#1949.
預防冠心病首先要積極預防動脈粥樣硬化的發(fā)生,而最關鍵是防治脂質(zhì)代謝異常。前面所介紹的絕經(jīng)后雌激素水平下降與冠心病發(fā)病率上升有關,所以有人認為雌激素可以預防冠心病,但不能用于治療冠心病。曾經(jīng)有人對610例雌激素水平不足者分兩組進行觀察,其中309例不用雌激素替代治療,301例用雌激素替代治療,經(jīng)過5年以上觀察,其結(jié)果顯示:用藥者冠心病發(fā)病率為9.3%,不用藥者發(fā)病率達28.5%,說明雌激素對冠心病有預防作用。但也有報道說,用雌激素治療后冠心病的發(fā)病率反而增高,并有人提出雌激素不能用于治療冠心病,因為在動脈粥樣硬化晚期,血管壁斑塊形成增厚纖維化,使用雌激素治療反而不利,因為雌激素可增加凝血第Ⅶ及第Ⅹ因子,加速血小板聚集,并使小血管內(nèi)皮增生及內(nèi)皮下纖維化等,有助血栓形成。因此,應用雌激素是否能預防和治療絕經(jīng)期后的冠心病有待進一步治療,而應從調(diào)理日常生活、保持樂觀情緒及參加適當體育鍛煉入手。合理的膳食調(diào)配能控制體重增長,又能控制與冠心病發(fā)病有關疾病的發(fā)生,如高血壓、糖尿病等;適當參加體育鍛煉,也是減輕體重,預防過分肥胖,是預防冠心病的重要措施。在調(diào)理日常生活中,必須戒煙。吸煙是誘發(fā)冠心病的第一危險因素,因為吸煙能使血液內(nèi)膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白于沉積。因此,吸煙者冠心病發(fā)病率高于不吸煙者,戒煙對預防冠心病十分重要。既然行為性格與冠心病息息相關,預防冠心病就要注意自己的情志活動,要強調(diào)“養(yǎng)生莫若養(yǎng)性”,去掉私欲雜念,保持樂觀的情緒,開朗的性格,并通過“養(yǎng)性”,改變自己火爆的脾氣,對預防冠心病是有積極的意義。預防冠心病不單單是中老年人的事,應從嬰兒時期就要開始,提示了做父母及做婆婆的更年期婦女要重視這一科學知識。冠心病是從嬰兒時期開始,只是到成年后才出現(xiàn)心臟病癥狀。出生后20天的嬰兒,主動脈壁上就可發(fā)現(xiàn)脂紋,出生到9歲可發(fā)現(xiàn)血管內(nèi)膜逐漸增厚,10歲到19歲可見較明顯脂紋,20歲到29歲就見斑塊,40歲以后可出現(xiàn)冠心病癥狀。因此,預防冠心病要從嬰幼兒時期開始,特別要預防兒童肥胖,雖然肥胖對兒童來說尚不是一種疾病,但兒童肥胖多數(shù)可延續(xù)至成年,并成為日后高血壓、動脈硬化、冠心病、心肌梗塞和糖尿病的主要誘因。因此,干預兒童肥胖已被國際醫(yī)學界視為成年人心血管疾病的一級預防的主要部分,其辦法是不要給嬰幼兒吃過多的脂類食物,如肥肉、奶油、巧克力糖等,避免孩子肥胖超過體重。還要培養(yǎng)孩子愛好運動的習慣,每天堅持戶外活動。早期發(fā)現(xiàn)和控制兒童的高血壓,并定期作健康檢查,包括血壓、血脂和尿糖等??傊?,預防更年期婦女冠心病,應從嬰幼兒時期開始,才能真正降低更年期婦女冠心病發(fā)病率。