衰老可謂是女性最大的殺手了，許多人都為此擔心，于是她們愿意花很多時間去美容、保養(yǎng)，化妝，好讓自己看上去年輕一點。然而，這樣的方式卻是短暫的，原因就是，她們并沒有抓住女人衰老的真正弱點——脾虛！
脾虛造成女性衰老
往往女性到了35歲之后，就可能會出現(xiàn)肌肉慢慢的松弛，皮膚也變得差起來，還有面容開始憔悴，頭發(fā)開始脫落，若是從表面上看，是年齡增長造成的，然而，更深的是脾氣虛弱的緣故。
假如說脾氣虛弱，血管里的血液無法正常升到大腦，就可能會造成大腦供血不足，人會頭暈，思維不清晰，說話無力、行走緩慢、排泄費力，看上去更加的衰老。
不只是衰老，脾虛還可能會帶來其他的影響，就比如說：氣血虧虛、皮膚松弛、眼袋增大、月經(jīng)量少、頭發(fā)脫落、記憶力減退、精力下降、情緒不穩(wěn)、失眠多夢、月經(jīng)失調(diào)等等的現(xiàn)象，讓人非常苦惱。
那么，脾有哪些“怕”的東西呢?總的來說，脾有“2怕”。
1、脾怕冷：
脾的運化水谷，說通俗點，就是幫助消化食物，最喜歡在溫暖的環(huán)境里進行，也就是得到機體陽氣的溫煦，則所有的飲食消化會更迅速、更充足。如果是陰暗潮濕的環(huán)境，則飲食的消化會大打折扣。
比如吃多了生冷瓜果、冰凍冷飲，我們有時候會拉肚子、惡心，這其實都是“脾怕冷”的緣故。無論是生冷寒涼的飲食，還是外界陰涼潮濕的起居環(huán)境，都會影響到脾。
脾受到寒冷的影響，不能充分消化食物，于是，氣血的生化也不足了，從而也會出現(xiàn)氣血虛弱。
2、脾怕濕：
在五行學說里，脾屬于“土”。按照五行的生克關(guān)系，土本是能克制水的，那脾土為何還怕水濕呢?
不知道大家知不知道以前的“筑土為墻”。筑墻的黃土，不能過于濕潤，那樣大力筑緊的時候，就會成為泥濘。而我們的土壤，如果水太多，也是不能種植植物的。只有濕潤合適的土壤，才有可能種出莊稼。
因此，如果體內(nèi)水濕太盛，首先就會影響到脾。脾有一個重要的功能是“運化水濕”，連自己都被水濕困擾了，哪來的精力運化水濕?于是便形成了我們常說的“脾虛”，以及因此而來的氣血不足。
那么濕氣重會有哪些危害呢？
變得越來越胖
當你的身體變得一天比一天胖的時候，那么你最好還是看看，是不是存在脾虛的現(xiàn)象，往往脾虛的人，是可能會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象的。
當然了，也不是全部的胖都是脾虛，一般來說，身材胖大，體力又差，而且稍微運動一下，就氣喘吁吁的人，肯定就是脾虛了。
脾虛該怎么調(diào)理
少吹空調(diào)，趕走脾虛
一些朋友，明明非?？蕝s不想喝水，這也是脾虛的表現(xiàn)。脾虛運化失職，水濕在體內(nèi)無法排出，口中就會有黏糊糊的感覺，根本沒有想喝水的欲望。
現(xiàn)代人整日坐在辦公室里，有暖氣和冷氣，真正得到了“冬暖夏涼”。但人在很熱的時候，毛孔是張開的，一旦冷氣打開，體內(nèi)的水分及代謝物就無法正常地排泄出去，水濕和熱氣就被困在體內(nèi)，濕氣重了就會長胖。
如何祛濕健脾？很多人想到的是直接吃薏米，今天小編要告訴你，這樣東西最厲害——三豆一皮茶
三豆是指紅豆、白扁豆、薏仁米，而一皮則是指陳皮。
紅豆：古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。醫(yī)看來，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
白扁豆：白扁豆可以暖脾胃，去濕氣，在祛濕的同時不傷脾胃。夏天天氣炎熱，就可以煮些白扁豆來吃，避免發(fā)生中暑的情況。對于脾虛、食少的人來說，可以適當?shù)氖秤冒妆舛?，有健脾的功效?/strong>
薏仁米：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿之功效。主治風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。
陳皮：具理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。經(jīng)多年研究，現(xiàn)已知陳皮具有許多藥理作用。
構(gòu)成三豆一皮茶是一道健脾祛濕，清熱解暑，開胃消食的夏季養(yǎng)生茶。?
配方為紅豆15克，炒薏仁米15克、白扁豆15克、陳皮5克；很多中醫(yī)在此基礎(chǔ)上又做了一些改進，增加了茯苓15克，山藥10克。山藥是養(yǎng)陰偏滋潤，加入山藥是為了防止祛濕久服而出現(xiàn)傷陰的發(fā)生。
