你有沒(méi)有感覺(jué)自己的沒(méi)有什么獨(dú)到的想法、見(jiàn)解，口頭和文字表達(dá)能力比較弱？

你是不是很羨慕那些說(shuō)話語(yǔ)氣很淡定、用詞得體，能用語(yǔ)言、文字清晰表達(dá)自己想法的人呢？

具體到底什么是表達(dá)能力呢?

表達(dá)能力就是把自己的所思、所想的信息和感知，

透過(guò)語(yǔ)言文字等方式，

清晰準(zhǔn)確地傳遞給他人，

以便他人能夠獲得很好的感知和理解的能力。

我們基本每天都在使用表達(dá)能力。它深深的影響到我們?nèi)粘Ｉ钪械娜伺c人交往，影響我們的工作和生活。它是讓我們幸福和快樂(lè)的重要能力。

好的表達(dá)能力，就是你把自己想說(shuō)的說(shuō)出來(lái),別人還聽(tīng)懂了，彼此心神領(lǐng)會(huì) ;而差的表達(dá)能力，就是你說(shuō)了一大堆，別人依然不知所云、無(wú)頭緒，浪費(fèi)大家的表情。

如果將一個(gè)人的思考表達(dá)輸出打個(gè)比喻，它就像是工廠生產(chǎn)的過(guò)程：

1.那么我們肚子里的貨就是工廠儲(chǔ)備的知識(shí)、詞匯量等是原材料。

2.那么邏輯思維是工廠的生產(chǎn)機(jī)器。

3.最終展示在別人面前的口頭或文字表達(dá)就是最終的成品。

所以想要提高自己的表達(dá)能力,從這三方面入手鍛煉, 打好基礎(chǔ),那么就能夠全面提升你的表達(dá)能力。

01 我們的肚子里面有貨嗎？

建立自己的有格子的倉(cāng)庫(kù)，進(jìn)好貨，巧婦難為無(wú)米之炊

我們要建立自己的知識(shí)體系，儲(chǔ)備各種知識(shí)，擴(kuò)大詞匯量，通俗來(lái)講就是往你肚多倒點(diǎn)墨水，多存點(diǎn)好貨，多進(jìn)點(diǎn)好的生產(chǎn)原材料。

而且要搭建一個(gè)有條理、有格子的倉(cāng)庫(kù)，可以從道法術(shù)器這四個(gè)層次，去分類你所學(xué)習(xí)到的各種信息和知識(shí)。（如下圖）

比如，我發(fā)現(xiàn)我的文案能力很弱，為了增強(qiáng)我的文案能力，如是去看了《爆款文案》這本書(shū)，主要學(xué)習(xí)術(shù)方面的知識(shí)，就是如何寫(xiě)好營(yíng)銷文案的方法和技巧。然后再不斷的在工作中實(shí)踐鍛煉，久而久之，就擴(kuò)展了關(guān)于營(yíng)銷文案的認(rèn)知圈和寫(xiě)作的能力圈。

我發(fā)現(xiàn)自己的元認(rèn)知比較弱，對(duì)自己的認(rèn)知也不夠清晰，如是我去看《思考快與慢》《原則》這樣的書(shū)籍，主要學(xué)習(xí)關(guān)于原理原則方面的知識(shí)，有了這些認(rèn)知之后，然后不斷的在工作和生活中去實(shí)踐體會(huì)。

久而久之，就會(huì)增強(qiáng)自己的元認(rèn)知的能力，自我反省的能力，自我迭代的能力，這樣我不就擴(kuò)展了對(duì)人有更深了解的認(rèn)知圈和自我反省的能力圈。

當(dāng)我們輸入了大量的不同層面的知識(shí)，放到相應(yīng)的格子的倉(cāng)庫(kù)，不斷積累我們肚子里的貨。

02 我們的腦袋的邏輯清晰嗎？

怎么樣才能讓腦殼清白，邏輯清晰？好的材料需要好機(jī)器處理

介紹大家一個(gè)牛人----西蒙·斯涅克。

他原本是一名普通的作家，于2009年的TED演講中發(fā)布“黃金圈思維”，而名聲大噪，聲名鵲起。

該演講視頻在TED官方平臺(tái)上的瀏覽量已經(jīng)突破了5000萬(wàn)次，排名第三。（這個(gè)TED視頻在也在此公眾號(hào)）

詳細(xì)內(nèi)容可以點(diǎn)擊下面作者的書(shū)籍：

廣告如何啟動(dòng)黃金圈思維作者：[英]西蒙·斯涅克（Simon,Sinek）,戴維·米德（David,Mead）,彼得·多克爾（Peter,Docker）京東

