2018年，ASMR直播被禁，全網(wǎng)下架。
讓這個原本就十分小眾的圈子，幾乎完全消失在了大眾的視野中。
既然如此小眾，它又為何會被禁？
那么，我們就要先來了解一下，什么是ASMR？
ASMR，即自發(fā)性知覺經(jīng)絡(luò)反應(yīng)（Autonomous sensory meridian response，縮寫為ASMR），又名耳音、顱內(nèi)高潮等。
ASMR是指人體通過視、聽、觸、嗅等感知上的刺激，在顱內(nèi)、頭皮、背部或身體其他部位產(chǎn)生的令人愉悅的獨特刺激感。
它的概念太長，也不好理解。
簡單來說，你可以把它理解成非接觸性的一種“耳部按摩”。
通常情況下，人們都是通過發(fā)出聲音進行“按摩”。
其實在生活中我們也常常會遇到這樣的情況，當(dāng)指甲劃過黑板，金屬器具摩擦、碰撞時，很多人都會感到不適，那是因為這些聲音太過于尖銳刺耳，令人不悅。
ASMR的原理則與此相反。
它是采用一些輕柔的帶有些許刺激性的聲音，比如倒水聲、翻書聲等聲音，來模擬出一個安靜舒適的環(huán)境，從而使人感到放松。
但其中對于聲音限定的這個些許「刺激性」，被某些不軌之徒用來大做文章。
很多ASMR的作者開始搞擦邊球，使得人們將它與性暗示相掛鉤。
也因此，大家都忘記了，ASMR剛開始流行的時候和18禁并不相關(guān)。
它的本質(zhì)其實是一種精神治療，是一種能讓人感到放松的「降壓方式」。
除此之外，它還有一個十分重要且不可忽視的功效，那就是「催眠」。
現(xiàn)在人們生活節(jié)奏快，壓力也大，一不小心就很容易陷入失眠、抑郁的精神困境中。
ASMR所具有的那種 催眠 和 安定 的功能，則有助于改善睡眠并利于抑郁癥狀的改善。
結(jié)合這種理念，黃暴臺HBO最近就搞出了一個新花樣。
這次，它不黃不暴也不污了，開始和BBC叫板搞紀(jì)錄片。
但它所出的紀(jì)錄片又是那么與眾不同，因為它竟然真的可以「催眠」。
沒錯！今天想要安利給大家的，就是在10月1日HBO隆重推出的這部催眠神劇 ——
寧靜的世界
A World of Calm
豆瓣 9.2分 的它，和那些搞騷操作的ASMR作品可不一樣。
這是一部真·催眠神片，正正經(jīng)經(jīng)的一則給成人的睡前故事。
本片的官方宣傳語就是“在諸多頂級聲音的陪伴下，帶領(lǐng)你環(huán)游世界，安靜入眠?！?/span>
嘿！別的電視臺播劇都是希望你天天追，認(rèn)真看。
HBO可好，它希望你能一集看困，兩集睡著！真電視屆的清流無疑！
評論中也確實有小伙伴說，「開頭兩分鐘就困了！」「每晚都要來兩發(fā)！」...
效果拔群！
那么，問題來了。
宣傳語中說在“諸多頂級聲音的陪伴下”，那何為頂級的聲音 呢？
于是，我用顫抖的手打開了演員表，
基努·里維斯、凱特·溫斯萊特、妮可·基德曼、基利安·墨菲、劉玉玲......
好家伙！全是好萊塢一線和準(zhǔn)一線明星。
這聲優(yōu)陣容也忒豪華了吧?。?！
再看它的故事和畫面，風(fēng)景和鏡頭都超絕，一點也不輸BBC。
HBO這次可真是下血本了啊！
《寧靜的世界》第一季共10集，每集時長都是22分鐘，用不同的明星講述不同的故事。
從西雅圖面點廚房到拉脫維亞森林，從浩瀚的海底世界到遼闊的草原大漠，從太陽系到宇宙盡頭......
