寶寶擁有一個好的睡眠，是其健康成長重要條件之一。但看似簡單的睡眠，中間也隱藏著許多誤區(qū)，如果不及時糾正，對孩子的身高發(fā)育、心理發(fā)育都會有嚴(yán)重的影響。

1.禁止搖睡。

嬰兒大腦尚未發(fā)育完全，大腦組織如豆腐塊般脆弱，搖晃動作可能會引起腦內(nèi)血管破裂，對寶寶造成不可彌補(bǔ)的傷害。媽媽在哄睡過程中，應(yīng)采用輕撫的方式來代替搖晃寶寶。

2.禁止讓寶寶含著乳頭或奶嘴睡覺。

寶寶含著乳頭睡覺，會不自覺的產(chǎn)生吮吸的動作，吞入過多的空氣，造成身體腸胃不適。長期含著乳頭或奶嘴睡覺，可能會使寶寶的牙齒變形，影響美觀。并且寶寶一旦養(yǎng)成長期吸吮乳頭或奶嘴的習(xí)慣，在日后斷奶時會更加艱難。

3.不要太晚睡覺

促進(jìn)孩子長高的生長激素在夜間才開始分泌，如若白天睡眠過多，或睡前太興奮，不能使寶寶正常入睡，則會影響到生長激素的分泌，進(jìn)而妨礙到寶寶身高發(fā)育。建議不要讓寶寶白天睡眠過多，晚上最好在9點(diǎn)前入睡。

4.不要長期陪睡

很多媽媽為了方便照顧寶寶，都會選擇和寶寶睡同一張床上。這樣做媽媽在夜里翻身時會有壓到寶寶的風(fēng)險，且會讓寶寶產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴心理。等寶寶長大后分床睡，處理不當(dāng)也會引發(fā)其不良心理情緒。所以媽媽應(yīng)盡早培養(yǎng)寶寶自己睡的習(xí)慣。