這條法則解釋了為什么諸多成功人士能夠擁有他人無(wú)法擁有的感染力。

為什么蘋(píng)果公司創(chuàng)新能力這么強(qiáng)？

為什么是由馬丁·路德·金來(lái)領(lǐng)導(dǎo)民權(quán)運(yùn)動(dòng)？

為什么懷特兄弟能夠造出動(dòng)力控制的載人飛機(jī)？

答案是 ：?jiǎn)滩妓箤ⅫS金圈法則應(yīng)用到“Apple”上，打造出了一款暢銷全球的移動(dòng)電子產(chǎn)品。

還有馬丁·路德·金和懷特兄弟，他們使用了這種與常人完全相反的思維方式——“黃金圈思維”模型獲得了成功。（如下圖）

黃金圈法則的核心是發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)。

如果你想造一艘船，先不要雇人去收集木頭，也不要指揮他們做這個(gè)做那個(gè)。你只要教他們?nèi)绾慰释蠛＞蛪蛄?。——《小王子?/p>

我們用黃金圈模型拆解《小王子》中的名言：

收集木材是“What”，

造船是“How”，

對(duì)大海的渴望才是“Why”。

我們要了解人類創(chuàng)造的媒介的本質(zhì)是信息和感知的載體。

一切的文字、圖片、音頻、視頻等媒介的，都是為記錄、表達(dá)和傳遞信息和感知。

傳遞感知的具體內(nèi)容，也是我們所說(shuō)的黃金圈：

1.要么在表達(dá)?是什么【what】

2.要么在表達(dá)?為什么【why】

3.要么在表達(dá)?如何做【how】

這是什么問(wèn)題？（定義）

為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題？（原因）

接下來(lái)該如何解決這個(gè)問(wèn)題？（方法）

舉例：去醫(yī)院看病，醫(yī)生診斷之后會(huì)傳遞信息和感知給你：

1.你得的是胃病

2.為什么會(huì)得這個(gè)病

3.怎么做可以治好這個(gè)病

“Why”是撬動(dòng)一切的根基、源頭和初心，

以“Why”為中心，3個(gè)元素為基石，形成了兩種不同的模式。

A.大眾模式：由外向內(nèi)，從做什么開(kāi)始

從清晰具體的事件到模糊的抽象理念的過(guò)程，這也是大多數(shù)人的思考和行為模式。

他們的想法都是從具體“做什么”開(kāi)始，為主導(dǎo)。

我們往往只著眼于具體“做什么”，至于“為什么”要這么做，卻很少有人能知道根本和本質(zhì)。

舉個(gè)例子：

你向別人介紹自己的職業(yè)是汽車檢修員，如果別人突然問(wèn)你為什么要當(dāng)汽車檢修員時(shí)，你會(huì)不會(huì)很懵。

B.非凡模式：由內(nèi)而外，從為什么開(kāi)始

從抽象模糊的理念到清晰具體事件的過(guò)程，只有那些少數(shù)非凡的領(lǐng)袖和企業(yè)才會(huì)使用這種思考和行為模式。他們的想法都是從“為什么”開(kāi)始，向外發(fā)散的。

兩種思維模式比較之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)“大眾模式”基本不需要思考，直接被人安排或接受指令，去做就行。而“非凡模式”卻需要深度的、費(fèi)力的去思考自己的目的、動(dòng)機(jī)和初心。

舉個(gè)例子：

世界上第一家發(fā)明Mp3播放器的公司，是新加坡一家科技公司，這項(xiàng)劃時(shí)代的發(fā)明改變了人們的生活。可現(xiàn)在最出名的是蘋(píng)果公司生產(chǎn)的Mp3（如下圖），誰(shuí)還會(huì)記得那個(gè)新加坡的公司，為什么呢？