每一個故事都是獨一無二的，每一幀畫面都是精妙絕倫的。
讓耳朵懷孕的明星旁白，沉靜而舒緩的講述，加上治愈的配樂和令人驚嘆的畫面，不禁讓人身心舒緩，漸入平靜。
第一集，就是去年憑借《致命女人》大火的好萊塢華裔女星 劉玉玲 （Lucy Liu）負(fù)責(zé)旁白。
她用低沉的聲線，帶領(lǐng)你走進印度尼西亞拉賈安帕群島里那珊瑚的世界。
這里是兩大洋交匯處，時間在這里留下了神奇的印記。
水中的生物們欣欣向榮，和諧生活在看似無盡的「珊瑚城」中。
海水拍打礁石的波濤聲、海洋生物的呼喚聲、還有氣泡的汩汩聲，都奏起了一曲動聽的“水生交響樂”。
在這輕柔舒緩的海洋背景聲中，我們跟隨著一只老海龜，來到海底。
它平時并不生活在這里，今天它是來做「水下水療」的。
只見它沉到海底，找到一個舒服的姿勢，就閉上了眼睛安靜等待。
不一會兒，魚群就涌了上來。
小魚們在海龜?shù)谋成陷p輕啄吻，清理龜殼。
舒坦的海龜開始眼皮打架，很快，就沉沉地睡了過去。
此時旁白念到，「你說，他也會做夢嗎？」
他會不會做夢，我不知道，反正我這時就已經(jīng)在做夢了。
這片也太好睡了！
后面的九集也完美延續(xù)了第一集 沉靜舒適 的風(fēng)格。
妮可·基德曼 用軟糯溫柔的女聲，將鳥類遷徙的旅程緩緩道來......
基里安·墨菲 用極具磁性的英音，講述雪花如壯闊史詩般的一生......
基努·里維斯 用渾厚低沉的聲音，揭開了森林與木材的秘密......
還有關(guān)于面條和巧克力；關(guān)于水、火和玻璃；關(guān)于遙遠(yuǎn)天外的星空；關(guān)于馳騁在草原的馬......
它們每一個看起來都是那么的普通，但卻都有著屬于自己的獨特魅力。
▲ 如夢似幻的生物發(fā)光
大自然就是這樣，平凡而偉大。
· · ·
這部劇是 HBO max 和 Calm公司 共同制作的。
Calm這家公司就是一個專門做睡前故事和冥想應(yīng)用的公司。
他們的App「Calm」，曾在2017年被蘋果評為「年度最佳應(yīng)用」，每年都會幫助幾百萬人冥想和睡眠，是全美收入最高的冥想App。
并且，這也不是他們第一次與大牌明星合作了。
在這之前，他們就請過《黑豹》女演員丹娜·奎里拉，英國國寶級演員「油炸叔」斯蒂芬·弗雷等，為他們朗讀睡前故事。
也就是說，其實《寧靜的世界》就是以「Calm」App為原型改編的。
當(dāng)然，影片也充分吸取了「Calm」App的優(yōu)點，大量使用了「Calm」的拿手好戲—— 白噪音。
白噪音，其實是一種物理學(xué)概念。
它是指一段聲音中的頻率分量的功率譜密度在整個可聽范圍（20~20000Hz）內(nèi)都是均勻的。如同白光是由各種頻率的單色光混合而成的一樣，這種聲音也被稱為白噪音。
一般的噪音都會擾人心神、讓人失眠，但白噪音卻完全不同，它能使絕大部分人都睡得更香甜、精神更集中，甚至還可以起到輔助治療一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病的作用。
你有過在雨天（非雷雨天）緩緩入睡的經(jīng)歷嗎？
你有過踏青時在森林中不小心睡著的體驗嗎？
其實，雨天的落雨聲、山中的流水聲、林中的鳥鳴聲，都是白噪音的一種。
這些來自大自然的聲音，是現(xiàn)實世界中最接近白噪音的聲音。
并且白噪音還有一種非常神奇的“能力”，它可以「屏蔽其他聲音」。
當(dāng)你在嘈雜的夜晚難以入睡時播放白噪音，我們就會暫時模糊掉其他的聲音。
就像晚上的單束光十分刺眼，可一旦放到白天，它就會被日光中和，讓我們注意不到。
這也是為什么，白噪音有助眠功效的原因之一。
而這部劇中，海底的環(huán)境音、雪花簌簌落下的聲音、煮沸面條的咕嚕聲、駿馬奔馳的馬蹄聲......
每一聲都讓人沉醉不已。
這白噪音大合集，簡直就是失眠患者的寶藏呀！
雖然《寧靜的世界》是一部助眠神劇，但它的取景和鏡頭都展現(xiàn)了電影級別的畫面，哪怕你最后就算沒能順利入睡，也能在這畫面中平心靜氣，找到寧靜。
這種級別的沉浸感，在別的紀(jì)錄片中可說是前所未見。
在這現(xiàn)代化的都市中，每個人都為生計奔波，壓力山大。
焦慮、委屈、憤怒、抑郁的情緒總是會在深夜或某刻突然爆發(fā)，
而這里，就是一處心靈的避風(fēng)港。
這世界紛紛擾擾，來來往往，愿忙碌的你也能在此找到一份屬于自己的寧靜。
