免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

開通VIP
青山建議多吃六道家常菜,滋補(bǔ)潤(rùn)燥暖身抗寒,老少皆宜

 

一、山藥板栗雞湯

準(zhǔn)備食材:雞肉,板栗,山藥,紅棗,枸杞,姜片。

做法步驟:

1、雞肉清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,煮開后撇掉浮沫,再撈起來(lái)瀝干水分備用。山藥去皮后切成小塊,板栗去殼后洗凈即可。

2、將雞肉、紅棗、姜片先放入鍋中,倒入適量的清水,先燉煮半個(gè)小時(shí)。接著再放入山藥、板栗繼續(xù)燉煮半個(gè)小時(shí)。

3、時(shí)間到了,就可以打開蓋子,撒上枸杞和食鹽,攪拌均勻即可出鍋。

二、香辣板栗雞翅

準(zhǔn)備食材:雞中翅,板栗,小米辣,青線椒,姜片,蔥段。

做法步驟:

1、雞中翅清洗干凈,對(duì)半剁成兩塊,再冷水下鍋焯水,加蔥姜料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再將雞翅撈起來(lái)瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入冰糖翻炒,慢慢炒出棗紅色糖色,再放入雞中翅翻炒均勻,炒至上色。

3、接著放入生抽、老抽、蠔油、食鹽,翻炒均勻入味,放入板栗和適量清水沒(méi)過(guò)食材,蓋上蓋子燉煮半個(gè)小時(shí)。

4、時(shí)間到,雞翅和板栗都已經(jīng)煮得軟爛入味了,再撒上小米辣和青線椒,開大火翻炒收汁即可出鍋。

三、農(nóng)家小炒雞

準(zhǔn)備食材:雞腿,小米辣,青線椒,蔥段,蒜末,姜末,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈去骨,然后再切成小塊,加入料酒、生抽、蠔油、老抽、胡椒粉、食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、小米辣和青線椒清洗干凈后斜切成片,準(zhǔn)備好蔥段、姜末和蒜末。

3、起鍋燒油,油熱后放入腌制好的雞腿肉翻炒,炒熟后盛出備用。另起鍋燒油,油熱后放入姜蒜末和青紅辣椒翻炒出香味,再倒入雞肉翻炒均勻。

4、加入一勺豆瓣醬翻炒均勻入味,最后放入蔥段翻炒幾下,炒至斷生入味即可出鍋。

四、蒜苔香菇炒肉

準(zhǔn)備食材:瘦肉,蒜苔,香菇,小米辣,蒜末。

做法步驟:

1、瘦肉清洗干凈切成片,加入淀粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。香菇洗凈后切成片,蒜苔洗凈后切成小段。準(zhǔn)備好蒜末和小米辣。

2、起鍋燒油,油熱后放入腌制過(guò)的瘦肉翻炒均勻,炒熟后盛出備用。另起鍋燒油,油熱后爆香蒜末和小米辣,再放入香菇和蒜苔翻炒均勻。

3、炒至香菇和蒜苔變軟,瘦肉回鍋翻炒均勻,再加入生抽、蠔油、料酒、食鹽、白糖調(diào)味,翻炒均勻入味即可出鍋。

五、魚香肉絲

準(zhǔn)備食材:豬里脊肉,青椒,胡蘿卜,黑木耳,蒜末,姜末,魚香汁。

做法步驟:

1、準(zhǔn)備魚香汁:碗中放入生抽、陳醋、老抽、蠔油、白糖、豆瓣醬、淀粉,半碗清水?dāng)嚢杈鶆騻溆谩?/span>

2、豬里脊肉清洗干凈切成絲,加入料酒、生抽、淀粉,抓拌均勻腌制十分鐘。青椒、胡蘿卜和黑木耳洗凈后切成絲。

3、起鍋燒油,油熱后放入瘦絲翻炒均勻,炒熟后盛出備用。另起鍋燒油,油熱后放入姜蒜末爆香,再放入青椒絲、胡蘿卜絲和木耳絲翻炒幾下,翻炒均勻后再倒入肉絲和魚香汁,翻炒均勻。

4、開中小火慢慢燜煮一下,煮至所有食材都吸飽湯汁,再開大火翻炒收汁即可出鍋。

六、麻婆豆腐

準(zhǔn)備食材:水豆腐,蒜末,豆瓣醬,蔥花。

做法步驟:

1、水豆腐切成小塊,準(zhǔn)備好蒜末和蔥花。

2、起鍋燒油,油熱后放入蒜末爆香,再加入一勺豆瓣醬翻炒出紅油,然后加入適量清水開大火煮開。

3、加入生抽、老抽、蠔油、白糖調(diào)味,攪拌均勻。再倒入水豆腐攪拌均勻,蓋上蓋子燜煮2分鐘。

4、時(shí)間到,淋入一點(diǎn)水淀粉勾芡,煮至湯汁濃稠,撒上蔥花即可出鍋。

冬天寒冷又干燥,除了多喝水和穿衣服,我們可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整,以上分享的六道家常菜,都是可以滋補(bǔ)潤(rùn)燥暖身抗寒的,學(xué)會(huì)了就可以試著給家人安排起來(lái),做法簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,開胃又下飯,大人和小孩都會(huì)喜歡吃的。關(guān)注香姐做美食,每天分享不一樣的家常菜。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
過(guò)年聚餐,建議做這六道“硬菜”,葷素搭配待客有面子,老少皆宜
推薦六道清熱敗火的家常菜,做法簡(jiǎn)單,美味下飯,大人小孩都愛(ài)吃
除夕年夜飯,必備六道家常菜,花錢少顏值高,一端上桌年味十足
我家常吃的六道家常菜,鈣含量比牛奶還高,老人和小孩都愛(ài)吃
六道好吃的家??焓植耍浅:贸?,都是很適合經(jīng)常吃的家常菜
【養(yǎng)生】如果確定“陽(yáng)了”,建議多吃六道菜,提高免疫力,養(yǎng)好身體早恢復(fù)
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服