心理咨詢概述
（Psychological Counseling Summarize）“咨詢”一詞有詢問、商議、建議、忠告、給人以幫助的意思。 心理咨詢（psychological counseling)是指來訪者（即要求進行心理咨詢的人）與心理咨詢師之間，就來訪者提出的問題和要求進行共同分析、研究和討論，找出問題的所在，經(jīng)過心理咨詢師的啟發(fā)和指導，找出解決問題的方法，以克服情緒障礙，恢復與社會環(huán)境的協(xié)調適應能力，維護身心健康。
心理咨詢的終極目的是助人自助。它是一門使人愉快和成長的科學。這里的成長，是心理學意義上的人格成長，它含有心理成熟、增強自主性和自我完善的意思。
美國《哲學百科全書》認為，咨詢心理學有以下幾個特征：
1、主要針對正常人；
2、為人的一切提供有效幫助；
3、強調個人的力量與價值；
4、強調認知因素，尤其是理性在選擇和決定中的作用；
5、研究個人在制定總目標、計劃以及扮演社會角色方面的個性差異；
6、充分考慮情景和環(huán)境的因素，強調人對于環(huán)境資源的利用以及必要的改變。
心理咨詢最早應用于本世紀初，為人們選擇職業(yè)提出有價值的建議，以后，心理咨詢廣泛應用于各行各業(yè)?，F(xiàn)代心理咨詢，從對正常人的指導和幫助到對心理疾病病人的心理治療，其中涉及教育輔導、心理健康咨詢、婚姻家庭咨詢等各個方面。
本世紀以來，隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，人們的家庭結構、觀念和人際關系都發(fā)生了巨大的變化。傳統(tǒng)的大家庭趨于減少，核心家庭日益增多。由于家庭中成年人太少，一旦遭遇精神刺激或困難，能從家庭內部得到的支持和排解極其有限。而且，人們越來越強調自己的隱私，它不僅意味著家庭對外界的隱私，家庭內各成員間也有隱私性。這些變化有積極的方面，但也影響了家庭成員相互間的感情交流和思想溝通。
近二十年來，國內都市化的發(fā)展和社會生活節(jié)奏的加快，以及流動人口的增加，人與人之間的交往越來越膚淺，缺乏深入的交往和感情交流，傳統(tǒng)意義上的人情味越來越淡。其結果是，傳統(tǒng)意義上的來自家屬的社會支持網(wǎng)絡大大減弱，人們遇到心理問題便不得不求助于心理咨詢人員。
在一些經(jīng)濟不發(fā)達的文化水平低的地區(qū)，人們對心理咨詢的認識還很不夠。他們認為：生病就該吃藥，就該動手術來解決。如果對他們說談話也能治病，他們會視為天方夜譚。只有文化水平和物質文明發(fā)展到一定程度時，人們才能逐漸理解心理因素和生物因素一樣，能作用于疾病的發(fā)生和預后。
心理咨詢的重要的方法是在于多提問，少評判；多討論，少建議；多問：“你認為怎樣?你覺得呢?”少說：“你聽我的沒錯。”這是因為，心理咨詢的終極目的是助人自助。
在心理咨詢中，首要掌握的原則是學會聆聽。聽是善意、虛心的表示，是建立友情的基礎。聆聽要求誠心誠意、全神貫注地聽對方講話，不要隨意打斷。這也是感情宣泄的重要方法。
心理咨詢是讓他們增強自己的判斷力和處事能力，達到自我完善，而不是尋找救世主。 心理咨詢師的任務 當自己感到壓抑、焦慮或絕望時，當自己持續(xù)受到某些難題的困擾時，向親朋好友傾訴會有很大幫助。不過，在有些情況下，我們最親近的人并不能或不想和我們談論到底出了什么問題，或他們本身就和我們遇到的問題有關。這時，就有必要仔細挑選一位客觀、熱心、受過嚴格系統(tǒng)訓練的心理咨詢師，來協(xié)助我們處理復雜的心理問題。
在一個理想的心理治療環(huán)境里，你可以很安全地談論個人生活的細節(jié)問題。心理咨詢師仔細傾聽你的談話，并幫助你認清你的問題，幫助你探索解決問題的方法。
心理咨詢不同于一般的安慰，不是鄰里間的苦口婆心，不是教條主義的空洞說教，不是思想政治工作。它是一門使人愉快和成長的科學。這里的成長，是心理學意義上的人格成長，它含有心理成熟、增強自主性和自我完善的意思。
心理咨詢將會使個人將不愉快的經(jīng)歷當做自我成長的良機。它竭力使人們積極地看待個人所經(jīng)受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到希望。使他們從挫折中認真反省，總結經(jīng)驗教訓，增強生活智慧，以能夠更好地應付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不快經(jīng)歷。重要的是要使來詢者避免依賴他人，增強個人的獨立性、自主性。 在分析、判斷來詢者提出的困難問題時，不能帶有個人情緒和價值觀。心理咨詢師并不是超人。他們和來詢者生活在同一個社會環(huán)境里，對各種問題也有自己的看法、情感傾向和價值觀，如果不注意，就會不自覺地將自己的情緒和價值觀帶入咨詢關系中。因此，心理咨詢師必須做自我分析，認識自己有哪些弱點和偏見，才能做到客觀地分析問題，才能理解求助者，并進入他們的內心世界。
