幾乎每次科普心腦血管、癌癥等疾病時(shí)，都有粉絲留言希望這一生都不會(huì)和這些疾病沾邊。
但你知道嗎？除了感冒發(fā)燒，你最可能患上的“口腔疾病”，傷害的不僅僅是口腔，還會(huì)造成全身反應(yīng)，也是三高、心梗、胃腸病、慢阻肺、代謝疾病、癌癥等慢性疾病的危險(xiǎn)因素，嚴(yán)重時(shí)可致命！
有數(shù)據(jù)顯示：牙周病會(huì)影響90%以上的人，它被醫(yī)學(xué)界定論為繼癌癥、心腦血管疾病之后，威脅人類(lèi)健康的“第三大殺手”。可惜大多數(shù)人只有到牙疼、掉牙才會(huì)注意到口腔健康……
牙周炎
是心腦血管疾病的“幫兇”
今天，可可就著重給大家講講牙周炎與心腦血管疾病的關(guān)系?？此苾烧呦嗖钌踹h(yuǎn)，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，牙周炎與高血壓、高血脂等一樣，也是心腦血管疾病的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素，有研究已經(jīng)從粥樣硬化的斑塊中分離出了牙周致病菌。
那么，牙周炎究竟是怎樣誘發(fā)心腦血管疾病的呢？
牙周炎的致病菌及其炎性代謝產(chǎn)物，與人體血管壁斑塊中的炎癥細(xì)菌有一致性，而這些病菌能進(jìn)入血液，刺激血管內(nèi)皮細(xì)胞，引起血管炎癥。
同時(shí)，牙周炎致病菌還會(huì)影響載脂蛋白，妨礙脂肪運(yùn)輸，使得細(xì)菌與脂肪一起附著在心腦血管壁上，更易引起或加重動(dòng)脈粥樣硬化，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》曾指出，牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，人在咀嚼時(shí)，這些致病菌及其毒素可以被擠壓到血管和淋巴管中，引起血小板變性及凝血機(jī)制的改變，從而增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，易形成血栓堵塞血管。
牙周炎會(huì)增加血液中C-反應(yīng)蛋白水平。而C-反應(yīng)蛋白，能直接參與炎癥、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病，是心血管疾病強(qiáng)有力的危險(xiǎn)因子。僅冠心病來(lái)說(shuō)，美國(guó)就有研究發(fā)現(xiàn)牙周病患者的發(fā)病率比健康群體高2倍。
我國(guó)約有9成人患有牙周病，但因其發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)，早期癥狀不明顯等因素，治療率不到2成，更易增加心腦血管疾病的危險(xiǎn)性。
而有研究表明，對(duì)同時(shí)患有心腦血管疾病和牙周炎的患者來(lái)說(shuō)，治療牙周疾病，有助于改善血脂及血糖代謝，輔助控制心腦血管疾病的發(fā)展。
【小貼士】
牙周炎還可能引起或加重全身其他疾病，如：引起慢阻肺、感染性心內(nèi)膜炎、胃腸疾病、糖尿病、白血病等。孕婦若患有一定程度的牙周炎，可能引起缺血癥，導(dǎo)致早產(chǎn)。
因此，如果患有牙周炎，應(yīng)及時(shí)給予治療，以免影響全身。
究竟什么是牙周炎？
說(shuō)了半天它的危害，那究竟牙周炎是怎么回事？
牙周炎，即牙周支持組織發(fā)炎，是一種慢性感染性疾病，是口腔健康的“頭號(hào)殺手”，50%以上人群拔牙就是因?yàn)樗?br>
牙周炎多發(fā)生于35歲以上人群，一般來(lái)說(shuō)，年齡越大，發(fā)病率越高。在我國(guó)，30歲以上成年人中大概有90%患有不同程度的牙周病。
此外，牙周炎的發(fā)病率農(nóng)村高于城市，男性高于女性，中西部地區(qū)高于東部地區(qū)。
口腔是一個(gè)充滿(mǎn)了細(xì)菌的地方，每1ml唾液中約有八百種菌群，一億個(gè)細(xì)菌、真菌和病毒。這些病菌相互連接在一起，就會(huì)形成牙菌斑。
一般而言，肉眼是看不到早期牙菌斑，而且它比較軟，可以被牙刷、牙線(xiàn)、牙縫刷等工具清理掉。但如果口腔清潔不到位，時(shí)間久了，牙齒表面就會(huì)形成一層黃白色的、似顆粒狀的牙菌斑。（趕緊照鏡子看看~）
牙菌斑能向牙齦下、牙根方向聚集，侵害牙周組織，引發(fā)炎癥；還會(huì)與口腔中的鈣離子結(jié)合，形成刷不掉的牙結(jié)石，進(jìn)一步滋生細(xì)菌、產(chǎn)生毒素，危害牙周組織。
