文/南風(fēng)
無(wú)論遇到什么，我們唯有不提前預(yù)知憂(yōu)慮，果敢直面困難，知曉萬(wàn)物皆有使命，接納事事難以如愿，然后奮起直追，將憂(yōu)慮化作推力，牢牢握住未來(lái)。
過(guò)度的憂(yōu)慮，
使人無(wú)法進(jìn)前一步
6月14日，英國(guó)最長(zhǎng)壽老人格蕾絲·瓊斯去世，享年112歲。
她生于1906年，經(jīng)歷過(guò)兩次世界大戰(zhàn)、見(jiàn)證過(guò)26任英國(guó)首相。
這位經(jīng)歷了一個(gè)多世紀(jì)滄桑的老人樂(lè)觀開(kāi)朗，她透露了自己的兩個(gè)長(zhǎng)壽秘訣，一是睡前喝威士忌，二是絕不憂(yōu)慮。
深表贊同。
有人說(shuō)，憂(yōu)慮，是把想象力用錯(cuò)地方，是用虛擬的風(fēng)險(xiǎn)驚嚇自己。
無(wú)數(shù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，過(guò)度的憂(yōu)慮會(huì)在身體層面誘發(fā)多種病變，在精神層面摧毀人心。
當(dāng)一個(gè)人思慮太多時(shí)，他就會(huì)失去做人的樂(lè)趣。
我的朋友林子就是最典型的例子。
她的口頭禪就是“我擔(dān)心...”，一件事還沒(méi)發(fā)生之前，她就想出無(wú)數(shù)個(gè)擔(dān)心的理由。
工作上，樣品交接時(shí)間提前了，她憂(yōu)慮地亂打轉(zhuǎn)，“工廠不配合完成怎么辦？我擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得我能力差！”
其實(shí)，她只需坐下來(lái)給工廠打個(gè)電話(huà)，和對(duì)方一起加快工作進(jìn)度就能解決。
家庭中，學(xué)校老師反應(yīng)孩子語(yǔ)言能力弱，她又擔(dān)心地直抹眼淚，“孩子拙嘴笨舌怎么辦？我擔(dān)心他輸在起跑線上！”
其實(shí)，多和孩子說(shuō)話(huà)就能訓(xùn)練他的表達(dá)能力，而且，她孩子的優(yōu)點(diǎn)在于強(qiáng)大的邏輯思維能力，并非每個(gè)孩子都一定得能言善辯。
林子時(shí)常眉頭緊鎖，負(fù)能量滿(mǎn)滿(mǎn)，她對(duì)未來(lái)日復(fù)一日的憂(yōu)慮，非但沒(méi)讓明天變好，還錯(cuò)失了很多前進(jìn)的大好機(jī)會(huì)。
誠(chéng)然如楊絳先生所說(shuō)，人間不會(huì)有單純的快樂(lè)，快樂(lè)總夾雜著煩惱和憂(yōu)慮，但我們也不能用杞人憂(yōu)天來(lái)禁錮思想，裹足不前。
憂(yōu)慮，是對(duì)未來(lái)缺乏安全感的表現(xiàn)。
世界上的大多數(shù)憂(yōu)慮，源于自身能力不足，以及對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況的不客觀認(rèn)識(shí)。
白巖松說(shuō)，如果總為未來(lái)憂(yōu)慮，而不能享受此時(shí)此刻的時(shí)光，你可能把整個(gè)余生都搭進(jìn)去。
你所擔(dān)心的事情，只有不超過(guò)10%會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，其余的都是自己嚇自己。
生命中有一個(gè)很奇妙的邏輯，如果你真得過(guò)好今天，明天也會(huì)不錯(cuò)。
找對(duì)方法，
憂(yōu)慮也能緩解
第二次世界大戰(zhàn)期間，在收發(fā)室工作的米諾，肩負(fù)重任。
源源不絕的情報(bào)，戰(zhàn)場(chǎng)傷亡人數(shù)統(tǒng)計(jì)，每一項(xiàng)工作都需要他做到萬(wàn)無(wú)一失，出不得半點(diǎn)差池。
在巨大精神壓力和繁重工作強(qiáng)度的共同壓迫下，他患上了結(jié)腸痙攣癥。
身體上的痛苦讓他非常擔(dān)心自己能否撐到戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束，而精神上的憂(yōu)慮，更讓他整個(gè)人一下子瘦了34磅。
看著自己形容枯槁的模樣，他悲觀的認(rèn)為自己幾乎沒(méi)有可能痊愈。
醫(yī)生在了解情況后告訴他：
你身上的病痛沒(méi)什么大不了，真正的問(wèn)題在你心中。
每個(gè)人都像一個(gè)沙漏，上半段的沙子就像每天堆積如山的工作和煩惱，除非把沙漏打破，不然我們無(wú)法讓沙子一股腦全部通過(guò)沙漏。最合理的狀態(tài)，必須是一次一件事地慢慢來(lái)。