1．臨床心理學家 在我國師范大學和綜合性大學有心理學本科、碩士、博士學位專業(yè)。一般臨床心理學家擁有大學所頒發(fā)的學士、碩士、博士學位。盡管他們不是學醫(yī)出身，但多遵循醫(yī)學治療模式，而且在他們的課程中，變態(tài)心理學是一門重要的課程。許多心理測試都是臨床心理學家設計并執(zhí)行的，這些測試為“正常”行為指定標準。其他醫(yī)務人員經(jīng)常用這些標準來衡量一個人的心理健康狀況。但是需要注意的是，他們對一些病人往往忽視必要的藥物治療和住院治療。
2．社會工作者 在西方國家中，社會工作者接受心理分析、醫(yī)學和社區(qū)工作方面的訓練，在醫(yī)院、學?；騿为氉鰝€案工作、群體工作或社區(qū)組織工作。雖然有一些醫(yī)學背景，但他們傾向于把重點放在整個家庭，而非單個家庭成員身上。在我國，像西方那樣的社會工作者仍較少，大部分工作由思想政治專業(yè)或熱心者擔任。他們一般經(jīng)過短期的培訓，盡管有熱心，但受專業(yè)知識的局限，往往不能識別出精神失常者，有時甚至誤診誤治。
3．精神病學家 精神病學家在醫(yī)科大學接受過完整系統(tǒng)的醫(yī)學訓練，有權開藥。他們所受的特殊訓練使他們能幫助嚴重心理障礙(或精神異常)患者和需要住院治療的患者。如果有誰想服藥或住院，至少應向一位精神病學家請教。不過，針對多數(shù)尋求咨詢的人而言，若認為精神病學家能使治療效果更好的話，則并不確切，因為精神病學家在治療中常常帶有醫(yī)學傾向、突出藥物治療。
4．精神分析專家 西方的精神分析專家?guī)缀跞斶^精神病學家，然后又在精神分析學院受訓。精神分析是一種特殊的個體治療方法。該療法講究把被分析者的人格解構后再重建，因此療程長而費用昂貴。找精神分析專家時，要弄清他們確實是受過完整的培訓并獲得了有關證書。在我國，資深的精神分析專家尚不多見。
5．其他心理咨詢專家 在國外，尚培養(yǎng)出一批批家庭治療專家。這些專家以前做過精神病學家、心理學家、護士、社會工作者或咨詢員。他們與不同類型的家庭小組合作，認為一切問題都是家庭內部的相互關系引起的，而不純粹是個人的問題。
天賦高的咨詢人員可提供很有價值的幫助。當然，他們也會有很多不能解決的難題，必要時，他們應樂于把你推薦給別的專家。
心理咨詢是一種特殊的助人方式。除了少數(shù)情況下屬于知識上的指導和幫助外，在大多數(shù)情況下，都要觸及人的內心隱私，因而保密是心理咨詢師都應遵守的最基本的工作原則。但是也有不少心理困擾的人不愿意將全部內心活動向心理咨詢師暴露，只要求快一些設法解除他們的煩惱或教給他們一些具體方法來減輕他們的焦慮。對他們不愿講的隱私，可以不多過問，只教給他們一些肌肉放松、冥思入靜的方法來滿足他們的要求。
1.1 職業(yè)名稱
心理咨詢師
1.2 職業(yè)定義
運用心理學以及相關學科的專業(yè)知識，遵循心理學原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。
1.3 職業(yè)等級
本職業(yè)共設三個等級，分別為：心理咨詢師三級（國家職業(yè)資格三級）、心理咨詢師二級（國家職業(yè)資格二級）、心理咨詢師一級（國家職業(yè)資格一級）。
1.4 職業(yè)環(huán)境條件
常溫、安靜的心理咨詢室。
1.5 職業(yè)能力
具備觀察能力、邏輯思維能力、表達能力、人際溝通能力、自我控制能力。
1.6 基本文化程度
大專畢業(yè)。
1.7 鑒定要求
適用對象（標準的適用對象，應調整位置）
從事或準備從事本職業(yè)的人員。
1.7.1 申報條件
----心理咨詢師三級（具備以下條件之一者）
(1)具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)本科學歷；
(2)心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)大專畢業(yè)或本科在校四年級及以上的學生，經(jīng)心理咨詢師三級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書者；
(3)具有其他人文社科類專業(yè)本科以上學歷，經(jīng)心理咨詢師三級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書者；
----心理咨詢師二級（具備以下條件之一者）
(1)具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)博士學位者；
(2)具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)碩士學位，經(jīng)心理咨詢師二級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書者；
(3)取得心理咨詢師三級職業(yè)資格證書，連續(xù)從事心理咨詢滿3年，經(jīng)心理咨詢師二級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書者；