我們先看看他們的廣告：

新加坡公司說(shuō)“容量5G的Mp3播放器”，

蘋(píng)果公司說(shuō)“把1000首歌裝進(jìn)口袋”。

兩句廣告其實(shí)說(shuō)的是同一個(gè)意思，

但新加坡公司只是告訴大家這產(chǎn)品“是什么”，

而蘋(píng)果公司卻告訴大家“為什么”需要它。

一個(gè)在What層面，一個(gè)在Why層面，不在一個(gè)維度，結(jié)果可想而知。

一個(gè)在表面層次，一個(gè)在最底層的層次。

在這個(gè)世界上，大部分的個(gè)人和組織，最擅長(zhǎng)做的事情都圍繞在做什么的層次，總是看到表面、描繪表面、應(yīng)付表面、操作表面。

但是如果我們反其道而行之，所謂反者道之動(dòng)，通俗將就是逆向思維，從底層的核心出發(fā)，使用“非凡的模式”開(kāi)始去思考問(wèn)題，由內(nèi)在的“Why”到表面的“What”，就可以取得事半功倍的效果。

兩種模式的不同之處

A.如果要精確的傳達(dá)信息，可以采用理性的闡述事實(shí)，大眾模式更適合解釋與說(shuō)明。

當(dāng)我們由外向內(nèi)溝通時(shí)，人們能理解大量的復(fù)雜信息，但不會(huì)激發(fā)行為。

舉個(gè)例子：信息爆炸的年代，尤其的疫情過(guò)后，人人都在焦慮，如何通過(guò)學(xué)習(xí)解決問(wèn)題，如果我們想要獲取知識(shí)提升自己認(rèn)知和能力，第一反應(yīng)便是多讀書(shū)。

我們可能會(huì)去買一堆書(shū)，抽出時(shí)間和精力去埋頭苦讀。然而，讀書(shū)確實(shí)能讓我們收獲到很多知識(shí)，但是努力讀書(shū)學(xué)習(xí)并不會(huì)讓我們從心力真正去愛(ài)上讀書(shū)，這只是一種，由外而內(nèi)的強(qiáng)迫性的行為。有點(diǎn)像接受到外面的指令，才會(huì)去采取行動(dòng)。動(dòng)力是來(lái)源于外在的。

B.如果要激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力和情感，可以采用感性的表達(dá)想法，非凡模式更適合溝通與說(shuō)服

當(dāng)我們由內(nèi)而外溝通表達(dá)時(shí)，我們可以很好的從內(nèi)在調(diào)動(dòng)人的情感，直接同大腦負(fù)責(zé)控制行為的部分進(jìn)行溝通和激發(fā)。

如果我們學(xué)會(huì)從“為什么”開(kāi)始，由內(nèi)而外，改變固有的思維。

吸引人們的不是你做了什么，而是你為什么而做，根本的源動(dòng)力是什么。

舉個(gè)例子，如果你想要養(yǎng)成的一個(gè)習(xí)慣或想要熟練使用的某個(gè)技能。

我們都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，某天突然想明白了某件事的意義（Why),然后我們激動(dòng)地制定計(jì)劃，準(zhǔn)備大干一場(chǎng)。但沒(méi)有幾天，我們的激情褪去，慢慢走向懈怠。

正是因?yàn)榭吹搅艘饬x，我們才開(kāi)始充滿激情地行動(dòng)，但是為何過(guò)一段時(shí)間，人們的激情就開(kāi)始減退了呢？

從”Why“開(kāi)始對(duì)于某些事，我們只需要想通一次就可以了，但對(duì)于那些需要長(zhǎng)久堅(jiān)持做的事情可能就行不通了。

原因是：如果我們每一天都做一樣的事情，隨著時(shí)間推移，大腦會(huì)不自覺(jué)地把行動(dòng)的意義進(jìn)行簡(jiǎn)化，從而減輕認(rèn)知負(fù)擔(dān)。

但后果就是，大腦關(guān)注的焦點(diǎn)從“Why”層轉(zhuǎn)變到了“How”層或“What”層，行為動(dòng)機(jī)被偷偷換掉了。有句勵(lì)志名言說(shuō)得好：“不忘初心，方得始終?！边@里的“不忘初心”其實(shí)就是“Why”層。

