上課，全體起立。
別人夸你時(shí)，你臉上波瀾不驚，心里受寵若驚，“沒(méi)有啦”、“還好啦”、“真的嗎？”。
你需要用很久的時(shí)間，才可以學(xué)會(huì)在別人稱(chēng)贊時(shí)，自然的說(shuō)一句“謝謝”。
別人批評(píng)你時(shí)，你很容易把這種批評(píng)放大，覺(jué)得自己糟透了，或者好委屈。
如果是當(dāng)眾批評(píng)你，就更麻煩了。你臉皮薄，要面子，心態(tài)容易崩。
你在意別人對(duì)你的看法。
大街上摔一跤，你不是檢查有沒(méi)有受傷，而是馬上想怎么優(yōu)雅的爬起來(lái)、然后迅速的消失。
做地鐵坐過(guò)站，要若無(wú)其事的裝作自己就要在這里下車(chē)一樣。
熱情推銷(xiāo)辦卡的tony小哥哥和美容院linda小姐姐，你拒絕得那么艱難。
為什么你會(huì)這樣？
簡(jiǎn)單一句話，就是自我價(jià)值感低。
為什么自我價(jià)值感低？
重要原因之一就是，在你小時(shí)候，沒(méi)有得到父母的足夠肯定。
研究表明，18歲之前，我們每個(gè)人都需要父母的3000次肯定。
（還有個(gè)說(shuō)法是5000次，僅供參考）
可能有人說(shuō)，這有何難？我一天可以說(shuō)10次“寶貝你真棒！”
想象一下，要是有個(gè)人成天在你身邊說(shuō)你真棒你可太棒了，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得一臉懵逼。
真正有用的肯定是高質(zhì)量的。
高質(zhì)量的肯定：有理有據(jù)，真誠(chéng)合理。
舉例說(shuō)，如果孩子主動(dòng)給了路邊的乞討者一元錢(qián)，你想夸他時(shí)，
別夸“你真棒”，而是“寶寶，媽媽看到你給了他一元錢(qián)，寶寶是不是覺(jué)得他很可憐，想幫助他？從這件事情上，媽媽看到了寶寶的愛(ài)心還有樂(lè)于分享的品質(zhì)，媽媽為你感到驕傲。”
當(dāng)然，在我們小的時(shí)候，別說(shuō)高質(zhì)量肯定了，就連“你真棒”這種敷衍式肯定，都聽(tīng)不到幾回。
我們那個(gè)年代的父母，相信的是“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，同時(shí)他們默認(rèn)孩子一夸就會(huì)驕傲，所以不能夸，千萬(wàn)不能夸。
那個(gè)年代的父母，還相信“父愛(ài)寡言”“沉默是金”。他們也許會(huì)在心里為你感到驕傲，但當(dāng)你抬著小臉眼巴巴的看著父母心里希望聽(tīng)到他們的一句表?yè)P(yáng)時(shí)，他們卻會(huì)說(shuō)“這有什么好夸的，這都是應(yīng)該的”。
相反，得到夸獎(jiǎng)很難，指責(zé)卻很簡(jiǎn)單。
“又粗心了”、“怎么不認(rèn)真檢查下”“你看人家膽子多大”“老師又表?yè)P(yáng)xxx了”。
當(dāng)指責(zé)多到極致會(huì)怎樣？
在我們的療愈課程里，有過(guò)這樣一個(gè)案例。
案主小時(shí)候每天聽(tīng)到爸爸不斷的指責(zé)，上學(xué)的時(shí)候指責(zé)學(xué)業(yè)，工作了指責(zé)事業(yè)，結(jié)婚了指責(zé)家庭?？傊诎职盅劾?，他沒(méi)有一樣?xùn)|西可以讓爸爸滿意。
一直到他四十多歲，好不容易過(guò)年回趟家，又是從進(jìn)門(mén)開(kāi)始，喋喋不休的指責(zé)。
他說(shuō)，他一生所有的事情，都是在尋求認(rèn)可。因?yàn)楹茉谝鈩e人的看法，做事就會(huì)優(yōu)柔寡斷。之前所有事業(yè)的選擇，都是聽(tīng)從父親的安排。離婚也是因?yàn)楦赣H對(duì)太太不滿意……
當(dāng)然，剖析這些，并不是讓我們?nèi)ブ肛?zé)父母，“你看，都是因?yàn)樾r(shí)候你不表?yè)P(yáng)我，我現(xiàn)在這么不自信！”
別忘了，在父母還是小孩子的時(shí)候，那個(gè)50～70年代，他們能健康活下來(lái)已是幸運(yùn)，他們比你更少的得到過(guò)表?yè)P(yáng)和肯定。
過(guò)去不能改變了，我們現(xiàn)在能做的是什么？救救孩子。
想起來(lái)昨天看到的新聞：
11歲的兒子，考試經(jīng)?？?/span>0分，后來(lái)有一次考了7分，爸爸為了激勵(lì)他，開(kāi)車(chē)帶他買(mǎi)了1000多元的煙花，放煙花慶祝。
機(jī)智的網(wǎng)友在評(píng)論里說(shuō)“要是我考7分，我爸可能把我綁在煙花上一起放了”。
而在記者聯(lián)系到爸爸（宿遷姓周的先生）時(shí)，爸爸說(shuō)，孩子現(xiàn)在考到57分了。
也來(lái)看看更多的例子：
“語(yǔ)文考了0分，爸爸給了我兩毛錢(qián)說(shuō)買(mǎi)東西吃吧，后來(lái)語(yǔ)文是考的最好的！學(xué)到最好的！”
“考9分，老爹差點(diǎn)沒(méi)把門(mén)給踹開(kāi)，后來(lái)父女關(guān)系冷了一兩年?！?/span>
“作文被當(dāng)范文讀，開(kāi)心的回家和爸媽顯擺，一個(gè)表情都沒(méi)給我。后來(lái)老師再表?yè)P(yáng)我，我從來(lái)沒(méi)有多開(kāi)心過(guò)?！?/span>
事實(shí)就是如此。
越指責(zé)，孩子身心越受影響。
越肯定，孩子越積極向上。
“數(shù)子十過(guò)，不如獎(jiǎng)子一長(zhǎng)”。
因?yàn)樵诿恳环菘隙ɡ?，孩子感受到的，其?shí)都是父母對(duì)他無(wú)條件的愛(ài)、接納、欣賞。
只有如此，他才會(huì)成長(zhǎng)為一個(gè)愛(ài)自己，接納自己，欣賞自己的人。
也就是我們開(kāi)頭所說(shuō)的，自我價(jià)值感高的人。
想讓兩性關(guān)系更好？每天肯定伴侶一次，效果也是杠杠的。
如果你可以完成上訴挑戰(zhàn)，那就可以開(kāi)始最難的一項(xiàng)練習(xí)：肯定自己。
很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，肯定自己比肯定孩子還難。
事實(shí)上，一個(gè)很少肯定自己的人，也很難肯定別人。
言歸正傳。
孩子的動(dòng)力，來(lái)源于父母的肯定和鼓勵(lì)。
每天給孩子一個(gè)高質(zhì)量肯定，你能做到嗎？
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