高血壓、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被這四種慢性病纏上的人，既需要按時服藥，吃喝等還要受到諸多限制，可稱得上最讓人無可奈何了！
送你四張“處方”，趁還來得及，看懂四高、防四高、降四高！
第一張：高血壓“處方”
高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸，收好這份表格不用愁
降血壓，這么做
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第二張：高血脂“處方”
什么是是高血脂？
目前，國內(nèi)一般以
成年人空腹血清總膽固醇超過5.72mmol/l，甘油三酯超過1.70mmol/l，診斷為高脂血癥。
將總膽固醇在5.2～5.7mmol/l者稱為邊緣性升高。
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通常所說的高血脂主要包括兩方面，即膽固醇和甘油三酯。降血脂，也要根據(jù)類型有針對性地區(qū)別對待。
高血脂，這么辦
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第三張：高血糖“處方”
怎樣是糖尿?。?/span>
目前常用的診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)是：
正常人的空腹血糖濃度為3.9~6.1毫摩爾/升，若超越7.0毫摩爾/升稱為高血糖。
2次重復(fù)測定空腹血糖≥7.0毫摩爾/升可確診為糖尿病。
因為糖化血紅蛋白反映了2~3個月內(nèi)的平均血糖水平，糖化血紅蛋白≥6.5%，也能夠確診為糖尿病。
高血糖，這么辦
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第四張：高尿酸“處方”
什么是高尿酸？
國際上將高尿酸血癥的診斷定義為：
正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日2次空腹血尿酸水平——
男性大于420umol/L（微摩爾/升）
女性大于360 umol/L
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尿酸高的人這些東西能不吃就不吃
