現(xiàn)在越來越多的女性重視坐月子，認(rèn)為好好坐月子自己就能完全恢復(fù)，坐完月子之后就可以回到以前的生活狀態(tài)，其實這種思想是錯誤的。重視坐月子的想法是好的，但是做完月子之后并不是身體就完全恢復(fù)了，尤其是剛做完月子，以下這幾件事千萬不能做，否則遭罪的還是自己和寶寶。
那么剛坐完月子哪些事不能做？
1、重口味飲食
坐月子的時候飲食需要清淡、營養(yǎng)，這一點大家都是知道的，所以很多產(chǎn)婦在坐月子的時候吃食物感覺一點味道都沒有，像是一種煎熬，做完月子之后就開始報復(fù)性的吃各種各樣重口味的食物，特別是一些辣的、刺激性的或者鹽分很高的食物，這些食物吃的太多會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對產(chǎn)后身體的恢復(fù)是很不利的，所以坐完月子之后，飲食還是應(yīng)該要清淡一些。
2、長時間坐著或蹲著
長時間的坐著或者是蹲著是會影響身體健康的，尤其是剛剛出月子的女性更是不能長時間的坐著或者蹲著，因為生完孩子之后骨盆的恢復(fù)并不是那么快的，需要一段時間，甚至有一些需要1~3年才能慢慢恢復(fù)，所以如果剛坐完月子就長時間的坐著或蹲著，可能會導(dǎo)致子宮異位，甚至嚴(yán)重的可能脫落。
3、馬上過夫妻生活
很多年輕男女在出月子之后就會忍不住過夫妻生活，其實剛剛出月子的女性是不適合馬上有夫妻生活的，一般來說惡露需要排干凈才可以有夫妻生活，但是子宮的恢復(fù)是需要一段時間的，最好是順產(chǎn)42天之后，而剖腹產(chǎn)需要三個月之后。
4、生悶氣
有一些女性生完孩子之后情緒就會特別的低落，出了月子之后沒有家人幫助照看孩子，情緒就會更加的低落。女性在生完孩子之后體內(nèi)激素水平會發(fā)生較大的變化，因此這個時候容易有抑郁以及一些負(fù)面的情緒，如果這些情緒一直持續(xù)，那么對自己的傷害就會很大，所以要避免長時間的生悶氣。
5、長時間熬夜
很多年輕的女性出了月子就喜歡長時間的熬夜，這樣的做法是很錯誤的。因為晚上屬于臟腑休息的時間，如果長時間的睡眠不足，身體的各個器官的功能就會比較差，久而久之會出現(xiàn)，過度的勞累虧損。
產(chǎn)婦們即便出了月子也要保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，注意調(diào)節(jié)情緒，飲食要科學(xué)合理，及時補充身體所需要的多種營養(yǎng)成分，母乳喂養(yǎng)的女性可以多喝湯，另外要注意適度的運動，這樣才有助于身體的恢復(fù)。
