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重提“憶苦思甜”
文∕祁勝利
人之初，性本“懶”。不是嗎？人們?yōu)榱耸∈?、方便，于?span>“征服”自然、推動科技進步，反過來社會的飛速發(fā)展，又給了人們“偷懶”的可能。另一方面，現(xiàn)在大家吃得越來越豐盛，正所謂“食不厭精、膾不厭細”。
生活未免太甜蜜了！可生活方式病不知不覺找上門來。有一句老話叫做“憶苦思甜”，筆者認為今天應當“吃苦思健”！特別是對于運動不足、安于享受的朋友們，想辦法去吃點苦頭吧，比如：
不比財富，比比健康；
少蹬皮鞋，穿穿布鞋；
少開汽車，騎騎單車；
少抄近道，走走遠路；
不坐電梯，爬爬樓梯；
不迷網(wǎng)購，逛逛商場；
少發(fā)電郵，用筆寫信；
解放右手，用用左手；
不貪飯館，自己下廚；
少看直播，現(xiàn)場觀球；
少看電視，聽聽廣播；
不開空調(diào)，搖搖扇子；
不睡軟席，躺躺板床；
暫離公寓，住住平房……
不論好壞，習慣都在于養(yǎng)成。只要我們先認定哪些習慣是有益的、哪些習慣又是有害的，那我們就試著改變吧。只要你開始改了，那些壞毛病并不如想象般難以改正。當我們吃了點苦，養(yǎng)成了好習慣，就會發(fā)現(xiàn)我們的身體是那么“健”，我們的生活也會更加甜！
【本文作者注：本文首次發(fā)表于2007年5月1日《大眾健康》。作者：祁勝利（筆名：華普）】
（姜太公轉(zhuǎn)自“開問網(wǎng)”2021-03-12刊發(fā)的文章，
圖片為姜太公所加，
供您品讀感悟，祝您健康長壽?。?span>
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