俗話說“百菜不如白菜”,說的是白菜有諸多功效,而且易烹飪,味道甜美。尤其是冬季,吃多了雞鴨魚肉,容易上火、便秘、肺熱痰黃咳嗽、沒胃口,吃幾頓清爽的白菜,幫助排除體內(nèi)毒素。
1. 醋溜白菜
材料:白菜、蔥、姜、蒜、醋、糖、醬油、鹽、淀粉、香油。
步驟: 白菜洗凈,斜切成薄片。蔥姜蒜切末。醋、 糖、醬油、鹽、一些蒜末,調(diào)勻。
油三成熱時(shí),下蔥姜蒜末爆香,再下白菜片翻炒到稍軟,倒入調(diào)汁繼續(xù)翻炒至白菜6、7成熟,加水淀粉勾薄芡,淋香油即可。
2.砂鍋白菜豆腐 材料:老豆腐(北豆腐),姜,鹽,白菜
步驟:白菜用手撕開,豆腐切塊待用
砂鍋內(nèi)加足量水,燒開,下入白菜、豆腐、姜片煮至再次開起
加入鹽繼續(xù)小火煮10分鐘左右即可,關(guān)火前可滴幾滴香油
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