藥物同服，最好間隔2-3小時。
如同時還需服用蒙脫石散，建議的使用順序是先用抗菌藥物殺滅病原菌，再使用蒙脫石散吸附各種細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素，最后再使用益生菌制劑恢復(fù)腸道的正常菌群，三種藥物間隔不低于1小時。
作者：湖南省兒童醫(yī)院藥學(xué)部 主管藥師 彭騫
