黃褐斑是一種以面部發(fā)生黃褐色斑片為特征的皮膚病，多發(fā)于孕期婦女及肝病病人，故又名妊娠斑、肝斑。又因其形狀常似蝴蝶，故又稱為蝴蝶斑。此病好發(fā)于青壯年，女性居多，妊娠3～5個月的婦女尤為多見。此病的發(fā)病與內(nèi)分泌紊亂、服用某些藥物或患有肝病等慢性疾病有關(guān)。
黃褐斑表現(xiàn)為面部有淡褐色、深褐色或黑褐色斑片，境界清楚，邊緣不整，形狀如地圖或蝴蝶，對稱分布于額、眉、頰、鼻、上唇等處，亦能累及整個面部。黃褐斑表面光滑，無鱗屑，無分泌物，無自覺癥狀。
黃褐斑患者要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蒜、韭菜、花椒、生蔥、芥末等。因這類食物易化火傷陰，暗耗陰血，使得肝血不足，促使黃褐斑加重。也不宜吃腥葷發(fā)物，如魚、蟹、公雞、母豬肉、驢肉、蝦、鵝、豬頭肉、馬肉、韭菜等。這些食物能使舊病復(fù)發(fā)，并能使病情加重，故不宜吃。還不宜吃油膩黏滯的食物，如油煎、肥肉、糍粑、油炸、年糕等食物。這些食物不易消化，易生痰停飲，阻滯氣機，加重病情。同時，應(yīng)忌煙酒。宜吃清淡、易消化、富有營養(yǎng)、含維生素豐富的食物，如米粥、豆腐、芹菜、黃花菜、藕、蘋果、梨、饅頭、瘦肉、菠菜、黑木耳、山藥、山楂、西瓜等。
黃褐斑的飲食保健：
要多食新鮮水果和蔬菜，如芹菜、鸚鵡菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等清淡、富含營養(yǎng)與維他命的飲食。
1.忌煙、酒、辣椒、花椒、Coffee、可可、蒜、蔥、桂皮等。
2.忌公雞、鵝、海鮮、蝦等發(fā)物。
3.忌油膩、粘滯、酸澀的飲食。
黃褐斑的飲食療法
1， 取雞血仝30g，雞蛋2枚，加清水2碗同煮，蛋熟后去皮，再煮片刻，煮剩1碗水后，加白糖少量調(diào)味，喝湯吃蛋。
2， 紅棗10枚，烏骨雞半只切塊，加適量的水，隔水燉好，調(diào)味食用。
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