俗話說，腦子越用越靈。所以活到老學(xué)到老不僅是一種生活態(tài)度，而且被越來越多的研究證明是一種維護(hù)大腦學(xué)習(xí)和記憶機能的重要方式。通過學(xué)習(xí)和運動，成年人不僅會保持較好的記憶力，而且認(rèn)知能力也會提高。這是因為學(xué)習(xí)和運動使大腦細(xì)胞有了更新和生長，而且大腦執(zhí)行特殊任務(wù)的功能部位也在擴大，顯然這也為預(yù)防老年性癡呆指明了方向。
研究證明，音樂家和出租車司機的大腦異于常人。音樂家的大腦對聲音特別敏銳，能迅速了解不同聲音的音高和特質(zhì)。出租車司機的大腦能記憶很多道路、行走方向、路標(biāo)、交通管制情況和街道地名與地址。這是由于音樂家和出租車司機的大腦中顳平面和海馬體比一般人的大，但這兩個部位的增大不僅和先天有關(guān)，而且與后天的訓(xùn)練有關(guān)。研究證明，人的大腦具有可塑性。長期的專業(yè)音樂訓(xùn)練可導(dǎo)致專門管理聽覺和音樂鑒識的神經(jīng)細(xì)胞顯著增多，而出租車司機經(jīng)過3-4年的訓(xùn)練后，大腦中負(fù)責(zé)管理導(dǎo)航記憶的海馬體體積明顯增大。
人的大腦中的海馬體不只是與記憶有關(guān)，也與學(xué)習(xí)有關(guān)，因為任何學(xué)習(xí)都涉及記憶。研究發(fā)現(xiàn)，海馬體內(nèi)部臨近大腦區(qū)域有三種神經(jīng)細(xì)胞，他們與記憶和學(xué)習(xí)都有關(guān)系。通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，出租車司機大腦中的這三種細(xì)胞增多，增強了他們的記憶力。這如同音樂活動增加了音樂家顳平面的神經(jīng)細(xì)胞，增加了他們的音樂鑒賞和音樂創(chuàng)作能力一樣。
這些研究對大腦的學(xué)習(xí)和健康提供了一種線索，對于正常人，可以通過終生學(xué)習(xí)來刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞生長，并保持大腦的敏銳性、記憶力和學(xué)習(xí)能力，從而防止癡呆。對于大腦受損的人，也可以通過學(xué)習(xí)來修復(fù)他們的大腦，恢復(fù)記憶力和認(rèn)知功能。
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