最近和糖友朋友們聊天，發(fā)現(xiàn)有些糖友平時不敢吃甜食，低血糖時就吃得特別多，甚至有時希望出現(xiàn)低血糖。
有些糖友不測血糖，因為一測血糖就高，就糟心！
有些糖友覺得去醫(yī)院一查就有病，不去醫(yī)院就啥病沒有！
您是否也有上述想法呢？
這3個想法會把糖尿病患者一步步帶入糖尿病并發(fā)癥的深淵。
1.發(fā)生低血糖，就多吃甜的食物
發(fā)生低血糖，確實要吃甜的食物，但不能多吃，食用含15克碳水化合物的食物就夠了。
含15克碳水化合物的食物相當于：4塊水果糖（4克/塊），或3塊方糖（4.5克/塊），或 6片葡萄糖片（2.5克/塊），含糖量在10%-12%之間的果汁 150毫升。具體量需要參考您購買上述食品的食品標簽及重量。
如果超過上述的數(shù)量，低血糖是緩解了，卻會導(dǎo)致血糖進一步升高，增加整體血糖控制難度，也就是低血糖、高血糖反復(fù)出現(xiàn)。
2.一測血糖就高，干脆不測了
一測血糖就高，看見高血糖數(shù)值就心煩，這種心情可以理解。但是碰到血糖高的問題了，如果選擇逃避，血糖不會自動降下來。
如果長期不測血糖，血糖就會長期高，距離并發(fā)癥就會越來越近，這是我們都不愿意看到的局面。
因此，為了自己的身體健康，不管血糖高不高，都要規(guī)律監(jiān)測，至少每周1次監(jiān)測血糖。
碰到血糖高，應(yīng)該慶幸抓到了高血糖這個“惡魔”，通過飲食、運動、藥物干預(yù)的方法，盡快把血糖降下來，這樣才是給身體最大的保護。
3.自我感覺良好，不用去醫(yī)院檢查
有些糖友不愿去醫(yī)院做檢查，擔心自己查出病來，糟心！
其實，無論哪一種疾病，越早期發(fā)現(xiàn)，就越有可能逆轉(zhuǎn)，即使不能逆轉(zhuǎn)也越容易控制。
糖尿病會招惹上百種糖尿病并發(fā)癥，而且它們都善于偽裝，在早期不檢查根本發(fā)現(xiàn)不了。
如果等到 自己感到明顯不適了再去醫(yī)院檢查，此時往往病情已經(jīng)到了 中晚期，不僅治療難度大，醫(yī)療花費也會增加。
因此，即使我們感覺自己的身體狀態(tài)很好，也需要每年做一次糖尿病并發(fā)癥方面的體檢，爭取早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣我們才能長期維持健康的身體狀態(tài)。
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作者 ：方玉
編輯：朱俊平
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