此外，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，過(guò)大的精神壓力會(huì)使人體釋放出一種皮質(zhì)醇激素，這種激素水平的增加，會(huì)加快細(xì)菌毒素破壞牙齦和腭骨的速度，引起或加重牙周疾病。
這些癥狀
可能是牙周炎的“信號(hào)”
如果患有牙周炎，可能會(huì)出現(xiàn)以下幾個(gè)癥狀表現(xiàn)：
如果平時(shí)一刷牙就出血，一吃硬的東西就出血，可能預(yù)示已經(jīng)發(fā)展成了牙周炎。此時(shí)應(yīng)及早就診，不要盲目使用具有止血功能的牙膏。
85%的口臭來(lái)源于口腔！口腔中殘留的蛋白質(zhì)食物被致病菌分解后，會(huì)產(chǎn)生硫化氫樣氣體，即形成口臭。這也可能是牙周病的危險(xiǎn)信號(hào)。
在沒(méi)有齲齒、天生牙縫大，以及牙齒修復(fù)等特殊情況下，如果吃東西經(jīng)常塞牙，牙縫增大，多半預(yù)示慢性牙周炎。
牙齒松動(dòng)可能并不是衰老的自然現(xiàn)象，而是中重度牙周炎的表現(xiàn)。這是因?yàn)檠乐苎卓蓪?dǎo)致牙齦發(fā)炎、溶解，與牙面分離，繼而發(fā)展成牙槽骨發(fā)炎、溶解、萎縮，直至牙齒松動(dòng)脫落。
如果把牙齒比作大樹(shù)，那牙周就是樹(shù)根周?chē)耐寥?，而牙周病就相?dāng)于水土流失。
【小貼士】
患上牙周炎的人，應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行系列的檢查，包括牙周袋深度測(cè)量、骨丟失情況評(píng)估、全身疾病排除等。再遵醫(yī)囑使用抗菌漱口水、口服抗菌藥等方法進(jìn)行治療。
簡(jiǎn)單3招
幫你預(yù)防口腔疾病
如果不想被“老掉牙”找上門(mén)，不想增加心腦血管疾病等多種全身疾病的風(fēng)險(xiǎn)，那么，預(yù)防牙周炎就應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行。
① 飯前刷牙、飯后漱口。牙刷傾斜45°，牙刷一半放在牙齒上，一半放在牙齦上，小幅刷動(dòng)牙齒各面及舌面。
②及時(shí)更換牙刷。健康人群的牙刷一般每3個(gè)月更換一次，感冒等疾病痊愈后也需更換牙刷。牙刷應(yīng)盡量選擇細(xì)毛軟刷，尤其是孕婦及口腔較敏感者。
③ 選對(duì)牙膏。經(jīng)常吸煙、喝咖啡等人容易產(chǎn)生牙漬，平時(shí)可適當(dāng)使用去牙漬效果較強(qiáng)的牙膏。但不建議經(jīng)常使用止血的牙膏，以免掩蓋病情。
④ 定期護(hù)理。每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查、潔牙，及時(shí)清除掉長(zhǎng)期堆積在牙周的菌斑，以及刷不掉的軟垢、殘留。
隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收有所下降，容易造成牙周組織營(yíng)養(yǎng)不足，難以抵擋病菌。
所以，中老年人可適當(dāng)補(bǔ)充花青素、白藜蘆醇等抗氧化劑以及鈣質(zhì)，輔助提高細(xì)胞修復(fù)能力，穩(wěn)固牙齒。
此外，維生素C缺乏也可能導(dǎo)致牙周病，而適當(dāng)補(bǔ)充VC可調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，有利于牙周炎的康復(fù)。平時(shí)不妨吃點(diǎn)橘子、檸檬等食物。
① 常吃粗纖維食物。咀嚼富含粗纖維的食物，可以幫助減少牙齒上殘留的食物，輔助抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，減少牙菌斑，清新口氣，如：萵筍、芹菜。
② 茶水漱口。茶葉具有一定的抗菌消炎作用，可以輔助預(yù)防口腔疾病。喝茶時(shí)可先嚼一點(diǎn)茶葉，或用茶水漱口，幫助清除食物殘?jiān)?/p>
③ 用吸管喝飲料。這樣做能減少飲料中糖分與口腔細(xì)菌的接觸時(shí)間，在一定程度上避免牙釉質(zhì)損害，降低蛀牙的發(fā)生率。
④ 叩齒鍛煉。每天早上刷完牙后可輕叩牙齒10~15分鐘，有利于促進(jìn)牙周局部血循環(huán)及新陳代謝，減緩牙槽骨的吸收，增強(qiáng)牙周纖維組織彈性，對(duì)穩(wěn)固牙齒、維持牙周健康有一定作用。
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