老人們常說一個人生氣時“青筋暴起”，其實青筋并不是筋，而是血管。
中醫(yī)專家認為，無論人體哪個部位的青筋出現(xiàn)異常，都是身體報警的信號，它反映人體可能出現(xiàn)了痰、濕、淤、毒等積滯不能排泄出體外的病癥。
而當身上的這個部位出現(xiàn)青筋后，嚴重情況下可5秒致死！
腿上青筋現(xiàn)，肺易被栓塞
老太連打3個月麻將，引發(fā)雙肺栓塞；
連續(xù)坐車20小時，女子突發(fā)肺栓塞，險些喪命；
27歲小伙連續(xù)加班暈倒，結果竟是肺栓塞。
……
肺栓塞是歐美等發(fā)達國家最常見的致死性急癥，美國每年肺栓塞所致的死亡人數(shù)可能超過了心肌梗死與中風。
因此，很多人稱肺栓塞為“猝死之王”或“死亡之王”。
這三個肺栓塞的案例，病人的年齡性別各異，但發(fā)病原因都是——靜脈曲張。
靜脈曲張有7級，超過3就有危險
人體的血液由心臟經(jīng)動脈流出，供給到全身各處，再由靜脈流回心臟，形成一個循環(huán)。
如果血液瘀滯，導致靜脈迂曲擴張，就會發(fā)生靜脈曲張。
它可在身體多個部位發(fā)病，但最常見的是下肢靜脈曲張，俗稱“蚯蚓腿”。
在醫(yī)學上，下肢靜脈曲張被人為地分成了0~6期7個階段。
C0級：無可見的靜脈疾病癥狀；
C1級：毛細血管擴張（癥）/網(wǎng)狀靜脈叢；
C2級：靜脈曲張；
C3級：水腫；
C4級：皮膚或皮下組織的改變，色素沉著或濕疹、皮下硬化癥或白色萎縮癥；
C5級：愈合期潰瘍；
C6級：活動性潰瘍。
一般而言，從3期開始的靜脈曲張就需要進行手術治療了。
很多人認為，下肢靜脈曲張除了影響美觀，不需要治療。然而，這種想法是錯誤的！
因為——
比靜脈曲張更可怕的是并發(fā)癥！
1皮炎
靜脈曲張早期表現(xiàn)為腿部的血管輕微突出，沒有疼痛感也不會癢，因此很多人都放任不管。
但若真的忽視治療，久而久之就會導致靜脈血在下肢尤其在小腿嚴重瘀滯，出現(xiàn)局部皮膚的糜爛、滲出、皮膚肥厚、色素沉著或干燥脫屑等癥狀。
2出血
靜脈曲張后，靜脈壓力很高，如果外傷或其他原因導致靜脈破裂，出血往往不容易止住，甚至有患者因為過度失血出現(xiàn)失血性休克。
3深靜脈血栓
腿部靜脈有淺靜脈和深靜脈兩類，當淺靜脈出現(xiàn)靜脈曲張，導致血液長期回流不暢，深靜脈的血流也會受到影響。
一旦靜脈血液在下肢深靜脈血管內(nèi)凝結形成深靜脈血栓且血栓脫落，就有可能造成肺栓塞。
如果血栓較大，將肺動脈完全堵住，只需5秒，就會導致猝死。
常做3組動作，消除腿部青筋
第一組：站立時，有頻率地踮腳或抬腳尖，然后高抬腿，通過收縮肌肉促進靜脈血液回流。
第二組：坐著時，雙腳可以有頻率地“踩剎車”，一踩一放，同時配合高抬腿，也能幫助血液回流。
第三組：躺著時，雙腿在空中“蹬自行車”，這個動作可量力而行，最好至少堅持5分鐘。
千萬不要小看下肢靜脈曲張，這可以說是發(fā)病率最高的血管疾病，全國約有1億人患有靜脈曲張。
預防靜脈曲張，要從改變不良習慣做起。如果已經(jīng)患上了靜脈曲張，應及早治療，還要避免長時間熱水泡腳，以免血管擴張后血液聚集更多而加重病情。
本文內(nèi)容綜合整理自BTV養(yǎng)生堂、珠海市人民醫(yī)院，特此感謝！
編輯：高繼明 審核：朱蕗鋆
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