理大師 2016-09-13 17:05

上班，下班，路上，吃飯時(shí)，我們都會(huì)拿起手機(jī)，似乎沒(méi)有手機(jī)生活中缺少了很多樂(lè)趣。

殊不知，時(shí)間一長(zhǎng)，視力模糊還伴有酸脹，這是用眼過(guò)度所致的眼疲勞，如果眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)下，不僅僅是導(dǎo)致近視、視力下降、眼睛疼痛那么簡(jiǎn)單了，或可能產(chǎn)生某種嚴(yán)重的眼科疾病。

“累從眼入，眼酸、眼痛、干澀、視力模糊等眼睛疲勞是全身疲勞的信號(hào)。”

不同于眼保健操的特效穴位按摩法：

當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，不妨應(yīng)用穴位按摩法，以舒筋活絡(luò)，促進(jìn)眼周的血液循環(huán)。而從小學(xué)就開(kāi)始做的眼保健操，我們可以沿用，但長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)形成的“手機(jī)眼”，按下面這個(gè)“連線”上的點(diǎn)，更有助于眼睛保健。

如圖所示，風(fēng)府穴于耳朵根的連接紅線上。

風(fēng)府穴取穴法：

風(fēng)府穴位于人體項(xiàng)部，在枕后區(qū)，后發(fā)際線正中直1寸，頸頂窩處。

按揉方法：

用大拇指或食指沿【風(fēng)府穴于耳朵根的連接紅線上的點(diǎn)】依次按揉。一天按摩2次，按摩5分鐘。

一般情況下，按摩完后，眼干、眼澀、眼痛的癥狀會(huì)立馬緩解，眼睛立刻明亮起來(lái)。