近日，貴州貴陽一名女子腹痛不止，就醫(yī)時竟從體內取出2千多顆結石。醫(yī)生稱，剖開以后發(fā)現(xiàn)膽囊里有很多結石，里面膽汁都沒有了，完全被小石頭占據(jù)。
原來女子經(jīng)常睡到自然醒，兩餐一起吃，最喜歡吃內臟，平時喝水也比較少。
這種生活習慣，不得結石才怪！
不吃早餐，膽囊代謝紊亂，易產(chǎn)生結石。經(jīng)過長達8小時睡眠后，膽囊內存留很多膽汁，如果再不吃早餐，膽汁會積聚在膽囊中逐漸形成結石，造成膽囊代謝紊亂。
愛吃內臟，膽固醇代謝失調，易產(chǎn)生結石。動物內臟膽固醇含量較高，長期食用過多，長期高量攝入膽固醇，造成膽固醇代謝失調，這也是膽結石形成的一個主要原因。
喝水少，影響代謝，易產(chǎn)生結石。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，代謝所產(chǎn)生的廢物，通過尿排泄，需要足夠的水分來進行輔助。 如果喝不少、身體缺水，就會影響代謝，時間一長，就容易結石。
醫(yī)生提醒，預防結石，好的生活習慣很重要。易招結石的壞習慣，一定不要有！
6個壞習慣容易得結石！
1酷愛甜食
糖攝入過量，會加快膽固醇的積累，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間的比例失調，而過多的膽固醇又可以形成膽固醇結石。
而且，糖過多還會轉化為脂肪，促進人體發(fā)胖，進而引起膽固醇分泌增加，促使膽結石的發(fā)生。
2吃完夜宵就睡
很多年輕人喜歡熬夜，吃過夜宵后馬上就回家睡覺，餐后產(chǎn)生的尿液就會全部潴留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿路中尿液的鈣含量不斷增加，就會形成尿結石。
3過度減肥
減肥的人限制飲食，只攝入低熱量食物，膽囊收縮功能減弱，膽汁中的膽鹽明顯增加，黏液濃縮，鈣類增加，容易形成膽結石。尤其是快速減肥的2～4個月內，約有四分之一的減肥者會發(fā)生膽結石。
4盲目補鈣
一般來講，食品中特別是牛奶里的鈣容易被人體所吸收，而添加的鈣往往不易被吸收，過多補充，就會造成鈣的沉淀。
人體無法吸收的鈣質就會與草酸發(fā)生反應，形成結石。
5吃得太素
別以為吃得太素就不會得膽結石。
低脂肪會影響機體對營養(yǎng)的吸收，造成膽汁缺乏及營養(yǎng)不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，也可能影響膽固醇代謝而導致結石形成。
6總是飯后喝濃茶
飯后喝濃茶有可能增加患結石的風險，
“茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質都會影響人體對食物的消化?！?如果吃的食物當中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發(fā)生反應，時間一長就可能形成結石。