舉個(gè)例子，在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中，加入了一個(gè)學(xué)習(xí)打卡群。本來(lái)我的初衷是提高英語(yǔ)水平，結(jié)果卻簡(jiǎn)化成了每天往群里打卡。為了完成打卡而完成，怎么會(huì)有動(dòng)力？

絕大多數(shù)人每天一睜眼就一頭扎到具體的“How”和“What”中去了，順從習(xí)慣、思維定式，沿著別人設(shè)定好的路線走，糊涂的渾渾噩噩地了卻一生，卻很少思考“Why”。

我們的大腦為了省力，懶得費(fèi)勁，會(huì)去習(xí)慣性的回避思考。為了不思考愿意做任何事情，這是最根本的天性，而我們的成長(zhǎng)就是一個(gè)不斷覺(jué)察和克服天性的過(guò)程。

我們的思考容易陷入的三個(gè)坑。

1.掉入外在形式的坑

在移動(dòng)物聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，競(jìng)爭(zhēng)激烈的手機(jī)行業(yè)，全球各大品牌都在不斷地推出新品，但那些新的產(chǎn)品都是“換湯不換藥”，只是在款式、參數(shù)配置、性能造型上發(fā)生了一些變化。

只有蘋(píng)果公司始終堅(jiān)持把焦點(diǎn)放在自己的產(chǎn)品身上，并且只有一款手機(jī)，一旦推出就顛覆行業(yè)，從而長(zhǎng)時(shí)間的維持自身在行業(yè)的優(yōu)勢(shì)位置。喬布斯被擠出蘋(píng)果之后，蘋(píng)果公司的在“Why'層面也開(kāi)始淡化了。

總之，集中焦點(diǎn)保持定力，不要輕易地將精力投入到應(yīng)付表層的變化上去，而要放到里底層的核心上。

2.解決表面的問(wèn)題

如果看不到問(wèn)題的本質(zhì)或背后的根本原因，我們就會(huì)把焦點(diǎn)放在最表層的事情上。只要消除表面的麻煩，表面看起來(lái)安好，就相當(dāng)于把問(wèn)題解決了，有點(diǎn)掩耳盜鈴的感覺(jué)，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)看問(wèn)題會(huì)越來(lái)越多。

舉個(gè)例子，老師治理很多學(xué)生抄作業(yè)這件事就很典型。每次抓到學(xué)生抄作業(yè)，老師便會(huì)火冒三丈，很生氣，不斷的叫家長(zhǎng)、體罰學(xué)生、把作業(yè)加量等，各種處罰措施，層出不窮。將學(xué)生處罰完了之后，學(xué)生確實(shí)不敢再抄作業(yè)?？瓷先ケ砻嫣幚砗昧?，但問(wèn)題的根源并沒(méi)有得到解決。

老師只是不讓學(xué)生去抄作業(yè)了，但卻并沒(méi)有幫助學(xué)生去掌握那些不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)，幫助學(xué)生提高聽(tīng)課效率和效果。學(xué)生雖然不抄了，但是成績(jī)?nèi)匀簧喜蝗ァ?/span>

消除表面的麻煩事情，往往直接簡(jiǎn)單粗暴、見(jiàn)效快，但它并不能真正解決問(wèn)題，只是暫時(shí)掩蓋問(wèn)題而已。就像中醫(yī)和西醫(yī)的關(guān)系差不多。西醫(yī)治標(biāo)不治本。

3.單一的解決路徑

通過(guò)表層向里層看，往往只能看到單一的路徑，而通過(guò)底層往表層看，就是另外一番風(fēng)景。

舉個(gè)例子《好好學(xué)習(xí)》中出現(xiàn)過(guò)一個(gè)案例：

公司要在一個(gè)高校招聘，派一名實(shí)習(xí)生到該校去發(fā)宣傳海報(bào)。

從表層看，實(shí)習(xí)生只需要把海報(bào)發(fā)到學(xué)生手里就可以了，這是最為直接單一的路徑。但是這名實(shí)習(xí)生很聰明，他認(rèn)為發(fā)海報(bào)不是為了發(fā)完，而是為了宣傳招聘。

