人的一生，從出生到死亡的過程看似漫長，實則非常短暫，隨著時間的流逝，時間也會匆匆消失，隨著年齡的增長，人的身體素質(zhì)逐漸變差，身上也會出現(xiàn)這樣那樣明顯的衰老跡象，不少老年人就會因為身上難聞的怪味逐漸書源與家人的關(guān)系和距離。
每個人都會變老，在此說明，這里并沒有嫌棄老人的意思，而是想要幫助大家盡快地發(fā)現(xiàn)老人胃的產(chǎn)生原因，幫助老年人解決老人味問題。
01
為啥老人身上總有一股“怪味”？
（1）疾病影響
老人味通常是人體細(xì)胞的老化會導(dǎo)致新陳代謝的下降，代謝物質(zhì)在體內(nèi)的積累會散發(fā)出異味。
隨著年齡的增長，老年人的組織器官也逐漸衰老，此外患有各種疾病的老年人也會產(chǎn)生異味，如口腔疾病、胃腸道疾病、尿路疾病和腳氣病等。
（2）衛(wèi)生問題
到達(dá)一定年齡段，人體肌肉、骨質(zhì)流失，做事沒那么利索，整個人也相當(dāng)懶散，在衛(wèi)生方面自然沒那么嚴(yán)格，即使衣服也是能穿就穿，等兒女有空后一起清洗。洗澡、洗腳次數(shù)也大幅減少，整個人自然會散發(fā)臭味。年齡越大，洗澡頻率越少，毛孔中存在大量污垢，怪味明顯。
（3）衰老
隨著年齡的增長，皮內(nèi)膠原蛋白大量流失，皮脂腺分泌功能下降，開始不斷脫落皮屑、角質(zhì)，在皮膚代謝廢物中，存在大量寄生蟲、螨蟲、細(xì)菌，尤其在褶皺處，也十分容易藏污納垢。
人體新陳代謝的時間大致在28天左右，每隔28天的時間，皮膚表面就會排泄出大量的碎屑，若不及時清潔碎屑與異物長時間摩擦，就會產(chǎn)生一股難聞的氣味，這也是老人味產(chǎn)生的主要原因。
02
醫(yī)生：50歲后做好6件事，老了沒味道
第1件事：做好個人衛(wèi)生
不論是預(yù)防病毒，還是預(yù)防身上老人味的產(chǎn)生，老年人都應(yīng)做好個人衛(wèi)生，注意個人清潔，老年人由于行動不便，所以洗澡的次數(shù)減少，特別是到了冬天，氣溫比較低，間隔的時間就更長。這個時候，最容易產(chǎn)生“老人味”。
老年人在保證安全的前提下，盡可能多清洗身體，實在不能洗澡，也要用干凈的毛巾擦拭身體，保持皮膚干凈。
在清洗身體時，要特別注意脖頸、耳后、胸口和腋下等皮脂腺比較集中的地方，很多味道都是從這里出來的，老年人如果無法自己清洗皮膚的話，可以請家人或朋友幫助，平日的生活里要勤換衣物，保持清爽，做好口腔清潔和衛(wèi)生。
第2件事：多喝水
水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤，咱可以保證三天不吃飯，卻不能堅持三天不喝水，在天氣極度炎熱的情況下，甚至連一天都堅持不了。
保證充足的水分?jǐn)z入，更有助于延緩身體衰老的進程，提高機體新陳代謝能力，加速全身的血液流動，及時排除堆積在體內(nèi)的毒素垃圾，維持身體健康，預(yù)防老人味的產(chǎn)生。
多喝水除了能夠減少身上怪味的產(chǎn)生之外，還能有效預(yù)防多種慢性疾病的發(fā)生，喝水的同時可以添加適當(dāng)?shù)闹兴幉?，能夠起?a target="_blank" >養(yǎng)生保健之功效，讓你在喝水的同時享受健康的身體。
第3件事：保證飲食清淡
很多老年人因為長期進食油膩辛辣刺激性的食物，導(dǎo)致口腔中的異味產(chǎn)生，老年人如果不想自己的身上有怪味的話，以實際量以清淡為主，少吃刺激性強的食物，多吃含維生素和膳食纖維多的新鮮水果蔬菜，及時補充身體所需的營養(yǎng)元素，能夠有效預(yù)防老年人營養(yǎng)不良的問題，減少老人味的產(chǎn)生。
第4件事：經(jīng)常泡腳
人的雙腳也是怪味的主要來源，腳又被稱為人的第2個心臟，腳底的穴位眾多，上了年紀(jì)的老年人想要身體健康，睡前可以堅持用熱水泡腳，多泡腳能夠減少怪味的產(chǎn)生，還能有效放松身體，舒緩壓力，提高機體新陳代謝功能，有效改善下肢靜脈曲張的發(fā)生。
堅持泡腳才能幫助老年人舒緩壓力，鎮(zhèn)靜安神，延長深睡眠的時間，緩解失眠多夢的問題，促進身心健康發(fā)育。
第5件事：遠(yuǎn)離煙酒
香煙和酒水已成為社交場合的必備工具，隨著一支支香煙和一杯杯酒水的傳遞，人與人之間的關(guān)系和距離也變得越發(fā)親密。
長期吸食香煙身上的怪味會越來越多，容易出現(xiàn)老人味，長期大量酗酒也會降低機體精神代謝的能力，使皮膚碎屑大量堆積，影響肝臟代謝解毒功能，身上的味道也會越來越難聞。
老年人如果不想自己身上的味道如此難聞的話，一定要盡早戒煙限酒，這樣才能讓身體更健康更長壽。
第6件事：控制好血糖
糖尿病又被稱為“不死的癌癥”，現(xiàn)已成為危害老年人健康的主要殺手，血糖升高的患者需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，長期服用降糖藥物穩(wěn)定，血糖的增長，降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
血糖升高對人體健康的危害極大，也會降低機體代謝功能，給身體帶來巨大的傷害，血糖升高的老年人會出現(xiàn)皮膚瘙癢，皮膚碎屑增多的問題，若不及時調(diào)整，身上的異味也會越來越難聞。
想要減少老人味的產(chǎn)生，不妨從控制血糖開始，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)按時服藥治療，穩(wěn)定血糖，維持身體健康。