(4)凡具有心理學、教育學、醫(yī)學中級或以上專業(yè)技術職業(yè)任職資格，經(jīng)心理咨詢師二級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書，連續(xù)從事心理咨詢滿3年者。
----心理咨詢師一級（具備以下條件之一者）
(1)具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)博士學位，經(jīng)心理咨詢師一級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書，并從事心理咨詢滿3年者；
(2)具有碩士學位，取得心理咨詢師二級職業(yè)資格證書，連續(xù)從事心理咨詢滿3年，經(jīng)心理咨詢師一級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書者；
(3)具有心理學、教育學、醫(yī)學副高或以上專業(yè)技術職業(yè)任職資格，經(jīng)心理咨詢師一級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書，且連續(xù)從事心理咨詢滿3年者。
1.7.3鑒定方式
分為理論知識考試和技能操作考核。理論知識考試和技能操作考核均采用閉卷筆試方式。理論知識考試和技能操作考核均實行百分制，成績分別達60分以上者為合格。心理咨詢師二級、一級還須通過綜合評審。心理咨詢師三級、二級單科考試合格成績有效期為2年，可補考1次。心理咨詢師一級不得補考。
1.7.4考評人員與考生配比
理論知識考試與技能操作考核考評人員與考生配比為1：20，每個標準教室不少于2名考評人員；綜合評審委員不少于5人。
1.7.5鑒定時間
理論知識考試時間不少于120分鐘；技能操作考核時間不少于120分鐘；綜合評審時間不少于30分鐘。
1.7.6鑒定場所設備
理論知識考試在標準教室進行；技能操作考核場所須配置多媒體設備；綜合評審場所須配置錄音設備。
根據(jù)《中華人民共和國勞動法》的有關規(guī)定，為了進一步完善國家職業(yè)標準體系，為職業(yè)教育和職業(yè)培訓提供科學、規(guī)范的依據(jù)，勞動和社會保障部委托中國心理衛(wèi)生協(xié)會組織有關專家，制定了《心理咨詢師國家職業(yè)標準》（以下簡稱《標準》）。
一、本《標準》以客觀反映現(xiàn)階段本職業(yè)的水平和對從業(yè)人員的要求為目標，在充分考慮經(jīng)濟發(fā)展、科技進步和產(chǎn)業(yè)結構變化對本職業(yè)影響的基礎上，對職業(yè)的活動范圍、工作內容、技能要求和知識水平作了明確規(guī)定。
二、本《標準》的制定遵循了有關技術規(guī)程的要求。既保證了《標準》體例的規(guī)范化，又體現(xiàn)了以職業(yè)活動為導向、以職業(yè)技能為核心的特點，同時也使其具有根據(jù)科技發(fā)展進行調整的靈活性和實用性，符合培訓、鑒定和就業(yè)工作的需要。
三、本《標準》依據(jù)有關規(guī)定將本職業(yè)分為三個等級，包括職業(yè)概況、基本要求、工作要求和比重表等四個方面的內容。
四、本《標準》是在各有關專家和實際工作者的共同努力下完成的。參加編寫的人員有：郭念鋒、張建新、姜長青。參加審定的主要人員有：陳蕾、李克、許又新、張伯源、劉福源、胡順之、李鳴杲、皇甫恩、黃鐸香、馬建青、何纓 、陳學儒、馬欣良，在此一并致謝。
五、本《標準》業(yè)經(jīng)勞動和社會保障部批準。自2001年8月3日起試行。
心理學入門
想要學習心理學，可以從心理學入門書籍、普通心理學、心理學導論入手選擇書籍。
教科書方面：
2003年北京大學心理系發(fā)動全系師生翻譯的心理學與生活（第16版 ，人民郵電出版社）是一本優(yōu)秀的、經(jīng)典的心理學教科書，同時不愧為心理學入門的最好讀物。這本書的英文影印版(第17版)也已經(jīng)由北京大學出版社引進了。psychology and life的網(wǎng)上學習提供了每章的學習重點。您也可以去amazon一睹原版的Psychology and Life的風采.
另一部著名的教科書是中國輕工業(yè)出版社的《心理學導論：思想與行為的認識之路（第9版）》，由中科院心理研究所翻譯。 丹尼斯•庫恩（Dennis Coon）的這本 Introduction to Psychology 是美國最受歡迎的教科書之一。
入門通俗讀物：
以上兩部可以說是最好的學習心理學的入門書籍了，如果嫌厚的話可以閱讀一些心理學通俗讀物：黃希庭著的心理學十五講，崔麗娟等著的《心理學是什么》的閱讀量不是很大，對于普通大眾來說是不錯的選擇；另外朱同的你身邊的心理學、 劉青的生活中的心理學、熊哲宏的心理學大師的故事、嚴文華的心理學畫外音--圖畫心理學解密比較通俗，引人入勝易懂一些。