所以他多做了以下三件事：

1.到教務(wù)處找老師幫忙，把通知發(fā)到學(xué)校官方微信和QQ群里。

2.找到學(xué)生會(huì)相關(guān)的負(fù)責(zé)部門(mén)，得到許可后把海報(bào)放到了一樓展板上。

3.經(jīng)過(guò)老師同意，把海報(bào)貼到了主樓宣傳欄上。

他從底層的“Why”的角度出發(fā)，立即得到好幾條新的不同的途徑。

事實(shí)也證明，他們公司的在校園招聘會(huì)現(xiàn)場(chǎng)效果很好。

通過(guò)以上三點(diǎn)，我們可以得到：凡是開(kāi)始追求“表面祥和安好的”，只能看到“一條解決路徑”，或是被外界表象耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，就應(yīng)該提醒自己?jiǎn)⒂谩包S金圈法則”了。

如果和我們東方文化對(duì)比一下可以發(fā)現(xiàn)，西蒙·斯涅克總結(jié)出的“Why、How、What”三個(gè)元素竟然能夠與中國(guó)文化中的“道、法、術(shù)”一一對(duì)應(yīng)起來(lái)。

西方的黃金圈模型顯得更加具體形象和邏輯，便于理解和應(yīng)用。（如下圖）

在工作、學(xué)習(xí)、商業(yè)、營(yíng)銷、溝通.、培訓(xùn)....等不同的領(lǐng)域中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)黃金圈法則幾乎能夠應(yīng)用到生活的很多場(chǎng)景中，充分說(shuō)明了它是一個(gè)底層規(guī)律和思維方式。

所以，現(xiàn)在從“Why”開(kāi)始，找到新的自己，祝福大家從平庸走向超凡。

03 抓住一切機(jī)會(huì)去實(shí)操鍛煉輸出

在不斷輸出中，印證我們的認(rèn)知，和鍛煉邏輯思維和表達(dá)能力。

可以參考下面鏈接：

https://mp.weixin.qq.com/s/JwwpbfYDekvC-UJLlRhjKA

在這個(gè)自媒體時(shí)代，你為什么要學(xué)會(huì)寫(xiě)作？對(duì)你的【5大好處】，超乎你的想象

還要學(xué)習(xí)金字塔原理、總分總、PREP+A（觀點(diǎn)、原因/理由、例子、觀點(diǎn)、行動(dòng)）等有很多富有邏輯性表達(dá)的框架可以借鑒，這一方面的方法論屬于更進(jìn)一步的進(jìn)階的階段。

在日常生活中多溝通多表達(dá)，多與人拉家常，分享身邊的小事以及自己的一些感受。不需要想那么多，直接開(kāi)口表達(dá)，在實(shí)踐中自己再去不斷總結(jié)提煉完善，慢慢得會(huì)找到一套屬于自己的表達(dá)方式。

聲音的訓(xùn)練，提高說(shuō)話中氣。

①練氣息。首先將手放在小腹上，找嘆氣的感覺(jué)，很輕松得發(fā)出“哎”，想象自己爬了十層樓梯，扶著欄桿喘氣，通過(guò)這種方式找到氣息下沉的感覺(jué)。接著，保持嘆氣時(shí)的氣息，將氣息從腹部發(fā)出，帶動(dòng)喉嚨發(fā)出“嘿嘿嘿嘿”，雙手扶住后腰，感覺(jué)到腰部在震動(dòng)即為正確的練氣方式。在訓(xùn)練的過(guò)程中可能會(huì)有頭暈現(xiàn)象，這是正常的，說(shuō)明訓(xùn)練到位頭腔感受到了共鳴。每天練習(xí)十幾分鐘。

②練舌頭。不停地將舌頭用力伸出縮回，直到舌頭伸不動(dòng)為止；將舌頭繞著牙齒外側(cè)在口腔內(nèi)順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)幾圈后，再以同樣的方式逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)幾圈

③訓(xùn)練體格。每周至少三次的有氧運(yùn)動(dòng)，提高肺活量，讓整個(gè)人更有朝氣，精氣神更足。推薦《朗讀者》、《見(jiàn)字如面》、汪曾祺、沈從文等作家的文章作為朗讀素材，帶著感情去讀，跟上作者的思緒，體會(huì)作者的感受。可以放在睡前朗讀，將自己的朗讀錄音，有助于后期不斷調(diào)整自己的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)，也可以自己開(kāi)設(shè)一個(gè)電臺(tái)進(jìn)行每晚睡前朗讀。