炎熱的夏天漸漸過去，涼爽的秋天如約而至，人們煩躁的情緒也隨之平靜，但是在這個美麗的季節(jié)中，卻有很多疾病如期而至。秋季氣候干燥，會使人體呈現(xiàn)一些“燥”象，如喉癢、口感、嗆咳、大便不暢等不適。同樣，眼部水分也較其他季節(jié)蒸發(fā)得快，因此容易造成眼部干燥不適的感覺，這就是醫(yī)學(xué)中常說的干眼癥。
那么在秋季，我們應(yīng)該怎樣才能行之有效地預(yù)防這種常見疾病呢？為此，記者采訪到廣東省中醫(yī)院眼科主治醫(yī)師王燕。
指導(dǎo)專家 廣東省中醫(yī)院眼科主治醫(yī)師 王燕
記者 李楠 通訊員 宋莉萍
秋季干眼癥高發(fā)
干眼癥是眼科門診相當(dāng)常見的疾病之一。指的是眼睛淚液分泌量不足夠或是分布不均勻或淚液過度蒸發(fā)，造成淚液無法適當(dāng)?shù)乇３盅矍虮砻娴臐駶櫵斐傻??；颊叩淖杂X癥狀有眼部干燥感、異物感、燒灼感、畏光、刺痛、流淚、視物模糊、眼紅，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)角膜干燥性損害等。秋季是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，相信有不少朋友都被這種疾病困擾，那么在秋季，我們怎樣才能行之有效地預(yù)防這種常見疾病呢？
保持周圍空氣濕潤
我們建議干眼癥患者多吃深海魚類的食物，保持家中空氣濕潤；不要長時間看電腦或電視，不時地眨眼睛來緩解眼部干澀，另外一定不要用手揉眼睛，避免感染。平時我們可以用開水沖泡綠茶后，用手捂住杯口，用綠茶熱氣熏蒸眼睛，進(jìn)而達(dá)到有效預(yù)防干眼癥的目的。切忌不要亂用抗生素或抗病毒的藥品去“治療”。還可以通過按摩、熱敷等方法刺激淚腺的分泌。改變用眼習(xí)慣，定時休息，建議每隔50分鐘，休息5~10分鐘，上述辦法可防治我們的干眼癥。
喝點茶 緩解干眼癥
秋燥最容易傷人的津液，易致陰虛燥熱，因此秋季應(yīng)該多吃養(yǎng)陰潤燥的食物，如主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、玉米、梨、香蕉、話梅等。另外介紹幾款對干眼癥有用的食療茶。
1、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。此方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷，易手腳發(fā)涼者不宜經(jīng)常飲用。
2、潤澤明眸茶：材料：黃芪25克、丹參15克、麥冬10克、合歡皮10克、葛根5克、密蒙花10克。做法：藥材洗凈后先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。之后再倒入2000毫升的水，水滾后轉(zhuǎn)文火煮20分鐘即可。濾渣取汁于一天內(nèi)慢慢喝完即可。此干眼癥食療方功效：黃芪補氣，丹參活血，能加強眼部的氣血循環(huán)，改善眼部干澀的狀況。
3、枸杞子：每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。此干眼癥食療方功效：枸杞子養(yǎng)陰明目，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜，提高機體抗病能力。
