這是你學習到的第 280 個心理知識??
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大部分人都會有這樣的感覺，我們處于熱戀期時，雙方恨不得每天膩在一起，但熱戀期過后，你可能會發(fā)現(xiàn)ta似乎沒有辦法每天給你打 N 個電話，沒有辦法每次都及時回你短信。
然后你開始質(zhì)疑你們的感情，開始懷疑ta是不是不愛你。
為什么我們會感覺與伴侶的距離仿佛越來越遠？
答案是，他可能是回到了自己感覺舒服的距離。
每個人在親密關系中，對于心理距離的感受力不一樣，過于親密的距離，或者過度的控制，可能讓ta不舒服。
你需要通過這些控制的行為確認自己的安全感，讓自己不那么焦慮，但是過度的控制卻會讓你的伴侶感到痛苦，失去自我空間，在這段關系中感到疲憊。
戀人間如何找到最舒服的相處方式，找到最佳的心理距離？
1 了解對方舒適的距離，找到雙方可以接受的距離
在親密關系中，我們需要先了解自己對于愛情的心理距離，同時了解讓伴侶感到舒適的心理距離。
也許你要求的心理距離非常近，而對方渴求的距離卻沒有那么近。那么你們可以試著溝通，找到讓彼此都舒適的心理距離。
嘗試找到雙方都能接受的心理距離，是拉近你們關系的第一步。
2 警惕自己的過度“黏人”
親密關系中一個人以自我中心并喜歡控制他人，會導致另一個人的痛苦，這種痛苦可能轉(zhuǎn)化為正面的沖突。
我們都渴望和伴侶拉近距離，但事實證明，盲目地黏人反而是關系的毒藥，你的黏人可能已經(jīng)讓對方有了困擾。
你需要認識到，你所愛的那個人也需要有自己的空間，沒有任何人在一段關系中是希望被另一個人控制的。
而當你覺得很難控制自己去黏對方時，你可以通過一些辦法去緩解一下。
比如，你可以適當轉(zhuǎn)移注意力，去做自己的事情；可以讓ta需要空間的時候，跟你提前打聲招呼；可以等待ta回到你身邊后用溫和的方式確認ta剛剛的行蹤。
給對方留個舒服的空間，ta自然也不會想越逃越遠。
3 有效的溝通：讓彼此知道對方的需求
所謂有效的溝通，就是以對方能接受的方式去和對方溝通，以達到你希望達到的目的。
比如你明知道對方希望你不要那么暴躁，喜歡你溫柔一點，那么你在態(tài)度上就大可轉(zhuǎn)變得溫和一點，小女人一點，撒個嬌賣個萌。
如果對方希望你直接地溝通，不要拐彎抹角，那么你大可直接表達你的看法。
這對你也不會有什么損失，反而可能是伴侶喜歡的方式，ta會更能夠接受。
進行有效的溝通，需要在不斷的溝通和磨合中，知道對方的需要，也讓對方知道你的需要。最終達成事件的一致，你們的距離也能越來越近。
只有當我們了解了自己和伴侶的心理距離在哪里，找到了適合彼此的心理距離和化解矛盾的溝通之道，兩顆心才可能越走越近。
愿我們都能在愛情中找到適合彼此的心理距離，好好相愛。
小福利
壹心理專欄作者：梁娟，資深心理創(chuàng)作者，我們終其一生，是成為自己，公眾號：心流場（ID：flowfield）。
