社交恐懼癥危害較大，尤其是對青少年的危害就更大了，恐懼癥的出現(xiàn)給青少年的心理帶來了很大的陰影，而且還會(huì)讓患者產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑感，無時(shí)無刻不影響著他們的日常行為。那么針對社交恐懼癥的治療方法有哪些？
一、要試著接納自己。很多社交恐懼癥患者因?yàn)榻蛹{不了自己、不自信，太過于在意自己的缺點(diǎn)，忽視自己的優(yōu)點(diǎn)，所以，不敢和別人說話、對視。所以，患者要想改變，首先在自己內(nèi)心認(rèn)可自己，樹立起信心。
二、勇敢去面對。有緊張現(xiàn)象的人，在社交場合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
三、不能過度追求完美。過于追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。沒有人是十全十美的，所以不要過高的要求自己，要正確的認(rèn)識(shí)自己，不管是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)。
以上是專家關(guān)于“針對社交恐懼癥的治療方法有哪些”的介紹，專家指出，對于恐懼癥患者最重要的就是要克服自己心里的障礙，勇敢從自己的恐懼世界走出來，只有這樣，患者才能過正常人的生活，享受生活的美好一面。
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