近些年肛腸疾病的發(fā)病率越來越高，而且越來越呈年輕化，如便秘、直腸癌、肛裂、痔瘡等，而這些疾病的發(fā)生大多跟生活中不當的飲食習慣有關系，很多人疑惑究竟哪些人容易患上這些疾病？以下這幾種人要警惕，都是肛腸疾病候選人。
哪些人易患肛腸??？
一、上廁所玩手機
一般來講，上廁所的安全時間是在5分鐘，超過5分鐘易導致痔瘡形成，蹲廁時間越長發(fā)病率越高。因為久蹲不起會導致腹壓增高，讓直腸靜脈擴張而形成痔瘡或者其他肛腸疾病。但在目前很多人手機不離手，在上廁所時也會看手機，而蹲廁時間過長讓肛腸疾病發(fā)病率增加。
二、飲食不規(guī)律
經常攝取高脂肪高熱量食物，少吃蔬菜水果是導致腸道受損、肛腸發(fā)病的原因，各種蔬菜水果中所含的膳食纖維能促進腸胃蠕動，幫助排出糞便，一味的攝取高脂肪高熱量會讓腸胃蠕動變差。
三、經常憋便
在有便意時因為工作太忙走不開，或者一時找不到衛(wèi)生間使勁憋，長時間存在這種行為會讓腸道發(fā)生問題，由于糞便中含有各種有害物質，在腸道中堆積過久會被反復吸收，讓腸粘膜被刺激。而且停留的糞便水分在被不斷吸光的情況下更不易排出體外，時間一長不僅腸道受傷害，還會引起便秘。
四、久坐不動
長時間久坐不動會讓腸胃蠕動變慢，加上下肢血液循環(huán)變差，不易產生排便感，糞便堆積過多會給腸道帶來傷害。
五、經常熬夜加班
熬夜是目前常見現(xiàn)象，長時間熬夜身體負擔加重，導致功能性紊亂，而且熬夜會讓激素分泌增加，抵抗力下降，此時細菌入侵易導致腸道受損，引發(fā)疾病。
六、經常吸煙喝酒
煙酒中有害物質不僅會傷害肝腎還會傷害腸道，經常喝酒會讓免疫下降，讓產道防御能力受到影響，在外來入侵物進行傷害時會因為抵擋不了而發(fā)病。
總的來講，肛腸疾病在生活中很常見，而它主要是和不當的飲食生活習慣有關系，所以想要預防肛腸疾病，要調整好日常的生活習慣。另外以上這些人更要注意定期做腸道檢查，畢竟他們患上肛腸疾病的幾率要比正常人高，只有定期檢查，在有問題時著手干預，才能防止疾病帶來傷害。
