一談到中醫(yī)，大部分人想到的是號(hào)脈和中藥。其實(shí)中醫(yī)的治療疾病的方法是多種多樣的，而藥物只是其中的一種。拔罐、放血、刮痧、按摩推拿、針灸等都是中醫(yī)治療疾病的手段。說(shuō)中醫(yī)大家都覺(jué)得太高深了，甚至一說(shuō)就是“哪哪哪的老中醫(yī)”，其實(shí)中醫(yī)里的東西，有些是很簡(jiǎn)單的，我們雖然不能做到專(zhuān)業(yè)，但是按照方法去做，對(duì)我們的身體卻會(huì)有很大的幫助。那么，下面為大家介紹下推拿按摩中的幾個(gè)小方法。
1、偏手痛、肩頸痛——按壓無(wú)名指
無(wú)名指對(duì)應(yīng)人體三焦經(jīng)，所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，說(shuō)明氣血運(yùn)行不暢，可以搓揉，多刮刮無(wú)名指，有助于緩減。
2、脾胃不好、心慌——按壓大拇指
大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣如果肺不好，那么心也會(huì)受到影響。因此，大拇指對(duì)應(yīng)心、肺器官。當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶等情況，可經(jīng)常刮大拇指。另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以常揉搓大拇指。
3、便秘——按壓食指
食指對(duì)應(yīng)人體大腸經(jīng)，對(duì)應(yīng)器官是大腸、胃。所以經(jīng)常便秘、腹瀉的人，應(yīng)該多按壓，揉搓食指。
4、暈車(chē)失眠——按壓中指
中指對(duì)應(yīng)心包經(jīng)，暈車(chē)一般是心包經(jīng)不通暢，因此，在上車(chē)前幾分鐘或有暈車(chē)情況時(shí)，可以多多搓揉中指。而且睡眠不好的人，也可經(jīng)常重復(fù)的做此動(dòng)作。
5、全身健康——搓揉手掌及手背
根據(jù)中醫(yī)全息理論，認(rèn)為足部或手部分布著身體各個(gè)臟區(qū)的反射區(qū)。所以一般沒(méi)事的時(shí)候可以多搓搓手，或搓手背，搓到發(fā)熱。
6、防治白發(fā)——按壓小拇指
小拇指對(duì)應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，反應(yīng)腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。每天按壓小拇指，能夠強(qiáng)腎，中醫(yī)講“腎者，其華在發(fā)”，頭發(fā)的生機(jī)，根源在于腎氣。腎有無(wú)活力，最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長(zhǎng)得好說(shuō)明腎功能不錯(cuò)，因此，經(jīng)常按摩小拇指可以消除白發(fā)。
我們的手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個(gè)穴位，可以返息全身臟腑的健康狀況。每天堅(jiān)持按壓手指，手掌、手背有很多的好處。值得注意的是，自己在按壓手指，揉搓手部的時(shí)候注意力度的掌握，不可太過(guò)用力，以搓熱為準(zhǔn)，按壓掌握力度，可以每次按壓100次左右。
中醫(yī)養(yǎng)生關(guān)乎自己的健康，上面僅僅是一些推拿按摩的小知識(shí)。中醫(yī)在治療過(guò)程中講求未病先治，以養(yǎng)為主，在不得已的情況下，方可以藥食之。所以，在生活中，大家不要總是動(dòng)不動(dòng)就吃藥。畢竟是藥三分毒，可以多了解一些中醫(yī)理療的方法，平時(shí)多注意養(yǎng)生，保健，讓自己隨時(shí)都有一個(gè)健康的身體，健康的心態(tài)，去快樂(lè)的面對(duì)生活。祝您身體健康，開(kāi)心快樂(lè)每一天。
聯(lián)系客服