米諾深受“沙漏哲學(xué)”啟發(fā)，改變了處事作風(fēng)。
每當(dāng)問(wèn)題如成千上萬(wàn)的沙子一起涌來(lái)時(shí)，他反復(fù)告誡自己，淡定從容面對(duì)，不做無(wú)休止的憂(yōu)慮，一次只流過(guò)一粒沙子，一次只做一件事情。
此后，他很快恢復(fù)了健康，而工作也越發(fā)順手。
古人云，人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂(yōu)。
也許我們做不到像高僧一樣，只活在當(dāng)下，不憂(yōu)慮未來(lái)，但我們可以轉(zhuǎn)換思路，尋求解決憂(yōu)慮的精神良方。
在憂(yōu)慮蔓延之前，學(xué)會(huì)給自己解壓，不強(qiáng)求一次把所有事都解決，試著運(yùn)用“沙漏哲學(xué)”，也不失為一種智慧選擇。
過(guò)度憂(yōu)慮，是對(duì)精神的極大浪費(fèi)。
有句話(huà)說(shuō)得特別好，不能及時(shí)改變的事，再怎么擔(dān)心憂(yōu)慮也只是空想。
飯要一口一口吃，事要一件一件做，路要一步一步地走。
邊憂(yōu)慮，
邊順其自然的活著
生而為人，必有憂(yōu)愁。
心靈療愈師渡邊和子在《無(wú)論何時(shí)，我們還是會(huì)笑》一書(shū)中說(shuō)：
正是因?yàn)檫@些無(wú)法預(yù)估的苦悶和痛苦帶來(lái)的價(jià)值，才是人們不斷成長(zhǎng)，并最終在某天領(lǐng)會(huì)到“什么才是真正重要的東西”和“必不可少的東西”。
世事難料，未來(lái)可期，我們與其費(fèi)盡心思猜測(cè)未來(lái)的走向，還不如放輕松，一邊憂(yōu)慮一邊順其自然的活著。
豐子愷曾講過(guò)一則趣聞。
一次，他閑來(lái)無(wú)事，和自己的四孩子華瞻閑聊。
他隨口問(wèn)，“你最喜歡的是什么事？”
孩子率然回答，“逃難?！?/span>
豐子愷很是奇怪，惶恐不安的逃難，為什么孩子反倒歡喜呢？
他接著探問(wèn)，“你曉得逃難是什么嗎？”
孩子點(diǎn)頭，“就是爸爸、媽媽、姐姐大家坐汽車(chē)，去看大輪船?！?/span>
豐子愷豁然大悟，不由對(duì)孩子的心境憧憬之至。
原來(lái)，一個(gè)月前突然一天炮聲轟隆，傳聞國(guó)民革命軍即將到達(dá)上海，豐子愷全家決定逃往租界的滬江大學(xué)避難。
逃命要緊只要雇到車(chē)，不管花多少錢(qián)都行，平時(shí)很少坐汽車(chē)的孩子覺(jué)得很痛快；街上行人四散，氛圍恐慌，可在孩子看來(lái)，就像在演舞臺(tái)劇做游戲。
那些朝不保夕的未來(lái)，避之不及的逃難，對(duì)大人來(lái)說(shuō)是憂(yōu)慮困擾，可在孩子純真的眼中，竟成了一次做坐大車(chē)，看輪船的奇妙旅行。
看似懵懂，卻是孩子身上最寶貴的特質(zhì)，不因憂(yōu)慮而悲戚傷神，撥開(kāi)世俗塵勞，其實(shí)，活著本就應(yīng)該單純。
豐子愷深受啟示感嘆道，孩子有一種天然的力量，能撤去世間事物因果關(guān)系的網(wǎng)，看到事物本身的真相。
而我們大人也應(yīng)該像孩子一樣懂得撤網(wǎng)的方式，在憂(yōu)慮不可避免之時(shí)，用積極的自我調(diào)節(jié)來(lái)應(yīng)對(duì)。
村上春樹(shù)說(shuō)，不必太糾結(jié)于當(dāng)下，也不必太憂(yōu)慮未來(lái)，當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)一些事情的時(shí)候，眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了 。
無(wú)論遇到什么，我們唯有不提前預(yù)知憂(yōu)慮，果敢直面困難，知曉萬(wàn)物皆有使命，接納事事難以如愿，然后奮起直追，將憂(yōu)慮化作推力，牢牢握住未來(lái)。
沒(méi)有誰(shuí)的人生無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，對(duì)未來(lái)葆有適度憂(yōu)慮，才是真正的人生。
真心希望我們不要做因憂(yōu)慮而虛度光陰的人，如《海上鋼琴師》描述的那樣：
不要在冬天憂(yōu)慮夏天的姍姍來(lái)遲，夏天則擔(dān)心冬天的將至，不停四處游走，追求一個(gè)遙不可及、四季如夏的地方。
其實(shí)，萬(wàn)千美景就在當(dāng)下。
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